A區(qū)
人生目標(biāo)關(guān)鍵詞：
事業(yè)/健康/美麗
家人/人際/理財(cái)
提升/心理/興趣
當(dāng)日目標(biāo)：
健康/美麗/理財(cái)/人際/心理
B區(qū)
健康-早起早睡計(jì)劃D18
? ? ? ? 早9:00起泄朴，晚2:00睡。
? ? ? ? 每日8杯水D18
? ? ? ? 4杯
? ? ? ? 睡前運(yùn)動(dòng)D18
? ? ? ? 50個(gè)踢腿+50個(gè)卷腹+100個(gè)擺臂+20深蹲 30min 舒暢
美麗-美容儀清潔+保濕 10min 開心
理財(cái)-晚餐 136
? ? ? ? 當(dāng)日支出共 136
人際-和老友度過下午茶和晚餐時(shí)光 6h 輕松愉快
心理-聽自控力 30min 平靜
C區(qū)
健康 美麗
其實(shí)挺驚訝自己開始計(jì)劃到現(xiàn)在已經(jīng)保持每天固定睡前運(yùn)動(dòng)量钟沛，準(zhǔn)備買個(gè)電子秤開始把運(yùn)動(dòng)變?yōu)閷?shí)現(xiàn)減肥的方式了，夏天就要到了延欠，希望自己能成功瘦下來美美的由捎。
