很多人被新冠病毒的各型變異株嚇到，仔細(xì)看完我的輸出壮吩，大家再去評(píng)論區(qū)留下你的看法进苍，給后面的讀者一個(gè)參考意見(jiàn)，
一鸭叙，我們只是生命的傀儡觉啊，你根本不明白人體的免疫系統(tǒng)有多強(qiáng)大，
人體絕大多數(shù)生命活動(dòng)都是細(xì)胞在自主運(yùn)行沈贝，所以我們得不到相應(yīng)的反饋杠人，
你能在饑餓狀態(tài)下看見(jiàn)食物不流口水嗎？
你能控制傷口不流血嗎？
你能控制心臟不跳動(dòng)嗎嗡善？
你主觀上不可以辑莫，但你的身體可以，我們把這種能力叫本能罩引，
春天種下去一批谷種各吨，秋天后又會(huì)收獲一批一模一樣的種子，
你的思考能力和行動(dòng)能力蜒程，是基因程序?yàn)榱藢⑸S持下去绅你，讓你能擁有獲取資源伺帘，躲避危險(xiǎn)昭躺，繁衍生息的能力，不然連思考和行為的能力都不會(huì)給你伪嫁，大家是不是覺(jué)到非常驚訝领炫，是不是感覺(jué)自己就像剛才說(shuō)的那個(gè)谷種一樣，有一種眾生皆螻蟻,萬(wàn)事如浮云的感覺(jué)张咳，
我們的主觀意識(shí)平時(shí)收不到細(xì)胞的運(yùn)行信號(hào)帝洪，是因?yàn)樾盘?hào)不夠強(qiáng)烈，但不代表身體會(huì)讓病毒肆意妄為脚猾，你的水泥鼻葱峡，刀片嗓，朱砂臉龙助，哎呦痛砰奕，心慌氣短，四肢乏力等等諸多不適提鸟，并不是病毒對(duì)身體造成的傷害導(dǎo)致的军援，而是免疫系統(tǒng)在清理病毒的免疫反應(yīng)導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)，這個(gè)是重點(diǎn)称勋，圈起來(lái)要考胸哥，
人類生活在微生物的大環(huán)境下，免疫系統(tǒng)無(wú)時(shí)不刻在清理入侵身體的病原體赡鲜，無(wú)時(shí)不刻保護(hù)著我們空厌，只是平時(shí)我們感覺(jué)不到這種保護(hù)，只有免疫反應(yīng)導(dǎo)致局部和全身出現(xiàn)明顯刺激時(shí)银酬，才會(huì)被我們感覺(jué)到蝇庭，人體會(huì)過(guò)濾掉絕大部分的信號(hào)，只有免疫反應(yīng)導(dǎo)致局部和全身出現(xiàn)明顯刺激時(shí)捡硅，才會(huì)被我們感覺(jué)到哮内，好耳機(jī)不是真實(shí)還原現(xiàn)場(chǎng)聲音的耳機(jī)，而是讓你聽(tīng)不到雜音的耳機(jī)。
人類在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中北发，經(jīng)歷了數(shù)之不盡的生命威脅纹因，面臨各種各樣的傷害，嚴(yán)寒琳拨，酷暑瞭恰，饑餓，中毒狱庇，外傷惊畏，感染等等，
每一代人都有人因此死去密任，但也有一部分人類因?yàn)閭Τ潭容^輕颜启，因?yàn)樘鞎r(shí)地利，因?yàn)槟贻p力壯浪讳，因?yàn)樯眢w的應(yīng)激反應(yīng)恰好適合當(dāng)前被傷害狀態(tài)缰盏，僥幸地活了下來(lái)，
活下來(lái)的人通過(guò)有性繁殖淹遵，通過(guò)基因傳播信息的方式口猜，讓更多的人群不需要經(jīng)歷某些傷害，而直接擁有某些傷害的應(yīng)激反應(yīng)能力透揣，并在一代又一代重復(fù)傷害的過(guò)程中济炎，再次通過(guò)有性繁殖，加強(qiáng)了整體人群的這種應(yīng)激功能辐真，并把這種能力通過(guò)基因遺傳到現(xiàn)代须尚，
