【今天我學(xué)到了什么】
一、定義你的核心價(jià)值觀
核心價(jià)值觀清楚：會(huì)有一個(gè)很良性的循環(huán)暮的，價(jià)值觀決定你要做什么事笙以，然后
價(jià)值觀就收說什么對(duì)你最重要，可以決定自己的選擇冻辩，自由猖腕，家庭， 愛恨闪。
要一個(gè)清楚的價(jià)值觀倘感。
制定目標(biāo)，
二咙咽、確認(rèn)生活任務(wù)的優(yōu)先級(jí)
如果你不確定優(yōu)先級(jí)老玛，當(dāng)你的待辦事項(xiàng)太多的話，焦慮的感覺就會(huì)控制你的大腦，你可能會(huì)先做一些不必要的事情蜡豹，浪費(fèi)精力麸粮。
人最重要的兩個(gè)資源就是時(shí)間和金錢，時(shí)間也可以用精力替換镜廉，它們都是有上限的弄诲。時(shí)間能換錢，錢也能換時(shí)間娇唯，但是你就只有這兩種資源是最重要的齐遵，所以你一定要把任務(wù)的優(yōu)先級(jí)確定下來。否則视乐，你就會(huì)被一些緊急不重要的事情洛搀，被一些誘惑以及壓力所誤導(dǎo)，你就會(huì)不合理的分配自己的時(shí)間和金錢佑淀。
這就是我為什么總講留美，一個(gè)人要想提高工作效率獲得成功，就需要把自己的價(jià)值觀樹立好伸刃，然后按照價(jià)值觀把生活任務(wù)的優(yōu)先級(jí)排好谎砾，就能很好的提高你的工作效率。這真的是我覺得最有效的方法之一捧颅。
三景图、設(shè)立SMART目標(biāo)
價(jià)值觀有了，任務(wù)優(yōu)先級(jí)也排好了碉哑，然后就是設(shè)定季度目標(biāo)了挚币。SMART的五個(gè)首字母分別代表的是：S指具體的（Specific）、M指可衡量的（Measurable）扣典、A指可達(dá)成的（Attainable）妆毕、R指相關(guān)聯(lián)的（Relevant）、T指有時(shí)限的（Time-bound）贮尖。一個(gè)目標(biāo)基本上就是這幾個(gè)特質(zhì)笛粘。
首先，目標(biāo)一定要具體湿硝，你不能給自己特別含糊的目標(biāo)薪前。你有沒有反思過自己為什么每一年的新年愿望都沒有達(dá)成？可能就是因?yàn)樗鼈兲恕?/p>
比如关斜，你2019年的目標(biāo)是要多讀書示括。那什么是多讀書？你需要具體一點(diǎn)痢畜，讀幾本書例诀，讀哪幾本書随抠。
然后這個(gè)目標(biāo)一定還要可衡量，就是說達(dá)不達(dá)成得了一定要有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)繁涂。
接著就是你的目標(biāo)一定要是可達(dá)成的拱她，因?yàn)橛行┤私o自己設(shè)定的目標(biāo)是根本達(dá)成不了的。我之前在定新年目標(biāo)的時(shí)候扔罪，發(fā)現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的問題秉沼，就是人總是會(huì)喜歡高估時(shí)間，覺得一年時(shí)間很長(zhǎng)矿酵，然后給自己定的目標(biāo)是賺1000萬唬复、賺2000萬、賺一個(gè)億全肮，你感覺自己能夠完成巨大的工程敞咧，能夠?qū)崿F(xiàn)巨大的改變。但實(shí)際上辜腺，你可能高估了時(shí)間休建。
后來為了克服這種高估，我就想了一個(gè)方法评疗，叫365分之一理論测砂。
這個(gè)理論說的是每當(dāng)我想浪費(fèi)一天的時(shí)候，比如覺得今天很累百匆，不想工作想休息砌些，或者是今天心情不好、什么都不想干等等加匈。我就會(huì)想存璃，一天時(shí)間很短，要么就是讓它過得很快樂但是沒意義雕拼，要么就是讓它對(duì)金錢的積累以及個(gè)人的成長(zhǎng)有幫助有意義有巧。
所以每當(dāng)我浪費(fèi)掉一天的話，我就會(huì)想著自己浪費(fèi)掉了365分之一的時(shí)間悲没。如果你還是不能理解一天時(shí)間對(duì)于365天的價(jià)值和分量的話，你可以把它轉(zhuǎn)換成錢男图。假如你的全部身家就是365塊錢示姿，你在浪費(fèi)一塊錢的時(shí)候肯定就不會(huì)那么隨意了。
所以通過這個(gè)方法逊笆，讓我對(duì)時(shí)間的概念有了很強(qiáng)的感受栈戳，我也不會(huì)去設(shè)置那些根本無法完成的目標(biāo)了。
而目標(biāo)的相關(guān)聯(lián)性說的是难裆，每個(gè)目標(biāo)并不是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體子檀，它跟你人生許多重要的事情是聯(lián)系在一起的镊掖，是一種共生關(guān)系。
