2020.3.11

? ? ? ? 今天這本書終結(jié)矛渴，似乎我需要這樣的儀式完成這本書！如果問這本書之于我的收獲也許下面所有的記錄都是我剎那間的感受樱哼！

? ? ? ? 喜歡與大家度過的美好時(shí)光誊垢，也許疫情過后，這會(huì)是我得意的一抹淺笑戒财！弗蘭克爾這個(gè)以前不熟悉热监，未來(lái)會(huì)經(jīng)常提及的名字，注定將其意義帶入更遙遠(yuǎn)的未來(lái)饮寞！

20.02.21

? 因緣際會(huì)的和一個(gè)群體一起讀《活出生命的意義》孝扛。里面充滿了肉體與靈魂，身體與精神幽崩，束縛與自由苦始，齷齪與高尚，仁慈與痛恨慌申，害怕與麻木陌选，希望與失望。這不是二元對(duì)立，這是它們的對(duì)立統(tǒng)一咨油。類似于古老的陰陽(yáng)結(jié)合您炉，陰陽(yáng)魚在內(nèi)在里升騰出它的美！

? ? ? ? 控制與自由臼勉，我承認(rèn)小時(shí)候在原有的控制里我想要得到自由邻吭，可是得到的自由卻沒有了控制的邊界。正是沒有了控制的邊界宴霸，我卻得到了另一種自由。在這樣的自由里去尋找控制膏蚓。此刻宇宙給所有人控制瓢谢，也包括我，而我卻找到控制下內(nèi)心的自由驮瞧！寫到這里我突然明白弗蘭克爾可以活下來(lái)的理由氓扛，對(duì)于生命真正的理解了這些轉(zhuǎn)化，升騰起來(lái)希望论笔！而那些只有我可以明白的詞語(yǔ)采郎，讓我深深的明白，控制與自由本身就不是非此即彼的狂魔，而且相伴相生的蒜埋。只是我用了自己的生命來(lái)經(jīng)驗(yàn)了它而已！

? ? ? ? 有些體驗(yàn)即便是不美好也有它的意義最楷，作者在那樣的外在情境下整份，內(nèi)在的情境自然美好！自由感覺他的自我籽孙、他人烈评、情境運(yùn)用的極好，自我轉(zhuǎn)化的能量也極強(qiáng)犯建！我相信集中營(yíng)的體驗(yàn)是刻骨銘心的讲冠，可是他轉(zhuǎn)化了一種外在的哲學(xué)，甚至是一種理論适瓦！我相信至陰的體驗(yàn)里一定有至陽(yáng)的升騰竿开，即是塞翁失馬，焉知非福犹菇！作者有很好的剝離與穿越德迹！

? ? ? ? ? 是的，老師說(shuō)的很對(duì)揭芍，我們是沒有了那樣的累加胳搞。可是艱難困苦的累加再累加，我們的確有作者的所描述的精神體驗(yàn)肌毅！而這些累加得如何穿越筷转？累加附著在身體器官上的能量如何釋放？這是不是又是另一種控制呢悬而！時(shí)移世易呜舒，故事不再上演，但是好像精神狀態(tài)未必不會(huì)重現(xiàn)笨奠，感受的感受再一次沖擊而來(lái)袭蝗！

? ? ? ? ? 聯(lián)結(jié)心底的靈性，抖動(dòng)出附著的能量般婆。我們可以邁向向內(nèi)更寬廣的自由到腥！

? ? ? love? and compassion！

讀書感悟片段分享：?