為什么所有的人面臨相同的傷害，會(huì)產(chǎn)生相同的自愈過(guò)程拆祈，就是因?yàn)橛行苑敝匙尨蠹覔碛袘?yīng)對(duì)各種傷害的自愈能力恨闪，
二，人體擁有識(shí)別并消滅冠狀病毒的能力放坏，我們也不用擔(dān)心新冠病毒各種變異株咙咽，
導(dǎo)致非典，新冠疫情的冠狀病毒并不是現(xiàn)在才有淤年，只是我們現(xiàn)在有了電子顯微鏡钧敞，才發(fā)現(xiàn)冠狀病毒的蹤影而已，大家能夠產(chǎn)生免疫反應(yīng)并痊愈麸粮，就證明我們的祖先也感染過(guò)冠狀病毒溉苛，并把這套免疫機(jī)制遺傳給了我們，如果沒(méi)這個(gè)能力弄诲，絕大多數(shù)人就不會(huì)在幾天內(nèi)發(fā)病愚战，而是成為一名光榮的皇冠攜帶者娇唯，
感染一次新冠后，人體就像打了很多針疫苗寂玲，身體就會(huì)再次提高新冠病毒的防疫級(jí)別塔插，如果再次被新冠病毒感染，就會(huì)第一時(shí)間被識(shí)別和消滅拓哟，只要識(shí)別得早想许，消滅得快，大家感受不到任何癥狀的断序，因?yàn)榇蠹腋惺懿坏捷p度免疫反應(yīng)流纹，據(jù)我所知，前幾個(gè)月發(fā)病了的违诗，這次放開(kāi)管控后基本沒(méi)有發(fā)彩；
新冠病毒變異株较雕，其基本特征還是相同的碉哑，說(shuō)得通俗點(diǎn)挚币，叫萬(wàn)變不離其宗亮蒋，就像西瓜不可能變成紅薯一樣，全球各地人群感染了不同的新冠病毒后妆毕，普遍發(fā)病并痊愈慎玖，就證明我們的身體基本掌握了新冠病毒的識(shí)別特征及應(yīng)對(duì)方案，并證明了免疫機(jī)制并沒(méi)失效笛粘。
三趁怔，新冠病毒的可怕，不是人體不能識(shí)別病毒薪前，而是一部分人润努，因?yàn)橐恍┰颍荒茉诿庖叻磻?yīng)嚴(yán)重波及肺部之前示括，完成對(duì)新冠病毒的清理铺浇，
人體的免疫系統(tǒng)平時(shí)是處于低水平備戰(zhàn)狀態(tài)，只有需要戰(zhàn)爭(zhēng)的時(shí)候才會(huì)戰(zhàn)爭(zhēng)總動(dòng)員垛膝，
動(dòng)員遲鈍的人就容易被打敗鳍侣，因?yàn)椴《驹隗w內(nèi)的繁殖是成幾何倍增的，時(shí)間拖得越長(zhǎng)吼拥，清理病毒的難度也成幾何倍增倚聚，清理病毒的免疫反應(yīng)也成幾何倍增，
再好的防災(zāi)預(yù)案凿可，也需要快速有效的執(zhí)行惑折，才能避免危重災(zāi)難的發(fā)生，真正需要擔(dān)心的人，是身體擁有新冠病毒識(shí)別能力惨驶，也擁有應(yīng)急反應(yīng)方案矗积，卻因?yàn)楦鞣N原因得不到有效執(zhí)行的人，
新冠死亡案例敞咧，不是死于新冠病毒棘捣，而是死于遲來(lái)的愛(ài)，死于強(qiáng)烈的免疫反應(yīng)休建，死于肺部彌散性炎癥導(dǎo)致的炎性分泌物乍恐，死于肺泡被炎性分泌物塞滿。
人體對(duì)抗病毒的戰(zhàn)爭(zhēng)测砂，有著無(wú)數(shù)細(xì)胞的奉獻(xiàn)犧牲茵烈，為了能徹底消滅病毒，免疫系統(tǒng)向來(lái)敢于亮劍砌些，即使戰(zhàn)斗到最后一刻呜投，也會(huì)選擇與敵人同歸于盡。
