培養(yǎng)有效溝通技能的關(guān)鍵是什么？兩個字：練習(xí)糙申！
人際關(guān)系的復(fù)雜決定了一個人非常容易犯沖突錯誤宾添，會有以下行為：
1、對過去的種種事情對過去的親近朋友有深入的憤怒情緒柜裸。
2缕陕、對他人或家庭的關(guān)系有消極負(fù)面的解讀，也有解讀錯誤疙挺，比如要你幫忙指點錯誤扛邑。
3、無法掌控對方的行為铐然，不知道怎么接待和面對蔬崩。
從上述三個方面來看，可能無論是在家庭還是在工作搀暑，自己會存在性格內(nèi)向等問題沥阳。
我們的溝通內(nèi)容的輸出大多是錯誤的，無法有效的讓有效溝通成為可能自点。
要想打破這個尷尬局面沪袭，一個方法可以訓(xùn)練與改善：
有效溝通技能方法
1、激發(fā)對方的愿意溝通
比如講一個有效溝通的故事，你講給他聽冈绊。
2侠鳄、提出有效的說服對方的要求
不僅僅要表達(dá)要求，而且提出有效的要求死宣，讓對方說服伟恶。
比如：“你要求我?guī)椭愕哪康氖鞘裁矗俊币愀谩ⅰ澳敲凑垎柍①耍覀兲岢鼍唧w的要求好不好悲柱？”
3、達(dá)成目標(biāo)
通過以上要求達(dá)成什么樣的目標(biāo)？用你的真實的經(jīng)驗來告訴對方义桂，你想達(dá)成怎樣的目標(biāo)渊鞋？
比如說：“你要求我?guī)椭愕哪康氖鞘裁捶岣瑁俊?/p>
通過上述三點惰帽，再加上一些自己的認(rèn)知，形成一個有效溝通技能召噩。
比如說：
1母赵、用“我想，然后呢”的句型具滴，達(dá)成要求凹嘲。
比如：“你要求我，然后呢构韵？”周蹭、“你要求我，我不會疲恢，我會通過你擅長的方面凶朗，來告訴對方，你有多擅長冈闭。
2、用“你要求我做”的句型來獲得抖单。
比如：“你要求我做萎攒，好嗎？”矛绘、“你要求我耍休，我很難做到，有沒有辦法货矮？”通過別人要求你的羊精，讓你成為事實。
3囚玫、用“我知道喧锦，然后呢”的句型來獲得读规。
比如：“你知道，那么我知道燃少，然后呢束亏？”通過這樣的句式獲得一個基本的表達(dá)有效溝通的，也用你要求對方成為事實阵具，從而來獲得對方的有效溝通碍遍。
以上有一些點需要做的功課，希望大家多多練習(xí)阳液。
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