? ? ? ? ? ? 二伴榔、坤卦體質(zhì)之陽虛體質(zhì)
? ? ? 從坤卦卦象“?”來看，三爻都是陽爻"--"醉顽，屬性純陰沼溜，缺陽。因此游添，坤卦體質(zhì)即為陽虛體質(zhì)系草。
? ? ? ? 陽虛體質(zhì)是指當人體臟腑功能失調(diào)時易出現(xiàn)體內(nèi)陽氣不足通熄、陽虛生里寒的表現(xiàn)，人體一般表現(xiàn)為手腳冰涼找都，畏寒怕冷唇辨，面色蒼白，氣息微弱能耻，體倦嗜臥赏枚，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫晓猛，舌淡胖嫩且邊有齒痕饿幅，苔淡白，脈沉微無力戒职，食欲不振栗恩；性格內(nèi)向，不喜歡動洪燥，喜歡安靜磕秤。陽虛多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品捧韵、憂思過極市咆、房事不節(jié)以及亂用清熱解毒，苦寒之藥再来，抗生素等而致陽氣損傷蒙兰。
? ? ? 發(fā)病傾向：易患痰飲（痰飲指體內(nèi)水液不得輸化，停留或滲注于體內(nèi)某一部位而發(fā)生的病證）芒篷、腫脹癞己、泄瀉等病，耐夏不耐冬梭伐，易感風、寒仰担、濕邪糊识，痹癥，關(guān)節(jié)炎摔蓝，哮喘赂苗，慢性腸炎，男子陽痿贮尉，女子痛經(jīng)拌滋。
? ? ? 這種導(dǎo)致陽虛體質(zhì)的陽虛證可見于人體各個臟器。大概有以下幾種情況猜谚，須辨證施治败砂。
? ? ? 1.心陽虛證（倦怠赌渣、不愛動，喜歡安靜）證候：心悸心慌昌犹，心胸憋悶疼痛坚芜，形寒肢冷，失眠多夢斜姥，心神不寧鸿竖，舌淡胖或紫暗，苔白滑铸敏，脈弱或結(jié)代缚忧。治則：溫補心陽。主方：保元煎等杈笔。
? ? ? 2.肺陽虛（手腳冰冷闪水，口干不渴、易患感冒）又稱肺氣虛寒證桩撮，是指陽氣虧虛敦第，肺失溫煦，肺陽不足店量，氣虛衛(wèi)外不固而出現(xiàn)的證候芜果。多由內(nèi)傷久咳、久哮融师、肺氣耗損所致右钾。主要臨床表現(xiàn)為：咳吐涎沫，質(zhì)清稀而量多旱爆，短氣息微舀射，形寒肢冷，自汗怀伦，背寒如掌大脆烟，易感冒，面白神疲房待，口干不渴邢羔，舌質(zhì)淡胖，苔白滑潤桑孩，脈遲緩或遲緊拜鹤。見于：慢性支氣管炎，支氣管哮喘流椒，肺纖維化敏簿，肺不張，肺硬變，矽肺惯裕，或合并慢性肺氣腫温数，肺源性心臟病。治則:溫肺益氣轻猖，降氣化痰帆吻，止咳平喘。主方:胡桃人參湯等咙边。
? ? ? ? 心肺陽虛猜煮，致脾濕不升，胃郁不降败许，飲食不能運化精微王带，變?yōu)轱嬓埃Ｓ谖缚跒闈M悶市殷，溢于膈上為短氣愕撰，漬滿肺竅為喘促，滯膩咽喉為咳吐粘涎醋寝，甚或陰霾布滿上焦搞挣，心肺之陽不能暢舒，轉(zhuǎn)郁而作熱音羞，或陰氣逼陽外出為身熱囱桨，下肢自汗，迫陽氣上浮為耳聾嗅绰。治則:燥濕化痰舍肠。主方:理飲湯、回陽升陷湯窘面。
? ? ? ? 肺陽虛容易導(dǎo)致脾氣虛翠语，大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到影響，出現(xiàn)便秘财边，主要的癥狀就是感覺到有便意肌括，但是很難正常地排出到體外。治則:健脾益氣酣难。主方：甘草干姜湯合四君子湯進行加減们童。
