前幾日惨奕，看到一條娛樂(lè)新聞。
陳喬恩更新了動(dòng)態(tài)竭钝，她寫(xiě)到“愿你善其身梨撞，愿你遇良人雹洗，暖色浮余生，有好人相伴卧波∈敝祝”引發(fā)網(wǎng)友熱議，有網(wǎng)友解析：“你是個(gè)好人港粱，但我們彼此并不適合螃成，暖色浮余生、有好人相伴的意思是希望未來(lái)伴著溫暖和關(guān)懷度過(guò)剩下的一生啥容⌒饪牛”
相聚離散，被拒絕或接受很多時(shí)候是生活的常態(tài)咪惠。
生活中很多人總想趨樂(lè)避苦击吱，習(xí)慣了擁有，不想失去遥昧，習(xí)慣了接受覆醇，害怕被拒絕，習(xí)慣了享受幸福炭臭，不想承擔(dān)痛苦永脓。
美國(guó)著名心理治療師斯科特·派克對(duì)愛(ài)給的定義是： 愛(ài)，是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟鞋仍，而具有的一種自我完善的意愿常摧。
如果我們害怕痛苦，回避問(wèn)題威创，我們的心智得不到鍛煉落午，永遠(yuǎn)停留在嬰兒期，我們就會(huì)體會(huì)不到真正的愛(ài)肚豺。
為什么被拒絕的我們會(huì)如此痛苦呢溃斋？
把拒絕等同于傷害
朋友和我吐槽她的相親經(jīng)歷，她痛斥男方的各種毛病吸申，長(zhǎng)篇大論說(shuō)了好久梗劫，最后給男方貼了“超級(jí)無(wú)敵奇葩男”的標(biāo)簽，憤怒到要爆發(fā)的節(jié)奏截碴，原本以為她找我聊天只是想發(fā)泄一下憤怒的情緒梳侨。
后來(lái)我才明白，這不是她的初衷隐岛，被拒絕的她沮喪難過(guò)猫妙，被拒絕的她負(fù)能量爆棚，她內(nèi)心控訴著上天的不公平聚凹，更多的是不甘心割坠，為什么要用這樣的方式讓她承受這一切齐帚。
她一路情路坎坷，總是遇人不淑彼哼，隨著年齡越越大对妄，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的壓力，她在要不要將就搖擺不定的時(shí)候敢朱，對(duì)方先按下了暫停鍵剪菱，提前結(jié)束這段關(guān)系。
每一個(gè)選擇背后就是拒絕拴签，選擇和拒絕相伴相生孝常。
拒絕并不等于傷害，只是告訴你這條路暫時(shí)走不通蚓哩，曲徑通幽或柳暗花明构灸，只是道路不同而已，被拒絕不是悲劇岸梨，也許是重新洗牌的機(jī)會(huì)喜颁。
事實(shí)上，她滋生的羞辱和憤怒曹阔，是因?yàn)樗J(rèn)為只有優(yōu)秀才握拒絕的主動(dòng)權(quán)半开。她內(nèi)在有一個(gè)聲音暗示，活得卑微才會(huì)承受被拒絕的傷害赃份。
在她的生活中寂拆，選擇就是二元對(duì)立的選擇，沒(méi)有中間道路，非黑即白，畫(huà)地為牢踊赠。
把拒絕歸因?yàn)椴恢档?/b>
愛(ài)情從某種意義上說(shuō)也是一種人際關(guān)系添瓷，怎么和外界相處，怎么和自己相處痢士。遭遇失敗彪薛，心智成熟的人，能夠客觀(guān)看待這件事怠蹂，并得到成長(zhǎng)善延，反之錯(cuò)誤歸因讓他們意志消沉，陷入深深的自我懷疑城侧、貶低易遣，認(rèn)為自己不值得。
普度大學(xué)教授Kip williams說(shuō)嫌佑，當(dāng)人們?nèi)諒?fù)一日地遭到拒絕豆茫，慢慢的侨歉，他們重新獲得歸屬感的能力會(huì)徹底缺失。他們會(huì)表現(xiàn)出更多的憤怒揩魂、抑郁幽邓、嫉妒以及悲傷，感到自己不被渴望火脉、不被需要牵舵。
其實(shí)，拒絕的發(fā)生是有很大的隨機(jī)性的倦挂。社會(huì)中的群體是盲目的畸颅，個(gè)體也是復(fù)雜的，所以拒絕的發(fā)生并不是因?yàn)槟恪安恢档玫姆皆⒉缓玫摹泵怀础?duì)自己的太多的苛責(zé)，會(huì)增加對(duì)未來(lái)人際關(guān)系的恐懼和憤怒肯骇，把自己封閉起來(lái)窥浪，變得自暴自棄。
在《被嫌棄松子的一生》里笛丙，松子經(jīng)歷了一次又一次感情創(chuàng)傷漾脂，她寫(xiě)下了“生而為人我很抱歉”她慢慢放縱自己，虛無(wú)度日胚鸯，慘淡昏暗燈光下骨稿，日漸臃腫的身材，當(dāng)她最后一次燃起對(duì)生活的熱情姜钳，寫(xiě)信給自己喜歡的明星坦冠，渴望著他能回信，遲遲沒(méi)有等到回信的松子絕望了哥桥，這個(gè)拒絕對(duì)她的宣判促成了她放棄自我辙浑，直至卑微地死去。
李誕在《吐槽大會(huì)》上說(shuō)道拟糕，“人間不值得判呕，是不值得你為它付出任何感情，也不值得你不為它付出任何情感送滞∠啦荩”
不要在意它，不要較勁犁嗅，要么跳過(guò)边涕，要么行動(dòng)，不要糾纏」︱眩”越是在意越容易失去园爷，越是重視越得不到。
面對(duì)被拒絕霞赫，坦然一些腮介，人間值得你做更有意義的事。
把拒絕當(dāng)成不想成長(zhǎng)的借口
誰(shuí)沒(méi)有被拒絕的經(jīng)歷呢?
