過(guò)好當(dāng)下生活的13個(gè)“靈性法則”

你在生活中承擔(dān)起多少責(zé)任急侥,將決定你的修為有多少提澎。

過(guò)好當(dāng)下生活的13個(gè)“靈性法則”.

過(guò)完整的生活卫键,

過(guò)富有心靈性的生活,

這是我們真實(shí)的意愿虱朵。

每一天,都可以把它們運(yùn)用起來(lái)钓账。

無(wú)論是在家庭關(guān)系碴犬,還是在工作中,

您會(huì)感受到不一樣的喜悅和放松梆暮。

信心

探索心靈深度的道路上服协,第一步是對(duì)自己要有信心。

沒(méi)有信心啦粹,生活上就不能有所成就偿荷。

懷疑和信心是對(duì)立的,當(dāng)你去除了負(fù)面的唠椭,你將會(huì)發(fā)現(xiàn)正面的早已在那里跳纳,當(dāng)懷疑不在,信心就在那里贪嫂,因此為了獲得信心你必須了解懷疑是什么寺庄。

當(dāng)你觀察懷疑的本質(zhì)時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)人們總是懷疑正面的事情力崇,你從不懷疑負(fù)面的事情斗塘。

你可以從自己的經(jīng)驗(yàn)了解到這一點(diǎn)。

你懷疑別人的誠(chéng)信亮靴,卻從不去懷疑別人的不誠(chéng)信馍盟。

你懷疑人們的優(yōu)點(diǎn)而從不懷疑他們的缺點(diǎn)。

如果有人對(duì)你說(shuō)“我非常愛(ài)你”茧吊,

你會(huì)回答:“真的嗎贞岭?”

但別人說(shuō)“我恨你”,

你卻從不說(shuō):“你是真的嗎饱狂?”

了解你的懷疑總是質(zhì)疑正面的事物曹步,卻對(duì)負(fù)面的事物擁有信心,因此當(dāng)你產(chǎn)生懷疑時(shí)休讳,那必然有好的事情出現(xiàn)了讲婚。

以這樣的方式來(lái)應(yīng)對(duì),懷疑提供了你向前邁進(jìn)的管道俊柔。

我并不是要你把懷疑丟掉筹麸,盡可能的去懷疑活合,百分之百的去懷疑,這將有助于你去超越它物赶。

一旦你跨越懷疑的障礙白指,你便能更進(jìn)一步的向前邁進(jìn)。

停止責(zé)怪他人和自己

下一個(gè)步驟是:停止責(zé)怪他人和停止責(zé)怪自己酵紫。

靈性的旅程是一趟回歸本我的旅程告嘲,然而當(dāng)你指責(zé)自己時(shí),你將不會(huì)朝向本我邁進(jìn)奖地,也不會(huì)被本我所吸引橄唬。

當(dāng)你的動(dòng)向非朝向本我、靈性参歹,即會(huì)朝向世俗的物質(zhì)上仰楚。

從世俗物質(zhì)得到的快樂(lè)會(huì)令人疲憊,而從靈性得到的喜悅是令人向上提升犬庇。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在負(fù)面的特質(zhì)僧界,但不要因此而責(zé)怪自己。

當(dāng)你責(zé)怪自己臭挽,你就會(huì)責(zé)怪別人捂襟,因?yàn)樽载?zé)無(wú)法持續(xù)很久,你將找一個(gè)理由來(lái)逃避而轉(zhuǎn)向責(zé)怪他人埋哟,這導(dǎo)致怨恨升起笆豁。

然而當(dāng)你責(zé)怪他人時(shí)也就是準(zhǔn)備再次責(zé)怪自己,正因今日有如此多的指責(zé)赤赊,使得全球意識(shí)低落闯狱。

贊美他人和自己

第三的法則是:贊美自己也去贊美他人

贊美他人讓你跨越對(duì)別人的責(zé)備抛计,贊美可以激發(fā)靈性哄孤,而靈性的臨在可以提升自己、他人和整個(gè)環(huán)境吹截。

當(dāng)贊美自己和他人時(shí)瘦陈,你就創(chuàng)造出一個(gè)充滿喜悅的空間。

當(dāng)你可以贊美自己波俄,你就不需要?jiǎng)e人的稱(chēng)贊晨逝。

然而我們常認(rèn)為贊美自己是我執(zhí),但事實(shí)上懦铺,我執(zhí)是不會(huì)贊美它自己的捉貌,它只想要?jiǎng)e人的贊美。

了解到所有贊美不管來(lái)自何方最終都?xì)w向神!