? ? ? 3.脾陽虛證（腸鳴、小腹寒鲸鹦、泄瀉）證候：食少，大便溏薄跷跪，腸鳴馋嗜，腹中冷痛，因外感寒吵瞻、濕之邪或進寒涼菜飲食加劇葛菇，舌淡胖或有齒痕甘磨，苔白滑或有齒痕。治則：溫中健脾眯停。主方：理中湯济舆、附子理中湯等。
? ? ? 4.胃陽虛證（喜熱飲莺债、胃痛滋觉、胃脹、胃酸齐邦、食欲不振椎侠，不消化，說話沒力氣）是指陽氣不足措拇，胃失溫煦我纪，以臉色蒼白，口臭丐吓，胃脘冷痛浅悉，畏冷肢涼，為主要表現(xiàn)的虛寒證候券犁。多因飲食失調(diào)术健，嗜食生冷，或者過用苦寒族操，或脾胃虛弱苛坚，陽氣自衰，或久病失養(yǎng)色难，其他臟腑病變的影響泼舱，傷及胃陽。常見癥狀有胃脘冷痛枷莉，綿綿不已娇昙，時發(fā)時止，喜溫喜按笤妙，食后緩解冒掌，泛吐清水或夾有不消化食物，食少痞滿蹲盘，口淡不渴等股毫，胃陽虛要忌食生冷食物，多食用溫補容易消化的食物進行調(diào)補召衔，如小米湯铃诬，燉雞湯。治則:溫中健胃，主方:理中湯趣席，小建中湯等兵志。
? ? ? 積食選用保和丸脾胃患病一般表現(xiàn)為胃痛，總有飽脹感宣肚、食欲減退想罕，甚至出現(xiàn)呃逆、燒心等癥狀霉涨，老百姓多稱之為“脾胃不和”按价。脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振嵌纲、腹部脹痛俘枫、大便不調(diào)等可用香砂和胃丸來調(diào)治。該方以香砂六君子湯為基礎(chǔ)逮走，加理氣鸠蚪、消食、祛濕中藥組合而成师溅，功效健脾開胃茅信，行氣化滯，適用范圍較廣墓臭。但是蘸鲸，同時伴有口臭、惡心窿锉、大便秘結(jié)酌摇、舌紅苔黃等明顯實熱證患者及有口干、舌紅少津嗡载、大便干等陰虛患者不適用該藥窑多。
? ? ? 5.肝陽虛證（脅肋隱痛、指甲不榮洼滚、眼花視物埂息、不明粗糙無華、意志消沉遥巴、多疑善慮）主要臨床表現(xiàn)為頭暈千康、兩肋不適、面色發(fā)青铲掐、腳趾甲鈍拾弃、受威脅腫脹。肝主疏泄摆霉，其性升發(fā)砸彬，喜條達惡抑郁颠毙，以舒暢全身氣機，推動血液和津液運行砂碉。肝陽虛，疏泄無力刻两，水液內(nèi)驮霾洌可見水腫、臌脹磅摹；血行不暢可致男子陽痿不舉滋迈，舉而不堅；可致婦女月經(jīng)不調(diào)户誓，經(jīng)遲饼灿，崩漏。肝疏泄膽汁帝美，助脾胃運化碍彭，木不疏土，膽汁排出不暢悼潭，則出現(xiàn)納呆庇忌、便溏、黃疸舰褪。肝主疏泄皆疹，調(diào)暢情志，為將軍之官占拍，主謀略略就。肝陽虛，則見意志消沉晃酒、多疑善慮表牢。肝主藏血，血舍魂掖疮，肝陽虛初茶，肝血不溫，手足厥冷浊闪，脈細欲絕(即為當歸四逆湯所治證)恼布。肝主筋，其華在爪搁宾，肝筋失其溫養(yǎng)折汞，則其人動作遲緩，不耐勞作盖腿，膝脛酸軟爽待，不為休息所減损同，或見爪甲不榮，粗糙無華鸟款。肝開竅于目膏燃，肝陽氣不升，氣血不能上布于目何什，則視物不清组哩，或不耐久視。肝陽虛證处渣，每易兼他臟癥狀伶贰，如脾失健運、肺失肅降罐栈、心失溫煦黍衙、腎陽不足，則又當細辨荠诬。意見建議：建議平時應(yīng)該多注意休息琅翻，飲食清淡，忌寒涼刺激食物浅妆，避免過度勞累望迎。治則:疏肝理氣。主方:吳茱萸湯凌外、吳萸四逆湯等辩尊。