四存璃，那些人才是真正需要特別注意的人仑荐？
1，是那些素來(lái)體質(zhì)虛弱的人纵东，血液循環(huán)不好的人粘招，細(xì)胞再生能力弱的人，基礎(chǔ)代謝率低下的人偎球，年齡偏大的人洒扎，有嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的人，
2衰絮，還有就是發(fā)病沒(méi)幾天的人袍冷，身體里面的戰(zhàn)爭(zhēng)還沒(méi)完全結(jié)束，身體卻已經(jīng)處于彈盡糧絕猫牡，極度虛弱狀態(tài)的人胡诗，這個(gè)狀態(tài)還容易被其他病原體落井下石，例如流感病毒镊掖。
3乃戈，感染后沒(méi)得到合理的，及時(shí)的治療亩进，導(dǎo)致身體里面的病毒沒(méi)得到有效的控制症虑，還在迅猛繁殖的人，
4归薛，大多數(shù)普通人對(duì)疾病嚴(yán)重程度判斷有一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)谍憔，認(rèn)為癥狀輕就是病情輕匪蝙，癥狀重就是病情重，大錯(cuò)特錯(cuò)习贫，
感染性疾病的不適癥狀基本是免疫反應(yīng)導(dǎo)致的逛球，癥狀反應(yīng)強(qiáng)烈恰恰代表免疫力還不弱，感染性疾病的病情程度和不適癥狀程度往往是相反的苫昌，初期癥狀嚴(yán)重往往代表病情輕颤绕，初期癥狀輕微往往代表病情嚴(yán)重，驚不驚喜意不意外祟身？
因?yàn)槊庖吡μ畎挛瘢瑢?dǎo)致免疫反應(yīng)不明顯，所以早中期沒(méi)表現(xiàn)出特別難受袜硫，就很容易被大家忽視氯葬，認(rèn)為病情輕微，因?yàn)槭チ司柰裣荩鹊讲∏槲Ｖ亓瞬虐l(fā)現(xiàn)情況不對(duì)帚称，再送去醫(yī)院死亡風(fēng)險(xiǎn)就非常高了；
五秽澳，寒冷是壓倒很多身體不好的人的最后一把稻草闯睹，
大家再回想一下，什么時(shí)候噩耗聽(tīng)得比較多肝集，是不是冬天的晚上瞻坝，因?yàn)樵诙斓耐砩现肟牵且荒曛协h(huán)境溫度最低的時(shí)候杏瞻，體溫是生命活動(dòng)的外在表現(xiàn)，同時(shí)也是維持生命活動(dòng)的條件要求之一衙荐，
冬天捞挥，因?yàn)樯幔覀冃枰母嗟哪芰浚?/p>
因?yàn)樯嵊且鳎w溫會(huì)比其他季節(jié)更低砌函，特別是中醫(yī)陽(yáng)虛的人，西醫(yī)基礎(chǔ)代謝率低的人溜族，
因?yàn)轶w溫下降讹俊，包含大量有機(jī)質(zhì)的體液會(huì)更粘稠，流動(dòng)性更差煌抒，會(huì)嚴(yán)重影響身體的新陳代謝水平仍劈，繼而導(dǎo)致生理機(jī)能的全面下降，
身體差的人寡壮，在冬天的晚上贩疙，維持正常的生理活動(dòng)已經(jīng)很難了讹弯，免疫系統(tǒng)不可能有良好工作的前提，
這也是為什么这溅，武漢疫情會(huì)那么嚴(yán)重的原因之一组民，
這也是為什么，全國(guó)疫情會(huì)這么慘烈的原因之一悲靴。
六臭胜，注意以下七點(diǎn)，謹(jǐn)防重癥及新冠復(fù)感
大家不要被一些復(fù)感案例嚇到癞尚，繼而處于恐懼的生活狀態(tài)庇楞，也不要掉以輕心，因?yàn)樘幚聿划?dāng)會(huì)導(dǎo)致重癥及復(fù)感否纬，恐懼來(lái)源于未知吕晌，建議大家認(rèn)真看完下面七點(diǎn)注意事項(xiàng)。
