2016年上半年墓毒，我深陷沼澤含思，痛苦迷茫。原來的公司前景堪憂蝙叛，裁員降薪乳绕，我的新崗位工資下降30%绞惦，工作量卻翻倍，而且三天兩頭培訓(xùn)到晚上八九點(diǎn)回家刷袍。那時候兒子一周歲多翩隧，我早上離開家兒子還沒醒，晚上回到家呻纹，他已經(jīng)睡了堆生。女兒上二年級，也經(jīng)常顧不上關(guān)心她的功課雷酪。巨大的工作壓力淑仆，加上對孩子的深深內(nèi)疚，讓我感覺深陷沼澤哥力，痛苦不堪蔗怠。
【我的改變】2016年5月，我加入了橙子學(xué)院吩跋，也許這是2016年度最正確的選擇寞射。這一次我跟隨了自己的直覺，一種冥冥中尋求改變的欲望锌钮。短短半年多時間桥温，一切真的變了。
【思維模式】最根本的改變是思維模式的改變梁丘，也就是老師講到的底層邏輯侵浸。原來的思維模式是遇到問題從外部找原因旺韭，覺得公司、他人怎么能這樣對我掏觉，太不公平了区端。自己渾渾噩噩，間歇性振奮澳腹。從古典老師提出的車日路模型织盼、深度解析斷舍離，我明白了重新審視自己的重要性遵湖。以自我為中心悔政，自己想要過什么樣的人生，怎樣做才是舒服的延旧。而不是討好別人谋国，成為別人眼中如何如何的人。所以我主動離開了讓我不舒服的組織迁沫，選擇了自己喜歡的事情來做芦瘾，慢慢找回愛自己的感覺，自信感集畅，陪伴孩子的時間增加很多近弟，內(nèi)疚感被撫平，找到了特別寧靜的感覺挺智，很好祷愉。
【行為改變-儀式感行為】思維模式的改變帶來了行為的改變，現(xiàn)在每天早晨6點(diǎn)準(zhǔn)時起床赦颇，這是一天頭腦最活躍的時間段二鳄。我用來學(xué)習(xí)和思考，以及計(jì)劃媒怯。已經(jīng)有了儀式感订讼！小時候安全感建立的不好，以至于確定的事情會給自己安全感扇苞。所以我熱衷計(jì)劃安排欺殿，然后去實(shí)施。如果沒有做到會有內(nèi)疚感鳖敷。三件事的小工具特別簡單好用脖苏，我已經(jīng)用了145天。白天把學(xué)到的去實(shí)踐定踱，體悟棍潘。晚上我會進(jìn)行一天的復(fù)盤，反思、讀書蜒谤。
【行為改變-翻轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)】并且我開始實(shí)踐反轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)，用輸出倒逼輸入至扰，在紙尿褲事業(yè)團(tuán)隊(duì)群里做了多次分享鳍徽。幫助自己更好的理解消化和總結(jié)，還鍛煉了語言表達(dá)能力敢课。所以我建議大家都實(shí)踐下翻轉(zhuǎn)學(xué)習(xí)的方式阶祭，受益匪淺。
【行為改變-勇于鏈接】我是內(nèi)向性格的人直秆，更多的喜歡獨(dú)處濒募，朋友少而精。但是這個時代在日新月異圾结，不多和廣闊世界玩的好的人鏈接瑰剃，你就進(jìn)不去那個圈子。于是我努力錘煉我的熱愛的事情筝野，并發(fā)展成為一技之長晌姚，勇敢加了一些牛人的微信進(jìn)行交流，勇敢的和海英老師歇竟、劉佳老師去交流溝通挥唠。
2016我成功進(jìn)行了一次自救，重獲新生焕议。2017宝磨，繼續(xù)改變。并慢慢形成自己的風(fēng)格邏輯盅安，鏈接到更多志同道合的牛人打開思維和增長見識唤锉，為實(shí)現(xiàn)夢想做些事情。
