通訊設(shè)備及其相應(yīng)技術(shù)的高速發(fā)展和普及是形成信息爆炸時(shí)代的必要條件之一青灼，如今的人群中使用手機(jī)之高頻早已清楚地證明電子設(shè)備和通訊手段深入地融入了人們的生活中并不斷影響著人們的生活習(xí)慣蜈出。智能手機(jī)出現(xiàn)以前很難想象小小的電子設(shè)備會(huì)對(duì)人類生活及習(xí)慣造成如此巨大的影響照卦。并不是說(shuō)手機(jī)等電子設(shè)備造成的影響一定是負(fù)面的腊脱，相反的台谢，電子設(shè)備的各方面發(fā)展給人類社會(huì)帶來(lái)的效益多是正面的赏胚，其大力推動(dòng)著各國(guó)科技斧吐、經(jīng)濟(jì)等方面的發(fā)展，在這一方面冰寻，其作用顯而易見(jiàn)须教。然而，當(dāng)具體到個(gè)人時(shí)斩芭，電子設(shè)備所造成的影響就不那么容易一概而論了轻腺。

所謂“低頭族”已是年代久遠(yuǎn)的名詞，相信大多數(shù)人都曾經(jīng)或者正在成為其中一員划乖。當(dāng)某一現(xiàn)象涉及到社會(huì)中的多數(shù)人群時(shí)贬养，這便是一個(gè)值得研究的現(xiàn)象，而分析“低頭族”出現(xiàn)的原因大致有以下幾點(diǎn)：一迁筛、人類天生的獵奇心理煤蚌，在這種心理作用下，面對(duì)海量的信息细卧，人們總喜歡找到某一感興趣的話題去深了解并進(jìn)入不斷被拓展的領(lǐng)域中尉桩；二、社會(huì)關(guān)系的變革使人際關(guān)系有了相應(yīng)的變化贪庙，不認(rèn)識(shí)鄰居早已不是稀奇現(xiàn)象蜘犁，類似的這種情況體現(xiàn)在多方面，其造成的負(fù)面效應(yīng)就是人們?cè)絹?lái)越不善于交流止邮，朋友面前的話嘮和陌生人面前的失語(yǔ)者是其真實(shí)寫照这橙，這種人際關(guān)系使人們更加依賴手機(jī)奏窑；三、先進(jìn)的數(shù)據(jù)算法善于抓住人們的興趣點(diǎn)屈扎，用蒼白的自制力抵抗興趣點(diǎn)多數(shù)時(shí)候以失敗告終埃唯；四、習(xí)慣使然鹰晨，日復(fù)一日的掏出手機(jī)看一兩眼的動(dòng)作毫不夸張地深入到了使用者的骨髓中墨叛。

目前看來(lái)，電子設(shè)備對(duì)個(gè)體確有其便利之處模蜡，通訊方便漠趁、方便獲取信息等是不容被質(zhì)疑的優(yōu)點(diǎn)，但是客觀來(lái)說(shuō)忍疾，有利必有弊闯传，其弊端在我看來(lái)主要是以下方面：一、視力傷害卤妒；二甥绿、自制力的周期性瓦解；三荚孵、虛擬感不斷蠶食現(xiàn)實(shí)感妹窖；四纬朝、對(duì)少年兒童的成長(zhǎng)造成不利影響收叶。五、忽視時(shí)間的流逝共苛。以上方面多疊加存在判没，我們常見(jiàn)的少年兒童沉浸于手機(jī)游戲中不能自拔便是其有力證明。并不是說(shuō)電子設(shè)備是洪水猛獸隅茎，應(yīng)當(dāng)被一概否決澄峰，但是也絕不是無(wú)原則地使用。每個(gè)人或多或少都曾有長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備之后的無(wú)聊感辟犀，這種感覺(jué)一并引發(fā)后續(xù)的無(wú)成就感俏竞、自責(zé)及短暫的精神奮起，常表現(xiàn)為短時(shí)間內(nèi)苛刻要求自己堂竟，抵抗使用電子設(shè)備等魂毁。這種現(xiàn)象事后看來(lái)是略顯病態(tài)的，因?yàn)楫?dāng)對(duì)電子設(shè)備的抵抗力越來(lái)越弱時(shí)出嘹，會(huì)出現(xiàn)報(bào)復(fù)性使用電子設(shè)備的情況席楚。因此，合理使用電子設(shè)備愈發(fā)顯得重要税稼。

依個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)談烦秩，形成合理使用電子設(shè)備的習(xí)慣當(dāng)有以下步驟：一垮斯、合理性減少使用時(shí)間，這里指的是循序減少而非大幅度只祠，大幅度減少使用時(shí)間極易失敹等洹；二抛寝、培養(yǎng)電子設(shè)備以外的興趣牺氨；三、減少依賴程度墩剖，多關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活猴凹；四、培養(yǎng)良好的工具思維岭皂，認(rèn)識(shí)電子設(shè)備是幫助我們更好生活的工具而非生活重心郊霎。

信息時(shí)代已經(jīng)來(lái)臨，信息創(chuàng)造的價(jià)值有目共睹爷绘，但是我們應(yīng)當(dāng)清楚书劝，創(chuàng)造信息的是人而非電子設(shè)備。