? 20.02.21

讀書時(shí)請(qǐng)思考以下問題：

[玫瑰]1.在集中營(yíng)第二階段的心理狀態(tài)是怎樣的蔚袍？與第一階段有什么不同乡范？你看到了哪些資源，它帶給人的意義是什么啤咽？

? ? ? ? 在集中營(yíng)第二階段的心理狀態(tài)是冷漠晋辆、漠不關(guān)心、麻木宇整、遲鈍瓶佳，眼睛不再躲避一切。

? ? ? ? 與第一階段的不同是：第一階段是驚恐没陡，轉(zhuǎn)變到第二階段的冷漠涩哟。

? ? ? 我看到的資源是：必不可少的自我保護(hù)機(jī)制。

? ? ? 意義：既保全了自己盼玄，也保全了他人的性命贴彼。

[玫瑰]2.作者這個(gè)階段采取的應(yīng)對(duì)與大家有什么不同？是什么讓他與別人不同埃儿？

吃力的鏟石子路可以取暖器仗。

自己的優(yōu)勢(shì)，大球頭有傾訴的需求童番，獲得了特殊的好處和額外的照顧精钮。

[玫瑰]3.“囚徒們?cè)谑澄镆路O端匱乏下不僅要承受沉重的體力勞功，還要遭受囚頭或看守突然毒打或毫無(wú)理由的侮辱剃斧，作者卻說(shuō)最痛的不是肉體轨香，而是不公正對(duì)人心理造成的傷害∮锥” 對(duì)這段話你的理解是什么臂容？

? ? ? ? 肉體上的痛苦是可以忍受科雳，但是精神是雖然面臨死亡，在極度脆弱下還要面臨侮辱脓杉，精神崩潰糟秘。

青少年的逆反行為是想要滿足哪些內(nèi)心的渴望？

? ? ? ? 自由球散、獨(dú)立尿赚、成人、交流蕉堰、理解凌净、被愛、被關(guān)注

[玫瑰]4.精神生命和內(nèi)在力量帶對(duì)人的意義是什么嘁灯？ 你是否可以想起哪些具體的生活經(jīng)歷讓你感受到過這些泻蚊？

? ? 精神生命和內(nèi)在力量帶對(duì)人的意義是，可以激發(fā)人真正的力量丑婿，探索生命的意義，精神世界的無(wú)限寬廣和多維世界没卸，向內(nèi)探索自己的奧秘羹奉。從而找到自己的生命意圖！

? ? ? 你是否可以想起哪些具體的生活經(jīng)歷讓你感受到過這些约计？

? ? ? ? 當(dāng)我從父親的手里接過“族譜”的剎那诀拭，家族的“根”的力量立刻喚醒！外在空間有限煤蚌，內(nèi)在探索無(wú)限寬廣耕挨。

? ? ? ? 因緣際會(huì)進(jìn)入群里，好喜歡這本書尉桩，很有意義的探索筒占！[抱拳][抱拳]

《美麗人生》多年前看過，? ? ? ? ? ? ? 成人給孩子演繹的一部無(wú)傷害的童話[愛心]處處是生離死別蜘犁，處處是美麗童話[愛心]外在陰云密布翰苫，內(nèi)在童話城堡[愛心]羅伯托·貝尼尼精彩的演技，絕佳[太陽(yáng)]

? ? [愛心]好開心/::>我今天的讀書的體會(huì)是你認(rèn)為的苦難也許是別人的幸福[玫瑰]我記得我練習(xí)瑜伽的時(shí)候这橙，舞蹈前臺(tái) 的妹妹說(shuō)：姐姐奏窑，我聽見你喊了[愛心]我說(shuō)，釋放[玫瑰]我喜歡我的痛并快樂著屈扎！前臺(tái)妹妹認(rèn)為太痛[愛心]痛是有的埃唯，但是體驗(yàn)痛的感受是不一樣的！

? ? ? ? 所以作者對(duì)于躺著鹰晨，即便痛苦墨叛，也是片刻的享受止毕！而不知曉經(jīng)歷的人認(rèn)為的，卻是他以為的“痛苦”[愛心]

? ? ? “核對(duì)”很重要[玫瑰]

20.02.22

今天讀的這部分的感覺是“意義”巍实，作者在求生存的過程中滓技，更在尋找一種意義。在意義中活著也許不孤單棚潦。

? 20.02.23? ? ? 在強(qiáng)大的壓力下令漂，人們的求生存自發(fā)的，在中間丸边，不顯眼叠必，保住命！在那里妹窖，人如螻蟻一般低賤纬朝，但是超級(jí)喜歡作者的意義！在那樣的情況下任然保有自己的“意義”骄呼。生命的意圖瞬間打開內(nèi)在格局：“作為醫(yī)生共苛，為幫助自己的獄友而死，要比作為不中用的勞工消耗掉自己的生命蜓萄，無(wú)疑更有意義隅茎。”

