一、易效能踐行7天來目標(biāo)及檢視完成情況
1万栅、早睡：本周早睡執(zhí)行的非常糟糕佑钾，回顧晨間日記，只有兩天在21:30睡覺烦粒，其他時間都在23:00以后次绘。
2、早起：早起時間起伏不定撒遣，直接與昨晚入睡時間相關(guān)邮偎。最糟糕的是周六，因為在廣州上課义黎，做作業(yè)到23:30禾进，早上忘了定鬧鐘，造成小組打卡延遲廉涕。
3泻云、運動：廣州兩天沒動艇拍，周一到周五以橢圓機為主，只有一天戶外跑宠纯。最奇葩的是周五早上沒運動卸夕，下班回家先運動，再吃晚飯婆瓜，然后趕火車快集，雖然也很高興自己補課成功，但歸根截底廉白，還是因為首先破壞了生活規(guī)律造成的后遺癥个初。
4、軟件：繼續(xù)calendars 5猴蹂，omnifocus等院溺。前者的使用比較少，反思起來磅轻，其實有很多可以放到calendars里面的日程（比如珍逸，親子課），沒有記錄聋溜。軟件也是越用越好用弄息，越好用就用的越多，要多自我督促檢視勤婚。扇貝挺好用摹量，免費版的也不錯。
5馒胆、這周為上親子課預(yù)習(xí)缨称，主要聽丫丫老師的易效能親子課音頻。
6祝迂、在火車上錯過了第三次YY錦囊分享睦尽，閱讀了文字版。周六晚上第一次參加了空中課堂型雳。
7当凡、周末和廖先生一起參加了在廣州舉辦的66期易效能親子課。陶婭老師果然名不虛傳纠俭，整個兩天有笑有淚沿量，有理論有操作，還遇見了很多有理想有行動的的家長和無與倫比的孩子冤荆。大家是一起前行的大家庭朴则！
8、這周開始英語學(xué)習(xí)了钓简。扇貝英語和口語練習(xí)每日進(jìn)行中乌妒。并且開始讀朋友送我?guī)啄甑臅恕?/p>
二汹想、反思
1.、這周的青蛙吃的還不錯撤蚊，特別是在廣州學(xué)習(xí)的這兩天古掏，時間越緊張，效率越高侦啸，簡直是抓緊一切時間在吃青蛙槽唾，吃完了成就感爆棚啊匹中！下周我要把預(yù)計的番茄列出來，然后報告實際使用的番茄數(shù)豪诲。
2顶捷、因為讀書時在美國呆過兩年，工作后也負(fù)責(zé)科室外事和英語學(xué)習(xí)相關(guān)的事物屎篱，一直忽略了自己的英語學(xué)習(xí)服赎。然而，英語如逆水行舟交播，也會用進(jìn)廢退重虑。上個月芝加哥大學(xué)fellowship申請居然趴在了語言考試上，簡直扇了我個大耳光秦士。知恥而后勇缺厉，如今我又開始了英語學(xué)習(xí)∷硗粒回想大一大二學(xué)英語的狂熱提针，現(xiàn)在仍然為自己感動。雖然現(xiàn)在難以投入當(dāng)年的時間和精力曹傀，但學(xué)習(xí)本身仍然讓我很快樂辐脖。
3、親子課的踐行等著我們皆愉！
4嗜价、一切都是最好的安排。
三幕庐、下周目標(biāo)
1久锥、像第一周一樣，做好早睡早起异剥，晨起鍛煉奴拦。
2、堅持英語學(xué)習(xí)届吁。
3错妖、易效能一階踐行進(jìn)去到倦怠期绿鸣，更要鼓舞自己，每天堅持下去暂氯！
4潮模、親子課的踐行即將開始。安排好軒軒的興趣班痴施，提早睡覺時間擎厢。
四、感恩
1辣吃、接觸易效能是個很偶然的事动遭，現(xiàn)在不由地想，上天早有安排神得。
2厘惦、感謝廖先生，和我一起參加易效能親子課哩簿，并且愿意踐行并打卡宵蕉！
3、感謝奶奶在我們外出學(xué)習(xí)的周末辛苦帶軒軒节榜！奶奶不僅要額外照顧孫孫羡玛，還要照顧生病臥床的老爺爺，上班的爺爺宗苍，和周末才能從學(xué)屑诟澹回家的叔叔，奶奶才是真英雄讳窟！
