圖片發(fā)自簡書App
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新年第一天和訓練營的小伙伴們交流完之后奕筐，相約先生，婆婆一起吃飯钓觉，幸福的時光一波接一波...新的一年，如果我能解決一個從小到大坚踩，每年要解決但每年都解決不了的一個問題议谷，2017會多有成就感，多贊哪堕虹∥韵回家途中，將這個問題拋給了坐在邊上的先生:老公赴捞，我怎么能解決每天11點睡覺的習慣呢?這是我們今天的功課逼裆，要找到一個人一起解決一個生活中的難題，你愿意幫我一起解決嗎赦政？可以運用五感...嗒嗒嗒胜宇，大致告訴了他什么是五感。剛講完恢着，他居然就說桐愉，太好辦了，1.家里重要地方都貼上標識掰派，提醒你晚上11:00睡覺从诲。2.拿個鬧鐘，10:30開始五分鐘間隔一下響起提醒你要放下靡羡，要休息了.我說:太棒了系洛，一個視覺，一個聽覺略步。那么嗅覺呢?先生想不出來了描扯，我說這也好辦，晚上10:30先進入主臥房趟薄，那里早已點起的香薰讓我立刻相到舒壓安神绽诚，可以休息了，哈哈杭煎，這是嗅覺恩够。那還有味覺呢，我想到我的平時臨睡前喝有助睡眠的調(diào)養(yǎng)品以后可以提早岔帽，一旦味蕾接觸的這個味道都在提醒自己要放下玫鸟，要休息了。哈哈犀勒，最后就是觸覺屎飘，先生說，那好辦贾费，到了10:30我可以拉你進臥房...運用五感開始操練自己钦购，解決一輩子要解決的晚睡覺難題 ，好贊褂萧，從新年第二天開始嚴格執(zhí)行!
