學(xué)會管理好起床唉窃、洗漱耙饰、著裝這些小事

美國成功學(xué)大師奧里森?馬登,在他著作的《一生的資本》中說:“世界上最難懂的一個道理就是:最偉大的事物往往是由最細小的事物一點一滴匯集而成的纹份」豆颍”不注重細節(jié)的人會認為,偉人就是只做轟轟烈烈大事的人蔓涧。而實際上件已,那些在小事情上不注意的人,不屑于注重細微之處的人元暴,是很難成就大事業(yè)的篷扩。

管理時間也是如此,是要從起床昨寞、洗漱這些小事情做起瞻惋,充分利用每一分鐘,也就意味著充分利用了整個人生時間援岩。生活中歼狼,我們往往忽視起床、洗漱享怀、著裝這些小事羽峰,導(dǎo)致在這些小事上浪費了時間。一天天地累積起來添瓷,不知道又有多少寶貴的時間就這樣被浪費了梅屉。那么我們就來想想如何能夠更好地利用這段時間:

1.使用你喜歡的音樂“叫你起床”,可以提高一天的工作效率

早晨能否在愉快中醒過來鳞贷,對一天的工作狀態(tài)有著先決性的影響坯汤。不過,這個世界有很多“害怕早晨”的人搀愧,別說是在愉快的氣氛中醒過來惰聂,就是鬧鐘響了幾十遍疆偿,仍然對枕頭戀戀不舍的也大有人在。

對這些人來說搓幌,早晨的起床就是痛苦的差事杆故。為了能在愉快的氣氛中起床,就要嘗試一些好辦法溉愁。比如处铛,將自己喜愛的音樂拷進播放器并設(shè)置定時開關(guān),到了起床時間拐揭,音樂會自動播放撤蟆,自己就能很自然地清醒過來,起床后的心情也非常愉快投队。對鬧鐘的聲音十分討厭的人枫疆,即使枕頭旁放了好幾個鬧鐘,仍然起不到作用敷鸦,這時就不妨試試音樂催醒法息楔。

如果你是古典音樂迷,就錄一首貝多芬的《命運交響曲》扒披。當(dāng)激昂的樂聲響起時值依,你的睡意立刻會消退。此種方法碟案,也可當(dāng)成睡眠學(xué)習(xí)法使用愿险。

2.在早晨的被窩中考慮“今日要做的事”

從醒來、洗漱价说、吃早飯到走出家門的這一段時間辆亏,可以說是一天中最忙亂的時段。除非起得特別早鳖目,否則很難從容地度過這一段時間扮叨。善于利用時間的管理者一般把早晨的這一段時間,分割成兩段使用领迈,即從醒來到掀開被子下床為第一個階段彻磁,洗漱、吃完早飯到走出家門為第二個階段狸捅。為什么要分成兩個階段呢衷蜓?無非是想把它們用于不同的目的。第一個階段尘喝,善用時間者醒來后并不是立刻就下床磁浇,而是在棉被里考慮當(dāng)天預(yù)定要做的工作程序,等有了頭緒再起床朽褪。

其一天的行動扯夭,幾乎都是在床上決定的鳍贾。這種做法有兩個好處:

①臥室里沒有妨礙思考的噪音等干擾鞍匾,可以讓人寧靜交洗、沉著地思考,思考的結(jié)果準(zhǔn)確而有效橡淑。

②在被窩里躺臥時构拳,因為姿勢不受拘束,所以很容易產(chǎn)生靈感梁棠。遇到工作受阻而暫時難以解決時置森,不妨在早晨的被窩里想想,就可能找到解決問題的靈感符糊。

3.在早晨的“雜用時間”里凫海,跟家人聯(lián)絡(luò)感情

從起床到走出家門的這一段時間,可稱為“雜用時間”男娄。在1這段時間里行贪,必須盡快地洗漱吃早餐。對即將面臨一天忙碌的人來說模闲,有時可能連吃早餐的時間也沒有建瘫。

其實,早晨的這段時間不僅要盡快地做完雜事尸折,還得跟平常很少見面的家人聯(lián)絡(luò)感情啰脚。不過,并不等于要為這件事特別花費時間实夹,只不過是一邊穿衣服橄浓、洗漱或者吃早餐,一邊跟家人說話亮航。如此荸实,就可以把多出來的時間,用在有意義的工作上面塞赂。

如果我們每天都能在醒來之初就從管理好起床泪勒、洗漱、著裝這些事情做起宴猾,就能給我們自己營造良好的心理狀態(tài)和工作氛圍圆存。那么在一整天的時間里,我們都能夠沿著珍視時間的道路走下去仇哆,管理好時間沦辙,高效率工作。

一旦我們學(xué)會了管理好早晨“雜用時間”的技巧讹剔,日久天長油讯,我們就會形成一種良好習(xí)慣详民,這種習(xí)慣可以改變我們的人生和命運。

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