20.02.24讀書感悟：“你的命運(yùn)嫉沽、經(jīng)歷辟犀、名字全都失去了意義”，好深刻的話啊[愛心]在這樣的情境下所有的一切都無(wú)意義绸硕，那么意義是什么堂竟？[愛心]to? be? or not? to? be[愛心]

20.03.02? ? ? 意義療法著眼于人類存在的意義以及對(duì)這種意義的追求。根據(jù)意義療法玻佩，努力發(fā)現(xiàn)生命的意義正是人最主要的動(dòng)力出嘹。

? ? ? ? ? ——《活出生命的意義》維克多·弗蘭克爾（P117)

? ? ? P115頁(yè)——P124頁(yè)群體讀書感悟

20.03.09

? ? ? ? 今天在學(xué)校跟隨曉遠(yuǎn)老師的讀書帶領(lǐng)聽完這部分，本來(lái)想說(shuō)些什么夺蛇，可是又欲言又止疚漆。不知道該從何說(shuō)起，該說(shuō)的不是五分鐘可以描述刁赦，不該說(shuō)的又感覺沒有意義娶聘，那就流于筆端吧！

? ? ? ? 我尤為的欣賞老師可以把讀書帶領(lǐng)的這么有歷程感甚脉！里面都有每一個(gè)內(nèi)在的漣漪滌蕩丸升，看著她們猜測(cè)她們的故事，她們的發(fā)生牺氨！我會(huì)看見她們就在她們自己的“生命意義”的過程里狡耻！探索的每一刻都是生命的意義墩剖！不要問意義是什么，你就在“意義”里面駐足停留著夷狰！

? ? ? ? ? 剛剛看完《致山姆的信》岭皂，此刻看見《活出生命的意義》感覺好的書都是直至生命力的！都是獨(dú)特而美好的沼头！

? ? ?

? 20.03.10 《活出生命的意義》讀書感悟

? ? ? ? 今天我在聽著伙伴說(shuō)的時(shí)候爷绘，我就在想，如果我是曉遠(yuǎn)老師我該如何回答那些問題进倍？我想我一定會(huì)急于解決問題吧土至。我看里面有心潮澎的;有看似解決問題，卻帶著薩提亞似的聊天的;有表達(dá)困惑的;有當(dāng)“觀察者”的猾昆√找颍看著曉遠(yuǎn)老師這些瞬間產(chǎn)生的“問句”，我想回答出來(lái)對(duì)于我而然是有意義的

? ? ? “恐懼 超級(jí)意義 信念 真正的體驗(yàn)超級(jí)意義是什么垂蜗？可能從另一個(gè)方向看楷扬，不是超級(jí)意義端，經(jīng)由另一端 去思考”? ?

“你和恐懼的關(guān)系是什么贴见？”

——經(jīng)常我就是“恐懼”毅否。當(dāng)我這么說(shuō)的時(shí)候，我似乎已經(jīng)知道了“厘清”蝇刀。我可以“恐懼”，但我不是“恐懼”

? “你和超級(jí)意義的關(guān)系是什么徘溢？”

——我喜歡今天分享的一句話“走出對(duì)與錯(cuò)的觀念吞琐，有一片田野，我將與你在那兒相會(huì)然爆≌舅冢”我的世界從來(lái)不缺少“意義”，我也知道我的“使命”曾雕。我和“超級(jí)意義”的關(guān)系是奴烙，我正在朝向、迎面而來(lái)剖张，雖然我不知道會(huì)經(jīng)歷什么切诀！就像發(fā)現(xiàn)這個(gè)群體，也許“獨(dú)上高樓搔弄，望盡天涯路”幅虑，然后“驀然回首，那人卻在顾犹，燈火闌珊處”倒庵。

