文章摘自《得到》周刊
? ? ? ?怎么自我管理昙篙，提升效率？怎么在壓力面前增加適應能力诱咏？怎樣激勵自己和他人保持創(chuàng)造力苔可？這里分享10條耶魯世界學人的討論結論：
1、有紀律的管理時間：充分利用晨起后的高效時間段袋狞；保持準時焚辅；用番茄鐘來保持協(xié)助專注。在日程表上為重要項目優(yōu)先留出時間硕并，其他事情讓路法焰，并圍繞重要性來重新安排時間；
2倔毙、定期自問：我接下來的目標是什么埃仪；
3、隨時記下想法：善用列表陕赃；
4卵蛉、善用效率軟件：Caliendly.com(日程)、Doodle(小組會議)么库、Trello(任務管理)著蟹、Evernote(記錄)拢切、Salck(團隊協(xié)作);
5腔长、學習一項新技能：比如演奏一種樂器淆衷，獲得諾獎的科學家中會演奏樂器的比例遠高于整個科學家群體；
6、走出舒適區(qū)：聽不同的觀點和想法泛释；見陌生人滤愕，跟比你更聰明更能干的人在一起；與能力互補的人合作怜校；
7间影、督促你周圍的人成長；給自己找一位導師茄茁，或者指導一位門徒魂贬；
8、大膽從別人那里“偷”想法裙顽；自己不會沒關系付燥，向他人求助；
9锦庸、讀書机蔗，無論是傳記、歷史甘萧、小說還是詩歌，上下班路上聽有聲書梆掸，衣服口袋里隨時放著kindle,好書要重讀,寫長文章扬卷；
10、最重要的酸钦，要定期鍛煉身體怪得，健康最重要！１傲颉徒恋！