1临燃，大家一定要關(guān)注好家中的體弱人士睛驳，老年人士，一定要加倍警惕膜廊，不要放過(guò)任何蛛絲馬跡乏沸，因?yàn)檫@類人群開(kāi)始發(fā)病不會(huì)有明顯癥狀表現(xiàn)，癥狀真明顯了爪瓜，往往就已經(jīng)很危重了蹬跃，
2，特別是家中有體弱人士铆铆，老年人士蝶缀，孕婦或產(chǎn)婦的家庭，不管發(fā)病沒(méi)發(fā)病薄货，生產(chǎn)沒(méi)生產(chǎn)翁都，房間取暖設(shè)備一定要24小時(shí)不間斷，溫度越低谅猾，后果越嚴(yán)重柄慰，
3，建議在醫(yī)生朋友的指導(dǎo)下用藥税娜，掌握好各類藥物的使用時(shí)機(jī)坐搔，避免提前用，過(guò)量用敬矩，不該用概行，頻繁用等不當(dāng)使用。
4谤绳，如果需要輸液占锯，要用暖寶寶袒哥，電熱帶，熱水壺等等對(duì)輸液管或輸液部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訙叵裕荒芗訜岬乃幤芬獪p慢輸液速度堡称，如頭孢菌素類，青霉素類艺演，維生素C却紧。
5，提高警惕胎撤，不要認(rèn)為發(fā)燒出汗后晓殊，體溫下降，疼痛緩解就認(rèn)為病情已經(jīng)結(jié)束伤提，不然很容易被打臉巫俺，一些癥狀會(huì)在發(fā)病幾天后才開(kāi)始出現(xiàn)，例如咳痰肿男，惡心嘔吐介汹，腹瀉等等，
6舶沛，感冒癥狀緩解后嘹承，身體剛剛打完一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，身體正處于彈盡糧絕的虛弱狀態(tài)如庭，需要加強(qiáng)肉蛋奶等營(yíng)養(yǎng)的攝入叹卷，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)消耗，但部分患者病后可能存在消化不良的問(wèn)題坪它，需要根據(jù)自己的狀態(tài)調(diào)整好攝入量骤竹，防止積食。
7哟楷，發(fā)病期瘤载，恢復(fù)期一定注意好，避風(fēng)避寒卖擅，保溫保暖，避免熬夜墨技，避免劇烈運(yùn)動(dòng)惩阶，避免過(guò)度勞累，就像坐月子一樣扣汪，多保養(yǎng)幾天再出去浪断楷，身體平時(shí)就很差的建議修養(yǎng)一個(gè)月，很多人就是因?yàn)橄丛柘搭^崭别，劇烈運(yùn)動(dòng)冬筒，過(guò)度疲勞再次經(jīng)歷刀山火海恐锣，
相信有人會(huì)說(shuō)，我陽(yáng)了后洗澡也沒(méi)事呀舞痰！
為什么會(huì)這樣土榴，人與人不一樣的，大家陽(yáng)了發(fā)病后响牛，身體會(huì)處于一種相對(duì)虛弱狀態(tài)玷禽，但有些人的虛弱狀態(tài)比其他人正常狀態(tài)還好，每個(gè)人有每個(gè)人的度呀打，在能力范圍之內(nèi)矢赁，怎么作都沒(méi)事，但只要超過(guò)了這個(gè)度贬丛，就會(huì)成為壓倒駱駝的最后一把稻草撩银，大家需要明白，病原體喜歡趁虛而入豺憔。
洗澡洗頭蜒蕾，必然會(huì)打濕皮膚，1克水在37℃時(shí)完全蒸發(fā)需要吸熱574卡熱量焕阿，對(duì)于部分人而言咪啡，這一點(diǎn)點(diǎn)熱量喪失，就會(huì)打破臨界值暮屡，讓已經(jīng)不堪重負(fù)的免疫系統(tǒng)再增加一群敵人撤摸。