? “你對(duì)自由的信念是什么褒墨？自由和責(zé)任的關(guān)系是什么？你對(duì)生命的信念擎宝？”

——這次疫情我最大的收獲是“控制”“自由”與我之間的關(guān)系郁妈！我對(duì)自由理解從外在真正的走入了內(nèi)在。

——“自由”與“責(zé)任”才是我今天晚上讀書最大的收獲绍申。從去年馬老師那里上課噩咪，到后來(lái)的幾個(gè)電影，再到我自己的“承諾”失晴。我看到了對(duì)于這一切我可以做我自己的主人的那種掌控感剧腻！

“你對(duì)愛的信念？ 你對(duì)情境的關(guān)系涂屁？你和你信念的關(guān)系是什么书在？”

——對(duì)于愛的信念，我承認(rèn)我在體驗(yàn)這部分;對(duì)于情境我時(shí)常會(huì)照顧到它們的存在;我和我的信念毫不懷疑的按照自己的感覺拆又，相信它帶給我的指引儒旬！

? “你與掌控和不能掌控的關(guān)系，信任和信賴的關(guān)系是什么帖族？ ”

——我與掌控和不能掌控的關(guān)系是栈源，我能掌控的我做好;不能掌控的我盡力！我會(huì)因?yàn)樾湃味刨嚕?br>

“你信賴權(quán)威的時(shí)候竖般，你不飽有你自己?jiǎn)嵘蹩眩磕闶菐е约喝バ湃螜?quán)威？

——當(dāng)有我真正佩服的權(quán)威的時(shí)候涣雕，我會(huì)丟掉我自己艰亮。但是在此之前我會(huì)做判斷他是否值得我丟掉自己來(lái)相信 信賴！

“當(dāng)看內(nèi)容的時(shí)候挣郭，你在哪里看呢迄埃？你知道自己在哪里？你關(guān)注到什么兑障？你對(duì)于你看見何發(fā)現(xiàn)你的意義”

——我也在考慮這些問題侄非，當(dāng)我看這些內(nèi)容我在哪里？我在故事里流译？我在他的意義里逞怨？是的！我在他描述的意義里先蒋。對(duì)我來(lái)說(shuō)我一點(diǎn)也不懷疑他的意義也找到自己的意義骇钦。這就好像陰陽(yáng)魚里至陰的體驗(yàn)一定會(huì)有至陽(yáng)的升騰！而且在日后的生活里的超級(jí)意義竞漾，也類似于陰陽(yáng)平衡上升的感覺眯搭！我現(xiàn)在特別佩服中國(guó)古老的智慧窥翩，那里面有我們的精髓！

“這一切都是你能找到鳞仙，你相信的意義是寇蚊？”

——? 每當(dāng)問我自己“意義”我都會(huì)想到這些文字。

? 威斯敏斯特大教堂的碑文棍好。

? ? ? 我在年輕的時(shí)候有一個(gè)偉大的愿望仗岸，想改變世界，但是隨著我的年齡的增長(zhǎng)借笙，我發(fā)現(xiàn)我不能扒怖，所以我想改變整個(gè)國(guó)家；但是等到我的年齡再大的時(shí)候业稼，我發(fā)現(xiàn)我沒有這個(gè)能力改變自己的國(guó)家盗痒，那我就想我的愿望就是改變我的家庭。

? ? ? ? 等到我年老的時(shí)候低散，我發(fā)現(xiàn)我也沒有能力改變我的家庭俯邓，我就想我要改變我自己；等到我行將入土的時(shí)候熔号，我才發(fā)現(xiàn)我依然沒有改變我自己稽鞭。這時(shí)候我就想，如果我一開始的愿望就是改變我自己引镊，那么我自己改變了朦蕴，同樣就有可能改變我的家庭，就有可能改變我的國(guó)家弟头，甚至有可能改變整個(gè)世界梦重。

? ? ? ? 這就是我的全部意義——改變自己！然后我可以改變世界亮瓷！而我相信的意義是，我可以改變我自己降瞳！

“你思考這些的時(shí)候嘱支，你在什么的視角看？你看的是哪一面挣饥？在你的信念相信事物是有雙面性的除师？”

