日期：2020.1012
【人物學(xué)習(xí)】
稻盛和夫：
如果我的人生一帆風(fēng)順警儒，恐怕會(huì)成為一個(gè)不懂體諒的人。
從降生到生命終結(jié)，無論對(duì)誰而言蜀铲，人生旅途都是一出波瀾萬丈的戲劇边琉。
其中，既有極盡歡喜的時(shí)光记劝，也有遭遇苦難咬牙忍受的日子变姨。
那么，我們要如果度過我們的一生厌丑？
這其實(shí)是一個(gè)極為單純的問題定欧。人生中發(fā)生的一切事情，全都是由我們自己的心靈吸引過來蹄衷、塑造出來的忧额。正因如此，面對(duì)眼前發(fā)生的事情愧口，抱什么想法睦番、以怎樣的心態(tài)去面對(duì)，人生將因此發(fā)生巨大的變化耍属。
所以托嚣，在他對(duì)自己的境遇充滿牢騷、抱怨的時(shí)候厚骗，沒有一件事情的進(jìn)展是順利的示启。
但是，從她開始坦然接受命運(yùn)领舰，下定決心全身心投入工作的那一瞬間夫嗓，人生就從逆風(fēng)變成了順風(fēng)。
不管遇上好事或壞事冲秽，都要感謝舍咖。以積極應(yīng)對(duì)。
因?yàn)橹泵鏋?zāi)難锉桑、苦難排霉、不幸狀況的時(shí)候，正是表達(dá)感謝的絕好機(jī)會(huì)民轴。因?yàn)檫@種環(huán)境和局面攻柠，可以鍛煉我們的心志和磨練我們的靈魂。
而災(zāi)難的發(fā)生后裸，意味著消業(yè)瑰钮。活著從來不遭遇災(zāi)難的人不存在微驶，災(zāi)難會(huì)在意想不到的時(shí)候飞涂，以意想不到的形式襲來。這個(gè)時(shí)候祈搜，要為此高興较店，并予以感謝，然后跨出新的一步容燕。
同時(shí)梁呈，讓人誤入歧途的元兇，往往是成功和贊美蘸秘。要知道官卡，自己的才能不可以只為自己所用，而應(yīng)該為世人醋虏、為社會(huì)所用寻咒。所有這一切不過是借來之物，都是被賜予的附屬品颈嚼。
當(dāng)下極度認(rèn)真毛秘、專注就是最好的精神修行。
《原因與結(jié)果法則》一書中阻课，做了如下論述：
有一種傾向叫挟，不管是眼前的目標(biāo)，還是人生的目的限煞，心靈純潔的人總是比心靈骯臟的人更容易達(dá)成抹恳。
全身心投入工作時(shí)，怨恨他人署驻、憎惡他人的雜念就不會(huì)復(fù)現(xiàn)奋献。而我們只要全幅精神投入眼前的工作，在當(dāng)下這個(gè)瞬間極度認(rèn)真旺上、極度專注瓶蚂，就是任何方法都無法替代的精神修行。
而當(dāng)心靈處于純粹狀態(tài)時(shí)抚官，人就能觸及所謂的“宇宙真理”扬跋，也就是觸及事物的本質(zhì)。--->秘訣中的秘訣凌节。
感悟：成為那個(gè)內(nèi)心寧?kù)o钦听，深入心靈的自己。去尋找那個(gè)心流的狀態(tài)倍奢。
【作品學(xué)習(xí)與讀書】
當(dāng)下的力量6.14：傾聽的藝術(shù)
當(dāng)傾聽別人說話時(shí)朴上，不要僅用大腦去聆聽，還要用整個(gè)身體去聆聽卒煞。在傾聽的時(shí)候痪宰，去感受你內(nèi)在身體的能量場(chǎng)，從而將你的注意力從思維中帶走，創(chuàng)造一個(gè)真正沒有思維干擾的衣撬、便于真正傾聽的寧?kù)o空間乖订。這樣你就會(huì)給予其他人空間—存在的空間。這是你可以給別人的最珍貴的禮物具练。大部分人不知道如何去傾聽別人說話乍构，因?yàn)樗麄兊拇蟛糠肿⒁饬Χ急凰季S所占據(jù)。他們賦予自己思維的注意力比賦予別人說話內(nèi)容的注意力要多得多扛点，而對(duì)于真正重要的東西—?jiǎng)e人話語和思維之下的本體哥遮，卻絲毫沒有留意。當(dāng)然陵究，你只能通過自己的本體才能感受到別人的本體眠饮。這體現(xiàn)的就是合一，就是愛的開始铜邮。在本體的層面上仪召，你與萬物是合一的。大部分的人際關(guān)系主要由思維互動(dòng)組成牲距，而不是由人類之間的相互溝通和合一組成返咱。在這種方式下，沒有任何一種關(guān)系可以得到很好的發(fā)展牍鞠，并且這就是為什么在人際關(guān)系中有如此多的沖突的原因咖摹。當(dāng)思維控制著你的生活，沖突难述、斗爭(zhēng)和麻煩就是不可避免的萤晴。與你的內(nèi)在身體相聯(lián)結(jié)并創(chuàng)造一個(gè)純凈的無思維空間—在這個(gè)空間里，人與人之間的關(guān)系就會(huì)得到良好的發(fā)展胁后。