其實(shí)很多感染性疾病也存在這個(gè)現(xiàn)象，常見(jiàn)的病原體早就潛伏在身體黏膜表面褒纲，平時(shí)繁殖一點(diǎn)馬上被免疫系統(tǒng)清理掉准夷，不會(huì)產(chǎn)生明顯的免疫反應(yīng)及癥狀表現(xiàn)，只有當(dāng)受風(fēng)莺掠，受寒衫嵌，熬夜，勞累后體質(zhì)下降彻秆，病原體就有了機(jī)會(huì)大量繁殖楔绞，繼而被免疫系統(tǒng)識(shí)別并產(chǎn)生明顯的免疫反應(yīng)及癥狀表現(xiàn)。
很多人可能覺(jué)得不就避風(fēng)避寒嘛唇兑，我把房間空調(diào)酒朵，烤火器開(kāi)啟后，用熱水洗澡洗頭不就沒(méi)事了扎附，我這里補(bǔ)充一點(diǎn)蔫耽，身體熱出汗了，一樣容易出問(wèn)題留夜，中醫(yī)講究汗血同源匙铡，大汗亡陽(yáng)图甜，汗水出多了一樣導(dǎo)致身體虛弱，免疫力下降鳖眼，一樣容易復(fù)感黑毅。
七，我歸納了一個(gè)感染性疾病的方程式具帮。
感染性疾膊├摺＝病原體因素+體質(zhì)因素+環(huán)境因素
我們很多人只注意到了病毒的傳染性，致病性蜂厅，病毒載量匪凡，其實(shí)感染性疾病還與身體狀態(tài)，環(huán)境狀態(tài)密切相關(guān)掘猿，這也是為什么同一病毒病游，在不同區(qū)域，不同時(shí)間稠通，不同人群衬衬，發(fā)病癥狀各不相同，發(fā)病時(shí)間各不相同改橘，發(fā)病程度各不相同滋尉，預(yù)后各不相同，這也是中醫(yī)主張的人與自然是一個(gè)整體的原因飞主，
另外狮惜，病原體喜歡趁火打劫，免疫系統(tǒng)喜歡摟草打兔子碌识，太多變量會(huì)影響感染性疾病的病理變化碾篡，
八，免疫力好才是王道筏餐，養(yǎng)成健康生活方式开泽，
人是生活在微生物的大環(huán)境之下的，躲得過(guò)初一魁瞪，躲不過(guò)十五穆律，就像臺(tái)風(fēng)一樣，今天躲過(guò)了臺(tái)風(fēng)山貓佩番、明天還會(huì)有臺(tái)風(fēng)山竹來(lái)找你众旗、后天還會(huì)有臺(tái)風(fēng)獅子山來(lái)找你，所以我們需要遵循自然規(guī)律趟畏，運(yùn)用科學(xué)手段去積極應(yīng)對(duì)，只要我們打好基礎(chǔ)滩租，做好準(zhǔn)備赋秀，不管是疫情利朵，還是臺(tái)風(fēng)，都只是我們的生活中的一個(gè)小插曲猎莲，武漢疫情那么嚴(yán)重的時(shí)候绍弟，大家都還沒(méi)打疫苗，但還是有一部分無(wú)癥狀感染者著洼，這說(shuō)明什么樟遣，綜合免疫力好才是王道。
綜合免疫力相當(dāng)于一個(gè)國(guó)家的綜合國(guó)力身笤，國(guó)力強(qiáng)大需要交通豹悬，工業(yè)，農(nóng)業(yè)液荸，商業(yè)瞻佛，國(guó)防的整體狀態(tài)良好，人體也是如此娇钱，人體九大系統(tǒng)伤柄，任何系統(tǒng)的功能下降都會(huì)導(dǎo)致綜合免疫力的下降，
改正錯(cuò)誤的認(rèn)知文搂，糾正不良習(xí)慣适刀，身體自然會(huì)交出滿意的答卷，
養(yǎng)成健康生活方式：
