在寶貝們的成長過程中裳食，幼年時期來自父母的陪伴特別重要或衡，好的陪伴遠遠勝過單純的說教！

針對不同年齡段的孩子宣增，粑粑麻麻怎樣才能提供高質量的陪伴呢玫膀？一起來聽聽美國內布拉斯加州大學兒童教育學博士沈尹婧女士的實用建議吧！

高質量的陪伴就是適度陪伴爹脾，但陪伴的度往往很難把握帖旨。父母既要給孩子榜樣的力量和權威的指導箕昭，又要懂得下放權力，給孩子自己做選擇的空間解阅。

特別是當孩子漸漸長大落竹，人格日趨成熟，家長[微博]在陪伴中的角色也應該由全程把控漸漸向適時輔導轉型货抄。家長逐漸給孩子權利和空間的過程中述召，要視情況靈活調整。

0-2歲

1蟹地。孩子一哭积暖，就“寵”他！

嬰兒不會說話锈津、不會走路呀酸，他們的需求只能通過哭來表達。對于嬰兒來說琼梆，父母就是他們的雙手雙腳性誉。爸爸媽媽應該及時響應孩子的哭泣，滿足孩子的需求茎杂。

要記住错览，嬰兒的哭不是發(fā)脾氣，很可能是他們餓了煌往、尿尿了倾哺、冷了、身體不舒服了刽脖、受到外界刺激了羞海，或者需要安睡了。做敏感的父母曲管，及時滿足孩子的需求却邓，不要讓孩子形成習得性無助，產生對他人和世界的不信任感院水。

2腊徙。不要阻止孩子舔咬

舔咬是孩子認知這個世界最開始的方式。為孩子身邊的各種玩具和用品做好消毒工作檬某，然后就讓小寶寶盡情玩耍吧撬腾！

只要是孩子嘴巴能接觸到的地方，都要消毒恢恼！千萬別漏了嬰兒床的欄桿民傻、手推車的安全帶，以及各種容易攜帶細菌的物品。

2-3歲

1饰潜。把握和孩子的距離

這個年齡段的孩子一般已經能自如行走初坠、跑跳，并能勝任簡單的對話彭雾。他們探索世界和他人的程度比襁褓內的嬰兒時期更進一步碟刺。保持適當距離有利于孩子探索。

距離的把握很重要薯酝。不能太遠半沽，當孩子抬起頭或轉過身就能看到你；不能太近吴菠，以免影響到孩子的獨立性者填。適當的陪伴距離讓孩子知道你始終都在身邊，一旦遇到危險做葵，他可以第一時間投入你的懷抱占哟，所以他可以放一百個心，大膽進行獨立的探索酿矢。

2榨乎。尊重孩子的個人意愿

不少爸爸媽媽發(fā)現，這個時候的孩子開始小叛逆啦瘫筐。以往爸爸媽媽說什么蜜暑，他們就聽什么，但現在大人說東策肝，孩子偏要往西肛捍。這是為什么呢？

其實之众，這個年齡段的孩子正在學習如何自己做決定并實現目標拙毫。當孩子表達想要做某件事的意愿時，只要不是違反道德規(guī)范或有安全隱患的行為棺禾，爸爸媽媽就讓孩子做主導者恬偷，陪孩子一起去實現。

通過自己的行為達成目標帘睦，可以讓孩子看到自己的動作對外界產生的影響。這是鍛煉孩子執(zhí)行力和控制力的重要時刻坦康！

4-5歲

1竣付。正確引導孩子的探索行為

頑皮搗蛋的行為往往是孩子主動探索外界的一種方式。若家長正確引導和鼓勵滞欠，孩子就對自己的主動性更有自信古胆。

比如，當孩子用稚嫩的手和異想天開的邏輯，探索鋼琴黑白鍵時逸绎，家長應該鼓勵和認同惹恃，千萬不要阻止孩子進一步探索，將樂譜往孩子面前一擺棺牧，要孩子照著練巫糙。孩子很可能產生抵觸和不開心的情緒，創(chuàng)造力也被打壓了颊乘。最重要的是参淹，孩子的主動性受到挫折，對以后建立自信心很不利乏悄。

2浙值。陪孩子做生活小實驗，為抽象思維做準備

這個年紀的孩子依賴形象思維檩小，極易被事物的表象所迷惑开呐。父母可以多和孩子做小實驗，培養(yǎng)抽象思維规求。

比如筐付，全家人先稱出整串葡萄的重量，然后一起動手將葡萄一顆顆掰下來颓哮，洗干凈家妆。放在大臉盆里，分散的葡萄確實看上去多很多冕茅。讓孩子再給葡萄稱個重伤极，總重量并沒有增多；或是全家一起玩歸納游戲姨伤，將不同物品按照顏色哨坪、屬性、材質來分類乍楚，利用孩子熟悉的物品当编，將抽象的事物關系通過看得見、摸得著的實物來體現徒溪，孩子更易理解忿偷。