馬云最初創(chuàng)立阿里巴巴時(shí)端衰，尋融資無(wú)門(mén)叠洗，屢次碰壁，如今成為阿里成為互聯(lián)網(wǎng)巨頭之一;海爾的張瑞敏當(dāng)年拒絕馬化騰不止一次旅东，然而灭抑，現(xiàn)在的騰訊市值是海爾的十幾倍。
拒絕真的不可怕抵代，可怕的是被拒絕后一蹶不振腾节。
換個(gè)角度想，被拒絕也不一定是壞事荤牍，想想他拒絕我的原因是什么?如果是因?yàn)閷?duì)方的眼界案腺、格局問(wèn)題，你大可不必放在心上;如果被拒絕后發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題康吵，及時(shí)總結(jié)和復(fù)盤(pán)劈榨，在拒絕中提升自己是一次難得的歷練。
積極心理學(xué)之父賽里格曼早年做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)晦嵌，把狗關(guān)籠子里同辣，只要喇叭一響，就施加電擊惭载，籠子是封閉的旱函，因此電擊是無(wú)法逃避的。多次實(shí)驗(yàn)后描滔，喇叭響時(shí)棒妨，即使把籠門(mén)打開(kāi)，狗也不會(huì)逃跑含长，反而直接倒在地上絕望地等待電擊靶衍，這種現(xiàn)象被命名為習(xí)得性無(wú)助。
頻頻遭遇拒絕茎芋，如果不及時(shí)調(diào)整自己，正確看待拒絕蜈出，就會(huì)重復(fù)習(xí)得性無(wú)助模式田弥，被心理機(jī)制禁錮。
如果接納自己被拒絕的事實(shí)铡原，認(rèn)清自己偷厦，那些心里沒(méi)有愈合的傷痛商叹，陰影，記憶只泼，都在潛移默化的剖笙，一點(diǎn)點(diǎn)的雕琢著我們的未來(lái)。
提升內(nèi)在请唱，重新定義拒絕
很多人被拒絕后不甘心弥咪，每天纏著對(duì)方，追問(wèn)為什么要拒絕他十绑，得不到答案不罷休聚至，他想要的不是真正的答案，往往是尋求自己不夠好的證明本橙。
張德芬在《遇見(jiàn)未知的自己》里說(shuō)到扳躬，當(dāng)我們的身體層面或大腦層面產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)，我們的下丘腦就會(huì)馬上組裝一種化學(xué)物質(zhì)甚亭，叫做勝肽贷币，隨著血液跑到我們的身體每一個(gè)細(xì)胞，被每一個(gè)細(xì)胞的上千個(gè)感受器所接受亏狰，久而久之役纹，感受器對(duì)某種勝肽就有了特定的胃口會(huì)產(chǎn)生饑餓感。所以骚揍，有了勝肽的需求字管，我們的大腦就會(huì)自動(dòng)過(guò)濾，篩選出我們細(xì)胞想要的信息信不、思想和念頭嘲叔，把同樣的東西吸引過(guò)來(lái)。
勝肽會(huì)像一塊磁鐵吸引你不想要的負(fù)能量抽活，而你卻全然不知硫戈。
認(rèn)清自己內(nèi)在心理模式，打破勝肽的自由鏈接下硕，才能跳出這個(gè)怪圈丁逝，不再把拒絕等同于自己不夠好。
提升內(nèi)在的力量梭姓，重新?tīng)I(yíng)造積極能量場(chǎng)霜幼。
允許自己傷心難過(guò)，傷心過(guò)后誉尖，調(diào)整好自己的心態(tài)罪既，重新定義拒絕，讓拒絕成為你成長(zhǎng)的催化劑。
列夫托爾斯果說(shuō)過(guò)：“不要以委屈自己的方式取悅他人琢感，更不要以一味妥協(xié)的方式維持社交丢间，否則便失去了交友的真正意義。因?yàn)楸痪芙^或反目或離開(kāi)的都是不愛(ài)你的人罷了驹针『娲欤”
既然不愛(ài)，何必糾纏柬甥。
瀟灑地離開(kāi)饮六，才能更好的開(kāi)始。
你是獨(dú)一無(wú)二的暗甥，一定有自己的閃光點(diǎn)喜滨，遇到那個(gè)能欣賞你的人，他才是你的良配撤防。
生活要繼續(xù)虽风，感情只是你的一部分，當(dāng)你努力生活寄月，做自己辜膝，那個(gè)有著獨(dú)特魅力的你會(huì)有一片絢爛的天空，充滿(mǎn)陽(yáng)光的田野漾肮。
就像《親愛(ài)的熱愛(ài)的》里面厂抖，鄭輝向佟年表白，但是被拒了克懊，生活每天都在上演失戀熱戀忱辅，而愛(ài)情像苦咖啡那樣，在苦澀中尋找著甜蜜谭溉，愛(ài)情不是你喜歡我我就一定喜歡你墙懂，而是找到彼此適合的那一個(gè)。
揮手作別那無(wú)可奈何的漸行漸遠(yuǎn)扮念，大步向前损搬，生活會(huì)給你想要的答案。
