微信公眾號(hào)讀了篇文章鸣个，實(shí)用性強(qiáng)羞反，原話分享如下

?現(xiàn)在就做。拖延是財(cái)富的勁敵之一囤萤，也是不快樂的最大來源昼窗。我們都知道自己應(yīng)該存更多的錢，而且我們深信只要有更強(qiáng)大的意志力涛舍，就會(huì)存更多的錢澄惊。但心理學(xué)家羅伊·鮑邁斯特（Roy Baumeister）通過一項(xiàng)極其聰明的實(shí)驗(yàn)證明，人們的意志力往往都是不夠用的富雅。

?提升自己的快樂掸驱。心理學(xué)家馬丁·塞利格曼表示，每天寫快樂日記没佑，堅(jiān)持一周毕贼，只寫下發(fā)生的三件好事，以及你認(rèn)為它們發(fā)生的原因蛤奢，就能讓你在未來幾個(gè)月里明顯更快樂鬼癣。這就好像數(shù)祝福的行為不知何故會(huì)讓幸福成倍增長(zhǎng)一樣。

你也可以進(jìn)行塞利格曼所說的“感恩之旅”：想想那些對(duì)你的生活產(chǎn)生過巨大積極影響的人啤贩。寫一封300字的感謝信待秃，詳細(xì)說明對(duì)方曾經(jīng)做了什么，這對(duì)你的人生有什么意義痹屹，以及你為什么心存感激章郁；然后找出這個(gè)人今天在哪里，并提出過去拜訪志衍。如果對(duì)方問你為什么想去拜訪驱犹，你可以說這是一個(gè)驚喜。到達(dá)后足画，大聲朗讀你寫的感謝信。如果你覺得這太情緒化了佃牛，就陪他/她坐著淹辞，讓對(duì)方去讀吧。這會(huì)給你們帶來持久的溫暖俘侠。

另一個(gè)練習(xí)是想象最好的自己象缀。想象一下，如果你所有的目標(biāo)都實(shí)現(xiàn)了爷速，所有的夢(mèng)想都成真了央星，你的生活將會(huì)是什么樣的。想象一下惫东，從這個(gè)未來的有利位置回顧一下莉给，那時(shí)你最自豪的是什么毙石。盡可能詳細(xì)地描述一下未來的自己。把這個(gè)想象中的美好狀態(tài)寫到一張紙上颓遏，放在錢包里隨身攜帶徐矩，或者寫在便攜式電子設(shè)備的一個(gè)文件里。每當(dāng)你想到一個(gè)新的細(xì)節(jié)叁幢，就把它添加進(jìn)去滤灯。

最后，在每年辭舊迎新之際曼玩，比如在1月鳞骤，當(dāng)許下新年愿望——例如要更新一個(gè)投資賬戶，你就填寫一份簡(jiǎn)單的進(jìn)度報(bào)告黍判，督促自己完成豫尽。把你的生活分成幾個(gè)主要類別，愛情样悟、友誼拂募、健康、工作窟她、娛樂陈症、金錢、學(xué)習(xí)震糖、風(fēng)險(xiǎn)和整體幸福感录肯，從1到10給自己打分。將這些條目添加到你的凈資產(chǎn)報(bào)表中吊说，并逐年跟蹤它們论咏，這種簡(jiǎn)單的方法有助于你發(fā)現(xiàn)為實(shí)現(xiàn)更豐富的生活目標(biāo)還需付出哪些努力。當(dāng)情感這筆“財(cái)富”增加之后颁井，你的物質(zhì)財(cái)富最終也可以增加厅贪。

?行動(dòng)和存在比擁有更好。試圖通過賺更多的錢來獲得快樂會(huì)讓你忽略一些簡(jiǎn)單但深刻的東西雅宾。通往幸福的道路有三條：擁有养涮、行動(dòng)和存在∶继В“擁有”的核心是購(gòu)買和持有贯吓，馬丁·塞利格曼稱之為“快樂生活”（pleasant life）。但正如擁有一輛新的SUV那樣蜀变，這不可能讓你在通往幸福的道路上堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間悄谐。“行動(dòng)”的內(nèi)涵是經(jīng)歷和活動(dòng)库北，是塞利格曼所說的“好生活”（good life）爬舰。與家人或朋友組織一場(chǎng)特殊的聚會(huì)们陆，單純地為了學(xué)習(xí)而去大學(xué)聽課，或者培養(yǎng)一種愛好洼专，這些都可以產(chǎn)生美好記憶棒掠。創(chuàng)造新的技能，開拓你的視野屁商，從而帶來更持久的幸福烟很。“存在”是投身于超出自我的事業(yè)蜡镶，實(shí)現(xiàn)自我的拓展和充實(shí)：把你的一部分時(shí)間和精力投入一個(gè)想法雾袱、一個(gè)事業(yè)，或者一個(gè)你想融入的社群官还。在慈善機(jī)構(gòu)做志愿者芹橡，在禮拜堂做向?qū)В蛘邽槟阕钕矚g的慈善機(jī)構(gòu)籌款望伦，這些行為都能讓你感到自己正在改變別人的生活林说，在這個(gè)過程中感到充實(shí)。這種歸屬感和責(zé)任感創(chuàng)造了塞利格曼所說的“有意義的生活”屯伞。

壞消息是腿箩，正如我們之前了解的那樣，你花在“擁有”上的錢會(huì)產(chǎn)生遞減的回報(bào)劣摇；無論你買什么東西珠移，你越習(xí)慣，從中得到的快樂就越少末融。好消息是钧惧，你花在“行動(dòng)”和“存在”上的錢會(huì)給你的生活投射更為持久的光芒，因?yàn)榻?jīng)歷會(huì)在你的記憶中閃耀勾习，歸屬感會(huì)讓你的自尊感更加強(qiáng)烈浓瞪。

最后，過上一種富足的生活與其說取決于你擁有多少巧婶，不如說取決于你做了多少追逮、你代表什么，以及你如何充分發(fā)揮自己的潛力粹舵。

正如沃倫·巴菲特的商業(yè)伙伴查理·芒格喜歡說的那樣：“要得到你渴望的東西，最可靠的辦法是讓自己配得上它骂倘⊙勐耍”要成為一個(gè)真正明智的投資者，你必須記住一點(diǎn)历涝，即運(yùn)用本書中的經(jīng)驗(yàn)和技巧掙錢只是一種手段诅需，而不是目的漾唉。實(shí)現(xiàn)“自我價(jià)值”的最大化比增加凈資產(chǎn)更重要。最具價(jià)值的投資是把錢花在能讓你的生活更有價(jià)值的目標(biāo)上：發(fā)揮你與生俱來的天賦堰塌，讓自己對(duì)別人更重要赵刑，讓你周圍的世界變得更美好〕⌒蹋考慮到大腦的運(yùn)作方式般此，幸福并不取決于你能買多少東西，而是取決于你發(fā)現(xiàn)自身價(jià)值有多大牵现。