——事物陰陽(yáng)平衡，一直在我的信念里扔枫，所以當(dāng)我看見弗蘭克爾的成就的時(shí)候汛聚，我就在印證大成就下必然有大的悲慘！它們是互相成就的短荐，所以唐朝的落榜才成就唐詩(shī)的大部分榮耀倚舀！

? “對(duì)于你來(lái)說(shuō)叹哭，你就會(huì)明白你認(rèn)為的超級(jí)意義是什么？”

——好喜歡分享的這句話——“走出對(duì)與錯(cuò)的觀念痕貌，有一片田野风罩，我將與你在那兒相會(huì)《娉恚”對(duì)于超級(jí)意義似乎就是道家陰陽(yáng)魚里面超升，至陰的體驗(yàn)里有至陽(yáng)的升騰。然后在這陰陽(yáng)平衡里找到超級(jí)意義哺徊！

“你看見的不是你室琢，你的信念也不是你，那我是誰(shuí)落追？”

——以前沒有進(jìn)入深入的學(xué)習(xí)感覺“我是誰(shuí)盈滴？”就是一句扯蛋的話！現(xiàn)在我終于明白這里面問的是我們的生命在那一刻是角色還是生命本身淋硝！我們不是角色雹熬，又在角色在生活，我們是生命谣膳，生命向內(nèi)又沒有教會(huì)我們?nèi)绾螑巯Ц捅ǎ∷栽谶@條路上，我一直跟著自己的直覺學(xué)習(xí)继谚，因?yàn)槟抢锩鏁?huì)告訴我烈菌，適合我的，我適合的花履！如果有一天芽世，我一定會(huì)帶領(lǐng)如我一樣的，走入這樣的學(xué)習(xí)歷程诡壁！

“當(dāng)你回到你的呼吸的時(shí)候济瓢，你會(huì)知道你是誰(shuí)？看著你的呼吸的時(shí)候妹卿，你是誰(shuí)呢旺矾？”

——呼吸之間，生命全然臨在夺克！

“首先可能我們要去理解超級(jí)意義箕宙，體驗(yàn)和找到超級(jí)意義，回答和連接的時(shí)候铺纽，你是超越你自己的柬帕！你超越你的信念，超越你的認(rèn)為，你的身體陷寝，生命的本身锅很，包括肉體的生命，甚至精神本身盼铁！對(duì)于我來(lái)講粗蔚，是去超越自己，超越我的信念和感受饶火。超越我對(duì)我自己身體的感覺鹏控，身體的局限性。在有限和無(wú)限之間肤寝，在對(duì)于錯(cuò)之間有一片寬廣的田野当辐。有限和無(wú)限作為整體，我們本身就在一片寬闊的田野上鲤看。意識(shí)是說(shuō)缘揪，你能不能看見和承認(rèn)有限性和無(wú)限性。我們的身體是有限的义桂，在某些情境下找筝，身體是有一些潛能可以開發(fā)的。一個(gè)是客觀事實(shí)慷吊，一個(gè)......突破客觀事實(shí)的有限和你認(rèn)為的有限袖裕。你是否相信有無(wú)限的存在的，取決于你相信什么溉瓶，沒有好壞對(duì)錯(cuò)急鳄。作者是有信仰的，是不是突破了宗教信仰堰酿，我們不得而知疾宏。我想宗教信仰是一種文化。你和情境? 集體文化触创，和集體潛意識(shí)對(duì)人的影響坎藐。164頁(yè)? 集體官能癥。在這個(gè)局限里面哼绑，你能不能看見無(wú)限的自由顺饮，在這個(gè)局限里是有選擇的，外在沒有絕對(duì)的自由凌那，真正的自由在你的內(nèi)心。當(dāng)人們片面的追求外在的自由吟逝，因?yàn)槟愕貌坏桨∶钡腿サ搅烁惺芾锩妫覀兙统闪烁惺埽嘈帕艘恍┑陌l(fā)生励稳，? 外在自由有限佃乘，去承擔(dān)責(zé)任的。當(dāng)我在內(nèi)心里面怎么想驹尼，怎么看趣避，我看到了什么，聽到了什么新翎，聞到了什么程帕？任由你的念頭飄來(lái)飄去，你愿意去掌管地啰。 你就去到了你理解的超級(jí)意義愁拭，或者就是超級(jí)意義本身。? ? ? ? 回到自己亏吝，我們需要經(jīng)由這個(gè)歷程岭埠。? 我們找到生命的意義，你要經(jīng)歷你生活所有的發(fā)生蔚鸥。你站在哪里惜论？你會(huì)把你的關(guān)注在哪里？在這個(gè)情景用黑止喷，另外用白馆类，或者其他用黑白，一切都在你自己里面启盛。這是一個(gè)系統(tǒng)性看待這個(gè)發(fā)生蹦掐。當(dāng)你可以承認(rèn)這些發(fā)生，看見這些發(fā)生僵闯。你在哪里看卧抗？你在山腳，半山腰鳖粟，還是山頂看社裆。你既承認(rèn)消極的一面，還是承認(rèn).....取決于你在哪里向图？所以泳秀，我覺得作者最開始就總結(jié)：超級(jí)意義必定是超出了人類....當(dāng)我去向超級(jí)意義的時(shí)候，不能靠思考產(chǎn)生榄攀，需要?dú)v程一步步走嗜傅，去體驗(yàn)的，既是外在的檩赢，也是內(nèi)在的吕嘀，包括恐懼快樂。?

