打卡日期：2019年/1月/10日
打卡累計天數(shù)：18/30
宣言：如何過一天就是如何過一生存皂！
哥哥第一個30天目標(biāo)：30天目標(biāo)：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三個番茄策肝，3.每天堅持百詞斬英語軟件妥泉，4.每天運動30分鐘。
弟弟第一個30天目標(biāo)：30天目標(biāo)：1、逐步調(diào)整睡眠呀页，每天9：00之前入睡依许，目標(biāo)8：30分前入睡;、每天有10分鐘親子閱讀刽沾。
爸爸第一個30天目標(biāo)：1.早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成本慕，2.再聽一遍100講和10堂課熟悉知識和方法，3.在工作和日常生活中踐行時間管理侧漓，(每天晨間日志锅尘、收集、整理布蔗、吃兩只青蛙藤违、每天4個番茄)浪腐；4.每周一本書（含聽書）
媽媽第一個30天目標(biāo)：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2顿乒、每周至少五次運動（跑步或瑜伽）;3议街、兩本紙質(zhì)書。
哥哥（哥哥+12）踐行打卡18/30
1.早睡早起：21：40/6：50
2.先吃青蛙：考完試璧榄，放松玩
3特漩、番茄：0
4.今日閃光點：協(xié)助爸爸安裝電視上墻;開始放假了，還是九點四十就上床骨杂，睡前看看《喬丹傳》涂身，說明早要早起，并把明天的計劃理出來腊脱。
5访得、小點滴：哥哥說弟弟越來越有靈性了，好聰明陕凹，問原因說他先重復(fù)教他地圖中的中國和澳大利亞悍抑，考他時弟弟可以正確指出。（我這老媽覺得是巧合吧６虐摇）
? ? 哥哥帶弟弟看動畫片《小豬佩奇》
弟弟（弟弟+一歲二個月）踐行打卡18/30
1.規(guī)律作息：21：50/8：35
2.親子閱讀：《小豬佩奇系列》
3搜骡、今日閃光點：昨晚有些發(fā)燒，半夜吃藥被弄醒也不哭佑女，今天吃藥很配合记靡，燒也退了。
#父母教練檢視#： 明天開始哥哥進(jìn)入假期了团驱，我們要和他一起把計劃安排好摸吠，過一個玩好學(xué)好有意義的假期。在假期里重點是身體鍛煉和日常生活自理方面嚎花。
