? 1. 開(kāi)學(xué)第一日,昨天精心準(zhǔn)備了課拄显,今天課上的很輕松。下午停電案站,沒(méi)有按計(jì)劃完成學(xué)案和作業(yè)的整理躬审。這學(xué)期要把工作提前完成一些,有突發(fā)事件不著急,下班后可以更從容的過(guò)生活
2.單位新整了健身器材承边,算了一下時(shí)間遭殉,我每周大概有兩天可以鍛煉一下,今天小小嘗試了一下博助,期待以后能堅(jiān)持
3.大課間去跑操了险污,明天開(kāi)始,學(xué)生們上午跑操富岳,下午眼睛保健操和跳繩操蛔糯,每天上午20分鐘,下午20分鐘城瞎,和同事相約參加活動(dòng)
4.這學(xué)期工作日100天渤闷,減去法定假期和監(jiān)考疾瓮,大概需要講課80天脖镀,兩本書(shū)的內(nèi)容,想想還是不能松懈狼电,不能浪費(fèi)一節(jié)課呀蜒灰,要精心準(zhǔn)備,把內(nèi)容講的明白一些肩碟,讓學(xué)生們聽(tīng)的明白一些强窖!
5.暑假居然可以休息50天左右,想想就開(kāi)心
6.吃藥按部就班削祈,運(yùn)動(dòng)形成規(guī)律翅溺,隔天用藥包泡腳。努力100天髓抑,期待一下效果啦
7.吃的還是太多咙崎,明天帶一個(gè)塑料袋,多余的帶回家吨拍,體重還是要控制的
8.今天開(kāi)始嘗試9點(diǎn)到10點(diǎn)洗漱褪猛,泡腳,面膜之類的放松提升類羹饰,10點(diǎn)以后上床就不能碰手機(jī)了伊滋,可以看書(shū),可以和老公聊聊天队秩。
加油