? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者:頓貴玲
? ? ? ? 史蒂芬.喬布斯年輕時(shí)每天四點(diǎn)起床屯远，九點(diǎn)前把一天的工作做完。他曾說(shuō):“自由從何而來(lái)？從自信來(lái)舵揭，而自信則從自律來(lái)讹挎⌒３啵”自律是對(duì)自我的控制，自信是對(duì)事情的控制筒溃。先學(xué)會(huì)克制自己马篮，才能控制生活，想在自律中磨練出自信怜奖。自律決定了你的執(zhí)行力浑测，決定了你能稱為更好的自己。
? ? 今年一月份艾力出版《人生的84000種可能》十分吸引我歪玲，人生會(huì)有無(wú)數(shù)種可能迁央，誰(shuí)又能預(yù)料？書(shū)中從不同層面的描述了無(wú)限種可能滥崩，自律引起了我的共鳴岖圈。艾力在書(shū)中列舉了他是如何自律（看圖片）
看到后你是否聯(lián)想到自己？你今天自律钙皮？
當(dāng)我讀到時(shí)蜂科，第一反應(yīng)原來(lái)我的自律還不夠完美。生活中我是一個(gè)比較自律的人短条，每晚十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)休息入睡导匣。除了一天的工作，晚上時(shí)間除了備課茸时，其余時(shí)間安排得充實(shí)贡定，合理安排到睡前，睡前閱讀完再休息屹蚊，每天如此厕氨。當(dāng)我看到艾力的自律生活进每，醒悟到原來(lái)我并不是一個(gè)完全自律的人？還要不斷地修正命斧，讓自己變得更加的自律田晚！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自 律 認(rèn) 識(shí)
自律就是自己安排時(shí)間和任務(wù)，自覺(jué)地做好該做的事国葬，不需要?jiǎng)e人的提醒和監(jiān)督贤徒。我曾經(jīng)看到這樣一個(gè)故事:一位心理學(xué)家為了考驗(yàn)自我控制力，在金庫(kù)門上放置了一把很容易撬開(kāi)鎖汇四，并告知參加實(shí)驗(yàn)的人金庫(kù)內(nèi)有很多錢財(cái)接奈。心理學(xué)家在暗中觀察。發(fā)現(xiàn):在測(cè)試中通孽，3%的人總想打開(kāi)金庫(kù)的念頭序宦，1%的人因?yàn)槭墙饚?kù)就打開(kāi)了，96%的人雖知道門鎖后安全度低背苦，門口錢財(cái)豐厚互捌，卻在自己心中上了一把鎖。告誡自己行剂，不可逾越過(guò)自己的良心的底線秕噪，這是把內(nèi)心的鎖，我想就是我們所說(shuō)的自律厚宰。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自? 律 感 悟
在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督下腌巾，自覺(jué)遵守。變被動(dòng)為主動(dòng)铲觉，來(lái)約束自己的一言一行澈蝙。自律并不是規(guī)章制度來(lái)層層束縛自己，而是用自律行動(dòng)創(chuàng)造一種井然秩序备燃，為我們的生活爭(zhēng)取了更大自由碉克。自律不僅僅是一種自我管理和自我約束，是一種自己鍛煉并齐、獨(dú)立生活能力的過(guò)程漏麦。自律是一種對(duì)于生活的感受和領(lǐng)悟。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律前期興奮
每個(gè)人都有好奇心况褪，年輕人都喜歡嘗試新鮮事物撕贞，而且每件事剛開(kāi)始充滿干勁，正所謂“三分鐘熱度”测垛，人都有一個(gè)毛病捏膨，喜新厭舊，對(duì)一種事物無(wú)法長(zhǎng)期堅(jiān)持。就像自律号涯，許多人制定讀書(shū)計(jì)劃目胡，剛開(kāi)始幾天能堅(jiān)持，堅(jiān)持到 21天被自己感動(dòng)了链快，但3 天后開(kāi)始乏味誉己，就放棄了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律中期是痛苦
生來(lái)喜歡享樂(lè)是人之常情域蜗，大家都期待周末巨双。睡個(gè)懶覺(jué)、看個(gè)電影霉祸，朋友間聚個(gè)會(huì)筑累，多么美妙的生活。于是當(dāng)一件事堅(jiān)持了幾天丝蹭，占用了一享受的時(shí)光慢宗，你就會(huì)痛苦不堪。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律后期是享受
當(dāng)自律改變了自己奔穿，就會(huì)吸引別人關(guān)注婆廊，一兩個(gè)關(guān)注不就得如何，成百上千人關(guān)注就會(huì)給你帶來(lái)更大的自信和滿足巫橄。當(dāng)然自律最終目標(biāo)不只是為了得到別人的肯定，而是自我約束茵典，自我成長(zhǎng)湘换！
馬克.扎爾伯格每天跑一英里，每個(gè)月閱讀兩本書(shū)籍堅(jiān)持學(xué)中文统阿。奧巴馬堅(jiān)持每天鍛煉身體彩倚，每次鍛煉45分鐘，只有周日休息一天扶平。蘋(píng)果公司ceo蒂姆.庫(kù)克凌晨四點(diǎn)半開(kāi)始發(fā)郵件帆离，然后去健身。為什么他們是成功人士结澄，我想正是他們自律哥谷，才會(huì)取得如此的成功！一旦你養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣以后麻献，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)習(xí)慣會(huì)影響你的生活们妥，給你一個(gè)不一樣的世界。
? ? ? 柏拉圖所說(shuō):“自律是一種秩序勉吻，是個(gè)快樂(lè)和欲望的控制监婶。”當(dāng)我們想放棄時(shí)，我們不妨問(wèn)一問(wèn)自己惑惶，你在做什么煮盼？你不能做什么，什么可為带污？什么不可為僵控？對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事什么？堅(jiān)定的告訴自己:“學(xué)會(huì)嚴(yán)格要求自己刮刑，做一個(gè)自律的人喉祭！”相信你的自律，相信你做出的每一分努力雷绢，時(shí)光都會(huì)在未來(lái)的日子里以另一種美好的形式饋贈(zèng)給你泛烙。你熱愛(ài)生活，生活會(huì)善待你翘紊！
? ? ? 親愛(ài)的朋友們蔽氨，你每天自律？
