PET父母效能訓(xùn)練作業(yè)打卡第38天

第38課作業(yè):

1、說說價(jià)值觀沖突中4個(gè)最有效的解決辦法

①顧問法延蟹,②榜樣,③我信息與傾聽,④自我調(diào)整

2导匣、列舉一兩個(gè)你在親子關(guān)系中價(jià)值觀沖突的實(shí)例

孩子頭發(fā)很長都不愿意去理。開始會(huì)各種勸說茸时,發(fā)脾氣」倍ǎ現(xiàn)在就隨他去了,我覺得實(shí)在太長了可都,會(huì)建議他照照鏡子缓待,孩子覺得還好我也隨他;他覺得有點(diǎn)長成了女孩子就去理我也隨他渠牲。

3旋炒、本節(jié)課中最觸動(dòng)到你的是?

與其在孩子身上下功夫签杈,不如在自己身上下功夫瘫镇,去覺察一下自己:我為什么這么不喜歡孩子這種行為?我害怕的到底是什么答姥?我不接納孩子的這個(gè)部分铣除,我身上有嗎?我自己是不是也有這種行為鹦付,而且我很不接納自己的這種行為尚粘?如果我自己都做不到改變,我怎么能要求孩子改變呢敲长?

凡是自己所批判的郎嫁,都是自己身上有的,而且都會(huì)持續(xù)發(fā)生祈噪,所有不接納的全部都是自己行剂,無法改變別人,那就改變自己吧钳降,無法改變自己厚宰,那就接納自己吧。唯有我們接納了自己遂填,我們才有可能接納孩子铲觉。

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