最近聽萬維剛在得到上講《為什么佛學(xué)是真的》比較入迷∮鹱剩《為什么佛學(xué)是真的》作者羅伯特·賴特是美國進(jìn)化心理學(xué)學(xué)者和科學(xué)作者角撞，他之前的兩本書《非零年代：人類命運的邏輯》和《道德動物：我們?yōu)槭裁慈绱恕范汲鲞^中文版哲鸳。
（當(dāng)然只是知道這些不足以滿足我的好奇心，我在百度上搜了作者簡介涤伐，可是什么都沒找到馒胆，于是又在Google上搜缨称，期間由不得不找找李笑來那篇怎么使用Google的文章，打開Google祝迂，有關(guān)羅伯特·賴特的介紹很多睦尽，全是英文的，我不得不多讀幾遍型雳，又查字典又做筆記当凡，此處用了兩個小時......）
羅伯特·賴特出生于1957年，美國俄克拉荷馬州的老頓纠俭，他出生于的家庭信奉美南侵教會（美國最大的基督教新教教派）沿量，1970年代他上過普林斯頓大學(xué)學(xué)習(xí)社會生物學(xué)，還在德克薩斯基督會大學(xué)學(xué)過一年冤荆。在2000年早期的時候他任教于普林斯頓大學(xué)和賓夕法尼亞大學(xué)朴则，他任教的科目是人文宗教和進(jìn)化論心理學(xué)（我也不知道自己翻譯的對不對~）。從他的出生和經(jīng)歷來看匙赞，他的確專于生物學(xué)與宗教佛掖，他的書《為什么佛學(xué)是真的》去年8月份出版妖碉，應(yīng)該是引起了不小的轟動涌庭。
下面我來說一說聽后感言坐榆。
自由
每個人都向往心靈自由，當(dāng)煩惱冗茸，痛苦席镀，欲望，執(zhí)念向你襲來時夏漱，你越想躲避豪诲，它們就越要占領(lǐng)你的大腦，讓大腦時時刻刻出現(xiàn)它們的影子挂绰。所以要怎么做才能不感情用事屎篱，保持好心情呢？ 這里介紹一下冥想葵蒂，冥想的姿勢隨意交播，只要不睡著就好，但是對于初學(xué)的我践付，還是才用蓮花打坐才能更專注秦士。冥想的重點是只關(guān)注自己的呼吸或者掃描身體，當(dāng)頭腦中有任何想法飄來永高，不去理會它們隧土，只關(guān)注呼吸或者身體提针。其實即使一個人安靜的獨處時，頭腦中的各種想法會層出不窮曹傀，而冥想要求我們要不被這些想法打擾关贵。聽起來簡單，做起來難卖毁，我只堅持了幾分鐘揖曾，各種想法，白天經(jīng)歷的畫面出現(xiàn)在腦海中亥啦，只能不斷的調(diào)整再調(diào)整炭剪。關(guān)于冥想，前幾年就知道了翔脱，它是提升元認(rèn)知能力的一種踐行方法奴拦，只是太懶沒有去做，如今再來繼續(xù)届吁。佛學(xué)的核心在于自由错妖，當(dāng)你不被某種情感所劫持，任由各種情感在你身體內(nèi)流淌疚沐，你真正的不參與它們暂氯，只是作為一個旁觀者，將自我與情感剝離出來亮蛔，再去體察自己的情感痴施。
說到這兒，有人就會問我究流，是不是以后要出家袄背浴？哈哈芬探，怎么會呢神得？
佛學(xué)并不是讓自己的生活沒意思，讓人失去樂趣偷仿，而是更自由哩簿，讓人自由選擇所要體察的東西，排除主觀想象的干擾炎疆，能獲取更豐富的體驗卡骂，那將是更的樂趣和幸福感。所以說形入，人們常說的“活在當(dāng)時”全跨，是說心思要用在做當(dāng)下的這件事上，不要在做這件事的時候思前想后亿遂，要體察到當(dāng)下這件事的深刻之美浓若，專注于這件是的目的在于從中獲得洞見渺杉。
