這幾天慢慢調(diào)整作息爱榕，晚上盡量不刷手機(jī)看劇太晚阵幸，白天可以有精力做一些功課花履。
早上吃完早餐便按計(jì)劃進(jìn)書(shū)房，寫(xiě)好今天要完成任務(wù)挚赊。沒(méi)有安排特別嚴(yán)厲诡壁，我擔(dān)心自己完不成意志力薄弱又去刷劇。
復(fù)習(xí)一小時(shí)政治荠割，看了一會(huì)股票妹卿，把一本書(shū)最后三分之一囫圇吞棗看完。
過(guò)程中蔑鹦，注意力沒(méi)有特別專注夺克，總是情不自禁想到一些事，有點(diǎn)情緒性冒汗嚎朽，或者總想去看一下手機(jī)铺纽。都默默控制了，比較順利度過(guò)了一個(gè)早上哟忍。
按照作息時(shí)間表狡门，午餐后回到房間午睡。抱著小抱枕魁索，嬰兒式蜷縮著融撞。突然有些情緒洶涌而來(lái)，蔓過(guò)大腦粗蔚，心臟尝偎，全身。眼淚不禁掉下來(lái)，越想越悲傷致扯，越憤怒肤寝，越難過(guò)。我不去拿手機(jī)轉(zhuǎn)移注意力抖僵，只是任由這股能量蔓延鲤看，我也不想再去評(píng)價(jià)，不去要求大腦要理解這種行為耍群，就是哭义桂，就是哭。
直到眼淚自動(dòng)停止蹈垢，我拿起手機(jī)慷吊，大概過(guò)去半個(gè)小時(shí)。睡是睡不著了…
有點(diǎn)動(dòng)搖要不要進(jìn)書(shū)房學(xué)習(xí)曹抬，似乎沒(méi)有心思了溉瓶。以前常常因?yàn)榍榫w化而給自己找了借口，現(xiàn)在不可以了谤民。以前常常需要?jiǎng)e人來(lái)為自己的情緒化負(fù)責(zé)堰酿，現(xiàn)在也不需要了，既不需要去傾訴也不需要去朋友圈表達(dá)张足。
情緒來(lái)來(lái)去去触创，來(lái)了就來(lái)了，過(guò)了就正常去做該做的事兢榨，它既不是不努力不學(xué)習(xí)的借口嗅榕，也不再是生活里超過(guò)一切的重要度。
情緒
來(lái)吵聪，不逃避凌那，走，不留戀…
來(lái)了就來(lái)了吟逝，走了就走了…