最后的時(shí)限性也很好理解褂痰，就是一定要給自己的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)期限亩进。
所以，你現(xiàn)在就可以給自己設(shè)定目標(biāo)了缩歪，事業(yè)归薛、家庭、婚姻匪蝙、人際關(guān)系主籍、個(gè)人成長(zhǎng)、健身逛球、生活管理等等方面千元，都可以想想自己的目標(biāo)是什么。
需要注意的一點(diǎn)就是颤绕，你的目標(biāo)不管完不完得成幸海，一定要有一個(gè)回顧和評(píng)價(jià)。如果一個(gè)目標(biāo)完成不了屋厘，也沒有回顧和評(píng)價(jià)涕烧，這就和說空話沒啥區(qū)別，你只是自己在騙自己汗洒。所以一定要對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)和回顧议纯。
我在創(chuàng)業(yè)的過程中發(fā)現(xiàn)，人是很難去直面結(jié)果的溢谤。比如說瞻凤，你給公司團(tuán)隊(duì)定了個(gè)目標(biāo)，然后開會(huì)的時(shí)候世杀，每個(gè)人都不是很愉快阀参，除非目標(biāo)達(dá)成了或者超額完成了。但是每次不面對(duì)不評(píng)估不回顧的話瞻坝，你就不知道沒有完成的原因到底在哪蛛壳。所以目標(biāo)完成不了沒關(guān)系，一定要評(píng)估和回顧一下所刀。
四衙荐、做你熱愛的事
做你熱愛的事情。說起來簡(jiǎn)單浮创，做起來難忧吟。
到底一個(gè)人應(yīng)該怎么樣有激情的活在這個(gè)世界上呢？怎么樣能感受到驅(qū)動(dòng)力斩披，感受到幸福感呢溜族？怎么找到激情呢讹俊？
其實(shí)我們很痛苦的一個(gè)主要原因就是，我們每天都在被動(dòng)的做事情煌抒，這些事情可能是老板交代的仍劈，父母交代的。這樣時(shí)間長(zhǎng)了摧玫，是沒有任何熱情的耳奕，我們就像一個(gè)機(jī)器一樣，在機(jī)械的做事情诬像。
激情其實(shí)就來源于主動(dòng)屋群，沒有人每天被動(dòng)生活，被人驅(qū)使坏挠，會(huì)有激情芍躏。而主動(dòng)又來源于三個(gè)方面：
第一個(gè)是獨(dú)立自主，就是說這個(gè)事情是他自己選的降狠，任何人都不能強(qiáng)迫他去做对竣；
第二個(gè)是要有勝任力，就是說這個(gè)事情是在他的能力范圍內(nèi)的榜配，或者或他可能做到的否纬，如果一個(gè)事情真的太難了，超越了他的能力范圍蛋褥，或者說一個(gè)事情太簡(jiǎn)單了临燃，讓他覺得體現(xiàn)不出自己的能力，他也會(huì)沒有激情烙心，一定要有勝任的感覺膜廊，才會(huì)有激情；
第三個(gè)是歸屬感淫茵，就是我做一件事有一種被愛被接受的感覺爪瓜，比如考試考得好，老師家長(zhǎng)會(huì)表揚(yáng)你匙瘪，工作做得好铆铆，老板同事會(huì)為你鼓掌，這種歸屬感會(huì)讓你很有激情丹喻。
所以你在審視自己工作是否有激情的時(shí)候薄货，一定要從獨(dú)立自主、勝任力驻啤、歸屬感這三個(gè)方面去考量，到底是哪一個(gè)不滿足荐吵。如果你找到一份事業(yè)骑冗，讓你能夠自主選擇赊瞬，感受到自己的能力，也很有歸屬感贼涩，那這就是你的激情所在巧涧。
【摘句】
1.你的核心價(jià)值觀可以作為衡量你生活中所有選擇和決定的標(biāo)尺，讓你能夠?qū)⒔?jīng)歷遥倦，有正對(duì)性的地花在成為想成為的人谤绳，和過希望過得生活上。
2.我們大部分的精神痛苦來源于生活中的不確定導(dǎo)致的失控感袒哥。一旦你開始采取行動(dòng)缩筛，找到你的激情所在，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的思維越來越清晰堡称，內(nèi)心越來越平靜瞎抛。
3.糾結(jié)未來“是什么樣”會(huì)讓我們感到痛苦，期待未來美好愿景總會(huì)剝奪我們美好當(dāng)下的體驗(yàn)却紧。
4.在尋找想要的東西的時(shí)候桐臊，太過關(guān)注不想要的東西是得不償失的。有時(shí)候我們過于關(guān)注消極面的時(shí)候晓殊，往往會(huì)忽略了那些積極的方面断凶。這樣無益于丟了西瓜撿芝麻，是不劃算的巫俺。
5.當(dāng)邁出舒適區(qū)的時(shí)候认烁，感到恐懼是很自然的。你只需要去思考识藤、規(guī)劃砚著、磨合。紙上談兵只會(huì)止步不前痴昧，還會(huì)害得你胡思亂想稽穆。
【今天哪里可以做的更好】
【明天我的計(jì)劃】
堅(jiān)持早讀晚思
多觀察生活，在生活中尋找靈感赶撰。