感受：才發(fā)現(xiàn)說店读，思維給予我們知識(shí)的同時(shí)，也會(huì)為人際關(guān)系帶來一些不利因素攀芯。內(nèi)在的聯(lián)結(jié)比一切都重要屯断。
【思考】
思維你好：
最近，覺得自己挺精分的侣诺。
一方面殖演，自己能夠通情達(dá)理，去理解他人說的話語年鸳，或者耐心聆聽趴久，反思自己，不總會(huì)抱怨指責(zé)別人搔确，覺得一切的源頭都在自己這里彼棍。
另一方面灭忠，自己卻扭捏糾結(jié)到連自己都不認(rèn)識(shí)自己，以責(zé)備和無可救藥的話語的去回復(fù)別人座硕，負(fù)能量滿滿弛作，不聽別人的話語，自己說的話里面也是針刺滿滿坎吻。心里想著的也是為什么對(duì)方不能理解自己的疑問缆蝉，卻沒有從自身找問題。就是把問題都拋給你了瘦真，看你怎么辦。
在最近看《當(dāng)下的力量》的時(shí)候黍瞧，突然明白說诸尽，其實(shí)每個(gè)人頭腦里都住著兩個(gè)自己。一個(gè)是內(nèi)在的小孩印颤，一個(gè)是思維的小孩您机，他們經(jīng)常會(huì)打架，就出現(xiàn)了上述精分的自己年局。連接到內(nèi)在了际看，會(huì)冷靜下來去思考，自己是不是哪里有問題矢否，深度思考仲闽，去找到內(nèi)在需要解決的問題。但一連接到思維的小孩僵朗，大腦就開始高速運(yùn)轉(zhuǎn)赖欣，為什么他就不理解我呢，為什么就要讓我讓步验庙，他不讓步呢顶吮。一系列的為什么，好像在別人看來都是應(yīng)該的粪薛，可哪里有什么應(yīng)該和不應(yīng)該悴了。而在思維控制下的生活，沖突和斗爭(zhēng)以及麻煩就不可避免的到來了违寿。
于是湃交，我嘗試讓自己慢下來，靜下來陨界。反倒覺得一切好像都能夠接受了巡揍。慢慢去尋找到那個(gè)源頭所在，好像就能夠接受當(dāng)下發(fā)生的一切菌瘪，以及腮敌，知道說阱当，任何事情的發(fā)生都有著某種原因。很多時(shí)候糜工，就像稻盛和夫所說的弊添，災(zāi)難是在消業(yè)，很多事情直面而來時(shí)捌木，改正為什么會(huì)是我的態(tài)度油坝，一切也都跟著轉(zhuǎn)變了，緩和了刨裆。
每個(gè)人都曾迷贸喝Γ或無助，一步登天是不可能的帆啃，也是不現(xiàn)實(shí)的瞬女。期待完美，反而讓自己身陷囹圄努潘。
所以诽偷，認(rèn)識(shí)到，事物本就存在著一定的瑕疵疯坤，允許那個(gè)瑕疵报慕，也允許自己有不如意的地方。去意識(shí)它去感知它压怠，去做自己想要做的事情眠冈，拋出一些思維的限制，本我的刑峡，去生活洋闽。
至于其他的，丟開突梦。來了則面對(duì)诫舅，走了則歡送。
【每日一句】
清晨的陽(yáng)光宫患，總是溫暖和煦
【夢(mèng)境】
朦朧記不清
【每日反思與改過】
晚上的時(shí)候男朋友突然問我說刊懈，要是我們分手了，我還幫他忙嗎娃闲？ 緊接著來了一個(gè)別緊張虚汛。我回復(fù)：會(huì)呀。其實(shí)說實(shí)話皇帮，或許放到我氣憤的時(shí)候卷哩，我會(huì)說不會(huì)。但現(xiàn)在属拾，我的內(nèi)心足夠平靜将谊，我知道說冷溶，如果兩個(gè)人真的因?yàn)橐恍┦虑榉质至耍纤啦幌嗤鶃硪膊贿^是因?yàn)橛行酆耷槌饹]有化解尊浓，所以何必再去因?yàn)槟撤N情緒去種下一些惡果呢逞频。畢竟，兩個(gè)人曾經(jīng)在一起也經(jīng)歷過美好栋齿。哪怕作為朋友同學(xué)苗胀，該幫的也一樣會(huì)幫。那一刻瓦堵，連我自己都震驚基协，震驚于自己的寧?kù)o，也震驚這種寧?kù)o下的力量谷丸。才知道說堡掏，當(dāng)我不在懼怕或害怕對(duì)方會(huì)離我而去的時(shí)候，我已經(jīng)成長(zhǎng)了刨疼。所以，也希望自己在后續(xù)不論聽到什么鹅龄，都能夠保持冷靜的態(tài)度揩慕，更多的是去用內(nèi)心感受。
早晨的時(shí)候十分不想起扮休，但是還是起來了迎卤。那種不想起不是身體不愿意動(dòng)而是不愿意睜開眼睛，澀玷坠。于是做瑜伽的時(shí)候沒有那么的專注蜗搔，做的有些快了。所以八堡，后續(xù)還是得盡量早睡一些早起一些樟凄，確保充足的時(shí)間來完成瑜伽。
