王女士第一次來脊近完美是因?yàn)槟昵暗囊淮蚊赓M(fèi)評(píng)估活動(dòng)刹悴，她看到活動(dòng)的鏈接專門從杭州趕過來的垛孔，她是一個(gè)很溫柔的女生提针，齊肩命爬，柔順的中長發(fā)，說話柔柔地辐脖，就是男生看到完全沒有抵抗力的那種女生饲宛，哈哈.....
她來脊近完美的原因很簡單想要調(diào)整自己的體態(tài)，的確嗜价，她的美因?yàn)轶w態(tài)會(huì)有所折扣艇抠，體態(tài)的問題也是困擾多時(shí)的一個(gè)問題幕庐，曾經(jīng)也嘗試在醫(yī)院和健身房進(jìn)行過很長時(shí)間的調(diào)理，但效果總不是那么理想家淤！那么王女士到底是什么問題呢异剥？待我慢慢敘來
主訴：14年左腳失脫性骨折，腳踝扭傷絮重，15年左腳嚴(yán)重扭傷冤寿，腫脹嚴(yán)重，平時(shí)感覺右側(cè)腿相對比較長青伤。一直出現(xiàn)有肩胛骨內(nèi)側(cè)緣疼痛的問題督怜，睡醒后明顯。上交叉與下交叉的問題在健身房調(diào)理數(shù)次未見其效狠角。
評(píng)估結(jié)論：
1.輕微高足弓号杠，左側(cè)距腓關(guān)節(jié)錯(cuò)位
2.脛骨前肌無力
3.骨盆左高右低?旋轉(zhuǎn)
4.脊柱側(cè)彎主要發(fā)生在胸腰結(jié)合的位置
5.肩膀高低?旋轉(zhuǎn)
6.上交叉綜合癥
治療&康復(fù)總方案:
以調(diào)整下肢生物力線出發(fā)，足踝關(guān)節(jié)復(fù)位丰歌，腰骨盆復(fù)合體的中立位調(diào)整和穩(wěn)定;胸椎靈活度的打開姨蟋，建立頸部正確位置的意識(shí)，提高本體感覺能力动遭，最后達(dá)到身體整體的相對平衡芬探，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)整合的能力和控制能力！
治療&康復(fù)經(jīng)過與結(jié)果:
第一階段的治療&康復(fù)方案:（已結(jié)束）
治療方案:足踝跗骨關(guān)節(jié)的松動(dòng)厘惦，脛骨后肌松解偷仿，雙側(cè)鵝足及腘肌放松，內(nèi)側(cè)三角韌帶;松解雙側(cè)股直肌宵蕉，內(nèi)收肌及閉孔內(nèi)肌酝静。治療頻率每周兩次，每次一小時(shí)羡玛。
康復(fù)方案:踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定别智，脛骨前肌激活，調(diào)整踝背屈能力稼稿，腓骨長短肌的激活薄榛；臀中肌激活及強(qiáng)化，左側(cè)大腿力量的強(qiáng)化與控制;SET懸吊骨盆中立位的調(diào)整让歼，三段式呼吸腹肌的強(qiáng)化訓(xùn)練;正確屈髖模式的訓(xùn)練敞恋。康復(fù)頻率每周兩次谋右，每次兩小時(shí)硬猫。
第二階段治療&康復(fù)方案:(正在進(jìn)行中…)
治療方案:雙側(cè)胸大，小肌，雙側(cè)胸鎖乳突肌啸蜜，雙側(cè)斜角肌的松解坑雅，治療頻率同第一次。
康復(fù)方案:SET懸吊胸椎靈活度的打開與頸部肌肉的拉伸衬横，胸大小的拉伸裹粤，顱頸屈曲測試及訓(xùn)練，頸部伸肌力量的強(qiáng)化訓(xùn)練冕香，中下斜方肌與菱形肌蛹尝，前鋸肌的強(qiáng)化練習(xí)。每天靠墻站至少保持5-10次悉尾，每次10秒。不斷的提升自我的意識(shí)挫酿，在生活中時(shí)刻告知自己正確的站姿构眯，以及頭部的正確位置！康復(fù)頻率同第一次早龟。
第三階段鞏固穩(wěn)定期:（目前還沒有進(jìn)行）
治療方案：以保養(yǎng)為主惫霸，每周一次，每次一小時(shí)葱弟。
康復(fù)方案：以身體的整體平衡與穩(wěn)定為主壹店，本體感覺良好，不斷提升運(yùn)動(dòng)整合能力芝加，學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)模式能夠很好地進(jìn)行動(dòng)作的控制硅卢，精細(xì)精準(zhǔn)動(dòng)作的訓(xùn)練。
心得：能夠配合制定的方案計(jì)劃堅(jiān)持治療康復(fù)藏杖，并且每次的家庭作業(yè)都完成的還不錯(cuò)是王女士在相對比較短的時(shí)間內(nèi)取得良好效果的重必要條件将塑。保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持自己不斷的練習(xí)是讓好效果持續(xù)下去的最好辦法蝌麸。越自律的人生越幸福点寥！
