12月10日早晨?jī)趔w重：57公斤
12月10日飲食：
早餐：一碗地瓜粥闸英，三條魚
午餐：兩碗地瓜粥阀趴，一小盤青菜，一個(gè)雞蛋
晚餐：半碗米飯澜掩，半碗青菜奈籽，半碗湯
12月10日運(yùn)動(dòng)：
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
今天騎行11公里烦衣，走路5公里讥此，沒空做瘦腿訓(xùn)練了兔甘，大腿又粗了好多绸狐，以前天天做卤恳，雖然不見得瘦腿了，但至少禁止好多了寒矿，現(xiàn)在突琳，真的是一言難盡了
100天減肥訓(xùn)練“第二十天”
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