“人生要有大歡喜,也要有小確幸吴汪』菡”
生活中我們應(yīng)該都做過一些令自己開心或令他人開心的事情,比如一個人在家的時候漾橙,想給自己做一頓好吃的杆融; 出去逛街,給自己買一身新衣服來愉悅自己霜运; 父母生日脾歇,用心準(zhǔn)備禮物給家人帶來快樂; 外出旅行,給好朋友寄明信片淘捡,送上一份祝附榻伲或分享路途中的趣事,等等等等案淋。
這些事情雖然微不足道座韵,但我們的生活卻因此而更加美好和幸福了,因此我們也把它叫做小確幸 - 微小而確實的幸福踢京。
今天想分享幾件自己做過的或最近在做的事情誉碴,因為這些事情讓我收獲了許多美好和幸福,所以想分享出來讓大家也感受一下瓣距,或者黔帕,如果你覺得好,還可以試試看呢蹈丸!
訂每周一花
我喜歡花成黄,卻又懶于每周跑花卉市場,所以懶人就用懶辦法逻杖,手機(jī)上動動手指就可以訂上每周一花奋岁。
每周一花讓每個周六都有了新的期待,上午九點至十點之間荸百,你會準(zhǔn)時聽到門鈴聲闻伶,然后接過送來的鮮花,拿出來去葉剪根够话,再按自己的方法重新扎一遍蓝翰,然后插進(jìn)合適的花瓶里,最后再來一張美美的照片女嘲,完美!
在家聽音樂
以前一個人住就喜歡聽音樂畜份,小小的房間有了音樂就不會單調(diào)和乏味,現(xiàn)在兩個人欣尼,依然不能少了音樂爆雹。
周末在家做了早餐,配上清新的音樂,早餐的時光也變得緩慢而悠閑; 自己在家做家務(wù)或收拾整理的的時候顶别,配上歡快的音樂,做家務(wù)都可以變得很嗨; 看書的時候放幾曲安靜的音樂拒啰,會覺得一個人靜靜地讀書是一件很美好的事; 睡前放幾首輕音樂驯绎,讓你可以很快放松下來,安然入夢......
聽音樂這件事情很美好谋旦,且不需要什么成本剩失,不過,有個好的音箱會讓你的聽覺享受更加完美册着!
嘗試自己沒做過的事
我是一個好奇心強(qiáng)且喜歡新鮮的人拴孤,為了滿足我的好奇心,我會時不時嘗試新鮮的甲捏、自己沒做過的事情演熟。
比如幾乎不喝咖啡的我決定某天要喝一杯咖啡; 比如有個周突然想和龍先森去附近的面包店吃一次西式早餐司顿; 還有一次芒粹,我們?nèi)チ藦膩頉]去過的美術(shù)館...
嘗試那些你沒做過的事情,會大大地滿足你的好奇心大溜,同時打開你的視角化漆,讓你看到平時沒去關(guān)注的東西,更能體驗到一份美好和新鮮!
寫感恩日記
寫感恩日記是從2015年開始的钦奋,那時候在上古典老師的課座云,在他的課程中提到幸福的來源之一是感恩,并且建議大家都寫建立寫感恩日記的習(xí)慣付材,于是我就從那開始記錄自己覺得感恩的瞬間朦拖。
剛開始寫沒什么太大感覺,然而寫了一段時間之后發(fā)現(xiàn)自己真的變得更幸福了厌衔,更知足了贞谓,感恩生活,感恩自己擁有的一切葵诈,本身就是一件很美好的事情奥阆摇!
偶爾心里有不開心或想不通的時候作喘,我就會把感恩日記拿出來翻一翻理疙,當(dāng)我看到自己擁有那么多來自家人和朋友的愛,又會感到很滿足泞坦。那些讓自己想不通的事情窖贤,其實也沒什么大不了。
一直到現(xiàn)在,每當(dāng)自己心里感到幸福赃梧、滿足和感恩的時候滤蝠,就會記錄在感恩日記里,每次翻看都覺得特別幸福和美好授嘀。
**寫下最能讓當(dāng)下開心的3件事 **
這是從我工作用的筆記本上看到的物咳,有一天我突然心情低落,自己沒辦法嗨起來蹄皱,突然看到這個我就試著寫了一下览闰,結(jié)果才剛寫完,我就開始有了新的期待巷折,心情很快就好起來了压鉴,原來驅(qū)散陰霾的最好方式就是讓自己開心起來!
這個小方法在心情不好或者覺得悶覺得無聊的時候特別好用锻拘,因為里面包含了一個特別重要的詞“當(dāng)下”油吭。
女生可能每個月都有那么幾天不開心或者不那么有狀態(tài)的時候,男生也一樣署拟,在這個時候上鞠,回憶里的過去和摸不著的未來都不能讓你快樂,只有回到當(dāng)下芯丧,做一些你現(xiàn)在做了立刻就能讓你開心的事芍阎,才能轉(zhuǎn)換心情,改變自己的狀態(tài)缨恒。
這個方法放在情侶之間也是適用的谴咸。我和龍先森不久前還玩過這個游戲,在一個事先沒安排和計劃的周末骗露,我待在家里覺得有點悶岭佳,卻又不知道去哪里,而龍先森乃一介理科IT男萧锉,讓他去想就實在是太為難他了珊随。
于是我讓他拿出了便利貼和兩支筆,兩個人同時寫下當(dāng)下令自己開心的三件事柿隙,然后互相交換叶洞。結(jié)果我們居然驚喜地發(fā)現(xiàn)我們寫下的三件事里居然有兩件事是一樣的! 都有看電影和吃楊梅! 兩個人隨即哈哈大笑,然后就決定立刻去做這兩件事禀崖!
說了這么多衩辟,也許你會發(fā)現(xiàn),其實快樂和幸福是可以被創(chuàng)造的波附。
我們每個人都是自己生活的設(shè)計師艺晴,你想過什么樣的生活昼钻,就去創(chuàng)造它,生活一定會更加幸福和美好封寞!
P.S 你做過哪些幸福的小事呢然评,歡迎交流分享~