3。將你的想法“演”給孩子看

這個時期的兒童臊泌，常常會以自我為中心鲤桥，將自己的想法賦予別人，認為自己所看所想的也正是別人正在經歷的渠概，這時候茶凳，如果單純地通過語言去鼓勵孩子換位思考嫂拴，可能效果不太理想，家長可以試著將自己的想法“演”出來贮喧。

比如筒狠，當家長想表達，自己并不像孩子一樣喜歡吃甜食時箱沦，可以通過夸張的語音語調辩恼、表情和肢體語言，告訴孩子自己的真實想法饱普，比如运挫，對著蛋糕皺皺眉，湊上去聞一聞套耕，再嘗一小口谁帕，吐吐舌頭說：“哎，我不喜歡奶油的味道呢冯袍！”

6-12歲

1匈挖。讓孩子學習時適當休息，提高記憶效果

這個時期是孩子學習知識康愤、培養(yǎng)技能儡循，并因此獲得成就感的關鍵期。養(yǎng)成好的學習習慣讓孩子事半功倍征冷，體會到取得成就的愉悅择膝。

家長在陪伴低年級孩子做家庭作業(yè)的時候，應提醒孩子做好預習和復習检激。學前預習只需幾分鐘肴捉，目的是對新內容有個初步印象，可以將難點標出叔收，作為重點來聽講齿穗。

復習的最佳時間是在學習后的5分鐘、半小時饺律、12小時窃页、1天、2天复濒、4天脖卖，7天，和15天巧颈。家長可以在這些時間點提醒孩子快速回顧新學的內容胚嘲。

在學習完易混淆的內容時，鼓勵孩子立即休息片刻洛二，對容易混淆的知識點和技能特別有效。心理學家發(fā)現，學習完一項內容后晾嘶，馬上讓大腦休息一段時間妓雾，可以提高記憶效果，并減少后續(xù)學習的內容對它的干擾垒迂。

2械姻。尊重孩子的興趣

這個年齡段的孩子開始通過努力達成目標，來獲得成就感机断。因此楷拳，作為家長，應該尊重并培養(yǎng)孩子的興趣吏奸，讓孩子享受學習一項技能或是達成一項目標的過程欢揖，逐漸形成對自己能力的自信心。

3奋蔚。讓孩子回歸自然

過分注重課堂學習的技能并不利于孩子的全面發(fā)展她混。生活如此多彩，不要讓孩子忽視生活其他方面的技能泊碑。孩子可以從大自然里學到更多坤按，比如學習照料一棵仙人掌，觀察小松鼠怎么吃松子馒过。陪孩子去公園臭脓、走社區(qū)，到處游山玩水腹忽，在強健體魄来累，接觸不同文化的同時，也學會很多生活技能留凭，比如看地圖佃扼、訂賓館、處理突發(fā)情況等蔼夜。

12-18歲

1兼耀。先傾聽，再表達

青春期的孩子有很多夢想和未來規(guī)劃求冷，雖然有些并不成熟瘤运，家長在和孩子交流時，要把握好分寸匠题，不要過于權威拯坟，而是像朋友一樣和孩子平等交流，真正聽懂孩子的心思后韭山，再給建議郁季。

即使孩子的抱負聽起來有點“口出狂言”冷溃，家長也不要立即否定孩子，而是給一些建設性的意見梦裂。當孩子感到被理解似枕、被認可、被支持年柠、被關注時凿歼，會更愿意向父母敞開心扉。

2冗恨。和孩子講述個人經歷答憔，尋求共鳴

青春期的孩子情緒容易激動，而這個時期也是培養(yǎng)孩子情緒控制力的關鍵階段掀抹，特別是管理消極情緒虐拓。

當孩子有消極情緒時，很容易否認情緒渴丸、抵觸交流侯嘀，而家長要幫助孩子認識、承認谱轨，并表達情緒戒幔。家長可以主動向孩子揭自己的傷疤，描述曾經某件事對自己心理上造成的傷害土童，產生的情緒和相應的心理活動诗茎，并告訴孩子自己當時是如何處理這些消極情緒的。

然后家長可以試探孩子的看法献汗，如果同樣的事發(fā)生在他身上敢订，他會有什么感受。

當家長平等地和孩子分享自己的個人經歷時罢吃，孩子更容易受到鼓舞楚午，吐露心聲。

3尿招。讓孩子主動學習矾柜，父母們多給孩子溝通交流