例如你說(shuō)你擁有一對(duì)漂亮的眼睛趁窃,而那是誰(shuí)創(chuàng)造的呢牧挣?

每一個(gè)贊美將回歸神—造物主。

贊美的行為會(huì)拓展意識(shí)醒陆,你的內(nèi)在也因此綻放瀑构;責(zé)怪則使意識(shí)萎縮。

既然在靈性的層面是要讓意識(shí)刨摩,心智去拓展寺晌,那就不要讓它因責(zé)怪而遭受挫敗。

真誠(chéng)的去贊美別人并觀照自己有何感受澡刹。

真誠(chéng)

真誠(chéng)折剃,是第四個(gè)法則。凡事都要真誠(chéng)像屋,不要愚弄自己也不要嘗試愚弄他人。

你并不是為了別人而走在靈修的道路上边篮。靈性的追求若缺少了真誠(chéng)就會(huì)是空洞的己莺,不會(huì)帶來(lái)任何利益。

唯有真誠(chéng)戈轿,它帶來(lái)安詳凌受、幸福和喜悅,這些都是你無(wú)法從世上其它的管道中獲得的思杯。

承擔(dān)責(zé)任

在心靈生活的道路上的第五個(gè)法則是責(zé)任感胜蛉。

走在靈修的道路上并不是逃避責(zé)任,而是去承擔(dān)責(zé)任色乾。

你在生活中承擔(dān)起多少責(zé)任誊册,將決定你的修為有多少。

假如你逃避上天所賦予你的責(zé)任暖璧,則將有更多的事將降臨案怯!

人們錯(cuò)誤的認(rèn)為靈修就是逃避困難的工作。

不是的澎办,靈修的成績(jī)是由效率和積極的行動(dòng)力來(lái)打分的嘲碱。

放下過(guò)去

心靈生活的第六個(gè)法則,是放下過(guò)去的能力局蚀。

把過(guò)去當(dāng)成一場(chǎng)夢(mèng)麦锯,然后你就能回到當(dāng)下,你將發(fā)現(xiàn)活在當(dāng)下是不費(fèi)力的琅绅。當(dāng)你放下過(guò)去扶欣,你的心智會(huì)自己回到當(dāng)下。

當(dāng)下這一刻,當(dāng)心靈被激發(fā)宵蛀,即使是小小的火花也會(huì)轉(zhuǎn)變成光芒昆著。而當(dāng)你執(zhí)迷于過(guò)去,火花將被灰燼所覆蓋术陶〈斩活在當(dāng)下并將過(guò)去的灰燼吹走。

接受

你必須了解如何去創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境梧宫。

你也許會(huì)認(rèn)為是環(huán)境創(chuàng)造了你接谨,但事實(shí)上是你創(chuàng)造了自己的環(huán)境。

了知為何塘匣,然后如實(shí)接受脓豪。接受可分為兩個(gè)層面:

第一層面:接受當(dāng)下是不可避免的,該發(fā)生的就會(huì)發(fā)生忌卤。假如你要它有所改變扫夜,唯有在下一刻才有可能。

只有當(dāng)你如實(shí)地接受事情的本貌并讓心平靜下來(lái)驰徊,如此方可有效的改變?nèi)魏问虑椤?/p>

第二個(gè)層面:接受別人原本的面貌笤闯。無(wú)論什么行為表現(xiàn),都視為是他們?cè)诖藭r(shí)此刻最好的呈現(xiàn)棍厂。

去分析并為他們的行為尋找合理的解釋?zhuān)瑫r(shí)讓自己負(fù)起完全的責(zé)任颗味,如此,接受將轉(zhuǎn)變成動(dòng)力牺弹,環(huán)境也變得和諧浦马。

人終將會(huì)有一死

心靈生活的第八個(gè)法則是確認(rèn)死亡,了解有一天你將死去张漂。

因?yàn)閮?nèi)在深處有一些東西是不會(huì)死亡的晶默,因此我們無(wú)法完全理解死亡的全貌;

確認(rèn)死亡會(huì)將你帶到當(dāng)下航攒,讓你從帶你離開(kāi)當(dāng)下的細(xì)小誘惑中跳脫出來(lái)荤胁。

一旦你了解終有一死,未來(lái)就不再糾纏你屎债。

人生無(wú)常

第九個(gè)法則是:目前所有存在的事物都是無(wú)常的——周遭的狀況仅政、環(huán)境、情緒和接觸的人都是無(wú)常的盆驹。

了解所有的一切都是無(wú)常將提升靈性的層次圆丹,你的行動(dòng)將更具有能量、熱忱和活力躯喇。

我們以為辫封,當(dāng)我們承認(rèn)一切皆是無(wú)常之后硝枉,將降低我們的熱忱,使我們變得漠不關(guān)心倦微。

不是的妻味,

對(duì)無(wú)常的正確了解會(huì)激發(fā)靈性,當(dāng)靈性被激發(fā)欣福,你將感到被提升责球,熱忱和活力也就會(huì)出現(xiàn)。

