《堅持,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》摘錄二

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1.6堅持下去就會出現(xiàn)奇跡

五個假設(shè):

1)每天閱讀三十分鐘堅持三年救军,能夠成為某個領(lǐng)域的專業(yè)人士财异。

2)從三十歲開始每個月持續(xù)投資三萬日元,假設(shè)年收益率12%缤言,三十年后能有9700萬日元的財富宝当。

3)每周提高3%的工作效率,5個月后胆萧,能夠有更多休閑和自我成長的時間。

4)每天練習(xí)英文聽力15分鐘俐东,一個月后跌穗,不用通過字幕而能看懂外國電影。

提高英語聽力的五個步驟(為企業(yè)進行英語培訓(xùn)的IDEA公司培訓(xùn)師杰森塔基老師):

閱讀英文書籍虏辫、看字幕聽內(nèi)容蚌吸、看英文字幕聽內(nèi)容、復(fù)誦對白砌庄、以相同的速度復(fù)誦羹唠。

5)每天少吃一種零食,節(jié)省150日元娄昆,一個月節(jié)省4500日元佩微,可以認養(yǎng)一個貧困地區(qū)的小孩。

1.7以“農(nóng)民”的眼光萌焰,撒下習(xí)慣的種子

無論是工作還是私人生活哺眯,若想要獲得“豐富的果實”,必須長期培育“習(xí)慣的種子”扒俯。我稱這種觀點為“培養(yǎng)習(xí)慣的農(nóng)業(yè)眼光”奶卓。同時種植不同生產(chǎn)期的農(nóng)作物一疯,才能獲得豐富的飲食。如果具備這樣的眼光夺姑,就會播下不同的種子墩邀。習(xí)慣也是一樣,有可以馬上看到效果的習(xí)慣盏浙,也有三年到十年才看得出效果的習(xí)慣眉睹。

必須先弄清楚自己五年、十年后想成為什么樣的人只盹,想達成什么夢想辣往,工作上想得到什么樣的成就。如果長期目標夠明確殖卑,自然就知道自己應(yīng)該培養(yǎng)什么習(xí)慣站削。

短期習(xí)慣就像栽種馬鈴薯、蘿卜等30天到90天就能采摘的蔬菜孵稽。包括整理许起、存錢、不看電視等菩鲜。

中期習(xí)慣就如同栽種約半年才能成熟的蔬菜园细,例如南瓜、洋蔥接校、哈密瓜等猛频。包括時間管理、寫日記等蛛勉。

長期習(xí)慣就如同栽種需花三到十年才能有收成的蘋果鹿寻、桃子、柚子等水果一樣诽凌。包括閱讀毡熏、拓展人脈、健康管理等侣诵。

試著描繪自己五年后痢法、十年后的模樣(包括工作、家庭杜顺、人際關(guān)系财搁、經(jīng)濟、健康等要素)哑舒。

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