? ? ? 恐懼的部分，對(duì)我所有念想的看見 承認(rèn) 允許偶房。我們必須承認(rèn)一個(gè)事實(shí)趁曼，作為一個(gè)人，我有很多面棕洋。獨(dú)特? 珍貴的? 同時(shí)是宇宙的玩笑? ? 我承認(rèn)我會(huì)獨(dú)特美好挡闰，同時(shí)承認(rèn)丑陋 邪惡。掰盘。邪惡的一面摄悯，邪惡有自動(dòng)化的理解，邪惡通常不好庆杜，邪惡是我們生存的本能射众。邪惡的本能說(shuō)的有些極端對(duì)恐懼產(chǎn)生了恐懼。我們所有的外在行為都是有意義的晃财，不在對(duì)恐懼的恐懼 叨橱，我們抗拒 隔離 有更多的行為運(yùn)作。

? ? ? ? 我們所有的發(fā)生都是你自己吸引來(lái)的断盛。能量的發(fā)生是頻率不動(dòng)罗洗，你吸引的能量都是和它同頻的。我們對(duì)于感受 期待 關(guān)系是一體的钢猛，? 關(guān)鍵你和它們的關(guān)系? 陷入自己的信念里伙菜。撈魚，怎么釣魚呢命迈，安靜 平靜? 去池塘晃蕩贩绕，發(fā)現(xiàn)一條魚也撈不上來(lái)你想要的頻率不是在這個(gè)頻率上，根本沒有辦法在一起壶愤。

——老師大段的言語(yǔ)讓我開始對(duì)曉遠(yuǎn)老師感興趣淑倾！突然想起了一句話:問題不是問題，如何應(yīng)對(duì)問題才是問題征椒。她沒有解答每一個(gè)問題娇哆，似乎又都概括啦！

? ? ? 回看他的意義療法勃救，尋找生命意義的三條途徑:

? ? ? 第一個(gè)方法是工作碍讨，它能讓我們從工作或者專注于某項(xiàng)事業(yè)中獲得生命的價(jià)值

? ? ? 第二個(gè)方法就是學(xué)會(huì)去愛

? ? ? ? 第三個(gè)方法 面對(duì)不能逃避的痛苦時(shí)，采取積極的態(tài)度

? ? ? 弗蘭克爾說(shuō):我生命的意義蒙秒，就是要幫助其他人找到生命的意義勃黍！

? ? ? 超級(jí)意義是:走出對(duì)與錯(cuò)的觀念，有一片田野晕讲，我將與你在那兒相會(huì);也或許也是呼與吸之間的寧?kù)o...