一煤蹭，提升綜合免疫力：
1笔喉，營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，充分滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求疯兼，例如很多人肉蛋奶的攝入比例偏低然遏，
2，常欲小勞吧彪，勞而不倦待侵，勞逸適度。忌過(guò)勞過(guò)逸姨裸。
3秧倾，不當(dāng)情緒是很多疾病的促進(jìn)因素，應(yīng)予避免傀缩。應(yīng)盡可能地避免情緒上的應(yīng)激反應(yīng)那先，解除緊張的情緒。平時(shí)做到遇事不怒赡艰，事中不急售淡，急中不愁，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。
4揖闸，作息時(shí)間規(guī)律揍堕，規(guī)律的生活習(xí)慣才能讓生物鐘更好地維護(hù)身體。
5汤纸，每天1000-2000毫升溫?zé)崴萌祝梭w最大的排毒路徑是泌尿系統(tǒng)，喝水能能夠有效清理身體內(nèi)的各種代謝產(chǎn)物贮泞，
6楞慈，不要追求過(guò)度干凈衛(wèi)生，我們需要經(jīng)常接觸一些病菌才能保持免疫系統(tǒng)的活力啃擦，
開(kāi)講啦：李蘭娟無(wú)菌養(yǎng)鼠實(shí)驗(yàn)證明：不接觸細(xì)菌不利于免疫系統(tǒng)健康v-wb.youku.com/v_show/id_XNDkxNTM4NTU4NA==.html
7囊蓝，萬(wàn)事有度，過(guò)猶不及议惰，每個(gè)人有每個(gè)人的度慎颗，請(qǐng)根據(jù)自己的身體狀態(tài)，合理安排自己的的免疫力提升計(jì)劃言询，適當(dāng)?shù)拇碳そ绣憻捀┪^(guò)度刺激叫傷害，
二运杭，虛邪賊風(fēng) 避之有時(shí)夫啊，注意避風(fēng)避寒体斩，保溫保暖谷扣，能有效改善環(huán)境對(duì)身體的不利影響，特別是家中有老人的一定要把空調(diào)棺耍，烤火器用上虱咧，提升環(huán)境溫度熊榛，即使感染新冠病毒，也能讓免疫系統(tǒng)不受寒冷影響而嚴(yán)重下降腕巡。害怕得病玄坦，卻不知道怎么避免得病
三，提升健康素養(yǎng)绘沉，人類能獨(dú)霸地球煎楣，最大的原因就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)讓我們不斷進(jìn)步车伞，讓我們不需要親自去踩坑來(lái)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)择懂，關(guān)注我，我會(huì)用數(shù)理化知識(shí)另玖，中西醫(yī)知識(shí)讓你明白生命的底層邏輯困曙，為什么會(huì)得病表伦，怎么才能預(yù)防疾病，怎么才算真正的治愈疾病赂弓，如果你愿意讓更多的中國(guó)人學(xué)會(huì)養(yǎng)生绑榴，讓更多的中國(guó)人走向健康之路哪轿，請(qǐng)點(diǎn)贊盈魁，轉(zhuǎn)發(fā)，也是對(duì)我最大的認(rèn)可和支持窃诉。
明年立春杨耙，疫情會(huì)打上頓號(hào)，我們相約長(zhǎng)城碰面飘痛，故宮吃飯珊膜，西湖洗澡，泰山吹風(fēng)宣脉，草原騎馬车柠，我請(qǐng)客，你買單塑猖，
