1找對人。
一稼老師告訴諸位在婚姻里的兩條選人錦囊账胧，第一竞慢，匹配你的人生憧憬；第二治泥，符合你的核心擇偶價(jià)值筹煮。
簡單說來，這個(gè)未來和你相儒以沫的人居夹，首先是和你內(nèi)心鏡子高度重合的另一個(gè)“我”败潦，對彼此未來和夢想有著包容本冲、丈量和實(shí)現(xiàn)的強(qiáng)烈愿望。這種盡可能的全然感知劫扒，形成思維共振的同時(shí)檬洞，彼此的未來相處也會(huì)更多一份包容。
其次沟饥，蕓蕓眾生中的選擇添怔，通常很容易迷亂我們的眼，為什么贤旷？要么簡單歸類广料，就找XXX那樣的，要么模棱兩可幼驶，父母之命媒妁之言性昭。這其實(shí)是對自己選擇不負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)，表面的“隨便”县遣，不過是把決定權(quán)拱手奉給了父母糜颠，那么，最終尋得的另一半萧求，或許只是“我和它”的關(guān)系其兴，而不是“我和你”，即和生命中另一個(gè)“我”的相遇夸政。否則元旬，“我和它”更多意味著那個(gè)他是我為了實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的工具，譬如只是為了讓父母滿意守问，覺得我明智懂事而已匀归。
此處提及的用核心擇偶價(jià)值來過濾內(nèi)心雜念，能幫助我們整理凌亂的思緒耗帕，具體方法是羅列出過往戀愛史中另一半身上你最欣賞的優(yōu)點(diǎn)和最厭惡的品質(zhì)以及當(dāng)時(shí)的分手原因穆端，并整理成清單加以參考。
此法也有些類似于富蘭克林的利弊決策法仿便。充分的深思熟慮后体啰，在一張白紙上盡可能頭腦風(fēng)暴羅列出斟酌對象的正面和反面。然后嗽仪，權(quán)衡正荒勇、反向的比重，如果一條正向內(nèi)容能和兩條反向內(nèi)容抵消闻坚，則共同劃去沽翔，以此類推到最后再也無法添加或是劃去時(shí)，最核心的答案也就躍然紙上窿凤。
只有當(dāng)我們真正尊重內(nèi)心最真實(shí)的聲音仅偎，通過理性思維的呈現(xiàn)西潘，最終做出的選擇或許才是更適合自己的。
2說話很重要哨颂，該怎么說更重要喷市。
會(huì)好好說話的人兒，婚后一定不會(huì)差威恼。市面上那么多討論兩性相處的暢銷書品姓，縱觀下來，除了深切的同理心箫措，恰到好處的身體語言腹备，就是彼此的語言溝通，這道可柔可剛的利器斤蔓。人都是感性動(dòng)物植酥，當(dāng)你開始焦躁不安，言語中透露出火藥味時(shí)弦牡，對方由于鏡面神經(jīng)元作用的影響友驮，多半會(huì)在無意識下和此時(shí)的你“同頻”。
建議驾锰，當(dāng)我們面對生活中雞毛蒜皮的糾結(jié)時(shí)卸留，請就事論事。不評價(jià)椭豫，不批判耻瑟，只是中立的描述事實(shí)，述說這件事情對我的客觀影響赏酥，以及我的希望喳整。讓對方冷靜客觀地意識到我并不是在爭鋒相對，故意找茬裸扶，亦或命令你框都，而只是客觀陳述。這樣的非暴力溝通姓言，“我語言”的應(yīng)用其實(shí)也適用于親子和社交人際的相處瞬项。
3守住你的底線，不要奢望別人知道什么是你的底線何荚。
人與人的認(rèn)知模式差異導(dǎo)致對很多事物看法的巨大差異，正如甲之蜜糖猪杭，乙之砒霜餐塘。所以，如果只是一味的去做個(gè)婚姻中的迎合者皂吮，這種關(guān)系模式最后導(dǎo)致的并不是對方對你無法自拔的依賴戒傻，而多半是越推越遠(yuǎn)税手。當(dāng)我們自以為做出了巨大的自我犧牲，其實(shí)對方心里播種下的那顆愧疚的種子會(huì)逐漸生根發(fā)芽需纳，最終引爆這段畸形的愛戀芦倒。
尊重自己，尊重對方不翩，尊重環(huán)境兵扬。
【改進(jìn)計(jì)劃】
1首先，努力讓自己變得更好口蝠，把對細(xì)枝末節(jié)吹毛求疵的注意力器钟，轉(zhuǎn)移到讓自己更能獲得成長的事情上。讓對方被我的影響圈感染妙蔗，從而做出相應(yīng)變化傲霸。重塑自己的過程也同樣是影響他人，一同改變的過程眉反。
2隨時(shí)提醒自己在和家人及朋友的相處時(shí)昙啄，做好情緒管理，不要憋寸五，更不要急跟衅。多聚焦在問題的解決而不是情緒的宣泄上，平時(shí)加強(qiáng)冥想播歼、瑜伽伶跷、跑步，或是自己感到舒適的任何放松身心的運(yùn)動(dòng)秘狞。
時(shí)刻警記叭莫，媽媽的淡定，爸爸的熱情烁试，家庭的和睦雇初，就是父母能給到孩子最棒的禮物。
3學(xué)會(huì)拒絕减响，不做生活中的濫好人靖诗。你有你的觀點(diǎn)，我也有我的觀點(diǎn)支示，無關(guān)乎對錯(cuò)刊橘，可以并行，但不用一定接受颂鸿。