信任終極智慧

去信任那至高無(wú)上拓劝、無(wú)限的創(chuàng)造界的智慧雏逾,它以基因、原子和分子有秩序的展現(xiàn)和互動(dòng)郑临,從這宇宙建構(gòu)這整個(gè)創(chuàng)造界栖博。

只因電子以不同的排列組合,有些變成花朵厢洞,有些變成石頭仇让,有些是黃金,而有些是木炭躺翻。

在整個(gè)創(chuàng)造界存在著一個(gè)基本的實(shí)質(zhì)妹孙,一種蘊(yùn)藏的智能,一種一體性获枝。它是充滿著活力。

然而骇笔,我們卻從不把整個(gè)宇宙看成是有生命的東西省店,我們把一切都看成是死的事物,在我們眼里僅有物質(zhì)實(shí)體出現(xiàn)笨触。

我們知道在創(chuàng)造界中有一個(gè)磁場(chǎng)懦傍,但我們經(jīng)常把它看成是毫無(wú)生氣的。

純凈的意識(shí)芦劣,是心智的根基粗俱,你和每一個(gè)人都是它的一部份,它是如此有活力的磁場(chǎng)虚吟。

去了解寸认、接受和信任這個(gè)智慧,它創(chuàng)造及維系萬(wàn)事萬(wàn)物串慰。

你的本性就是愛(ài)和安詳

當(dāng)你了解創(chuàng)造界的一體性偏塞,你將不再費(fèi)力去愛(ài)別人。

愛(ài)是你的本性邦鲫,一切都是愛(ài)所組成灸叼,除了愛(ài)沒(méi)有別的了神汹。

去了解愛(ài)不是你所做的一個(gè)行動(dòng),不是你必須實(shí)踐的道德規(guī)范古今。

去了解你是活在愛(ài)當(dāng)中屁魏,而每一事物也存活在愛(ài)當(dāng)中。

了解安詳也是你的本性捉腥,無(wú)論在任何時(shí)候氓拼,任何地方,你只要靜坐并隨它去但狭,去體會(huì)你內(nèi)在有一個(gè)純凈的空間披诗,是如此的巨大和深邃,那內(nèi)在的空間即是你立磁。

當(dāng)你感覺(jué)到它呈队,你即碰觸到內(nèi)在靈性的層面。

“我來(lái)自安詳唱歧,我正處在安詳中宪摧,我將回到安詳里。

安詳是我的源頭和目標(biāo)颅崩。我是安詳几于,我是空間,我就是愛(ài)沿后⊙嘏恚”

這種內(nèi)在的體認(rèn)或經(jīng)驗(yàn)使你成為一位尋道者。

了解你的本性就是愛(ài)和安詳就是第十一個(gè)法則尖滚。

找到平衡

心靈生活的第十二個(gè)法則是在活動(dòng)與休息之間找一個(gè)平衡點(diǎn)喉刘,在享受世界與回歸本我之間找一個(gè)平衡點(diǎn),在靜默與言語(yǔ)之間找一個(gè)平衡點(diǎn)漆弄。

假如你的生活完全禁語(yǔ)睦裳,不說(shuō)一句話,這未必算是過(guò)著靈性的生活撼唾。

說(shuō)話的能力已給予了你廉邑,你具足才華和能力眨猎,善用它們并透過(guò)靜心滨达、對(duì)意識(shí)的自我觀照來(lái)平衡它們。

自我探索

自我探索,是下一個(gè)心靈生活的法則寸士。

從覺(jué)知你身體的感受開(kāi)始渤愁、你的皮膚宇驾、你衣服底下皮膚的感受,去感覺(jué)你的肌肉猴伶、神經(jīng)课舍、接著骨骼塌西。

不要對(duì)生命毫無(wú)覺(jué)知,就像動(dòng)物一般吃筝尾、喝和睡捡需。

去觀照每一個(gè)感受,擁有高度的覺(jué)知筹淫。

當(dāng)你了解你的身體站辉,你將感知那有別于你身體的靈性。

若我們?cè)谏钪心軌驎r(shí)常記得按照這十三個(gè)法則损姜,能夠認(rèn)真卻不過(guò)分嚴(yán)肅的生活饰剥,我相信我們會(huì)品嘗到平衡所帶來(lái)的甘甜與喜悅。

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