? ? ? 6.腎陽虛證（畏寒怕冷、尿頻康辑、陽痿）證候：腰背酸痛摄欲，形寒肢冷，下利清谷或五更瀉泄疮薇，多尿胸墙、遺精，陽痿按咒，舌淡苔白迟隅，脈沉遲細弱無力。治則：溫補腎陽励七。主方：金匱腎氣丸智袭、右歸丸（補陽必補陰，同時增加六味地黃丸）掠抬。
? ? ? ? 除上述方藥外吼野，可隨癥加減。浮腫两波、尿少加茯苓瞳步、澤瀉闷哆、車前子利水消腫；遺精加金櫻子单起、桑螵蛸收澀固精抱怔。由于陰陽互根，“陽得陰助而生化無窮”嘀倒，補陽溫陽的同時加少量補陰之品野蝇，如枸杞、熟地括儒、桑椹。陽虛常由氣虛進一步發(fā)展而來锐想，應(yīng)以益氣溫陽散寒為治則帮寻，還應(yīng)針對臟腑辨證，分別溫補心赠摇、脾固逗、腎之陽氣。常加用黃芪藕帜、黨參烫罩、白術(shù)、茯苓洽故、山藥贝攒、白扁豆健脾益氣。
? ? ? 陽虛證在臨床表現(xiàn)上是交錯相伴时甚，且復(fù)雜多變的隘弊。因此， 陽虛體質(zhì)證癥狀表現(xiàn)多端荒适，治療大法當益氣溫陽散寒梨熙。因腎為一身陽氣之根，脾為陽氣化生之源刀诬，尤應(yīng)益脾腎之氣咽扇、溫脾腎之陽。平素注意調(diào)護改善陽虛體質(zhì)陕壹，防止發(fā)病质欲。對于出現(xiàn)了陰虛體質(zhì)的人我們給出以下建議:
? ? ? 1 ,飲食上要多吃些令身體溫暖的食物：糧食類的面粉、高粱帐要、糯米等把敞；肉類的羊肉、牛肉榨惠、雞肉奋早、狗肉盛霎、鹿肉、麻雀耽装、公雞等愤炸；魚類的草魚、鯽魚等掉奄；菜類的韭菜规个、芥菜、香菜姓建、南瓜诞仓、生姜等；堅果類的核桃速兔、松子墅拭、腰果、花生涣狗；水果類的荔枝谍婉、龍眼、桃子镀钓、大棗穗熬、核桃、桔子丁溅、櫻桃等唤蔗。也要適當吃些熟蘿卜、白菜唧瘾、芹菜措译、青菜，以免進補過度而上火饰序。單獨吃青菜的時候需要用些熱性的調(diào)料领虹，如：生姜、大蒜求豫、胡椒等塌衰。黃芪、枸杞可以作為燉菜煲湯的配料蝠嘉。身體虛弱的老人可以用蟲草最疆、人參少量多次補養(yǎng)≡楦妫“冬吃蘿卜夏吃姜努酸，不老醫(yī)生開處方”，“朝食三片姜杜恰，賽過人參湯”获诈。
? ? ? 2,不要熬夜卵皂，晚上陽氣要進入各臟腑中休息補陽皂林，熬夜會透支陽氣而傷陽致虛几颜。
? ? ? 3获列，避免受風寒濕邪，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“無厭于日”亡嫌，人需要微微發(fā)汗嚎于，陽氣生發(fā)。夏季如果人常處在空調(diào)房里不出汗挟冠，陽氣生發(fā)不出來于购，久而久之會造成陽虛。陽生陰長知染，相互依存价涝。冬季養(yǎng)陽，“陽殺陰藏”持舆，互根互用，減少運動伪窖，汗多傷陽逸寓，晚上溫水泡腳；腳下更需要穿暖和些覆山；“腳下一份見涼竹伸，頭頂一層霜”，腳下若不護暖簇宽，寒氣會從涌泉穴進入則傷腎勋篓，久而久之會造成陽虛。
? ? ? 4,“動則生陽”魏割，養(yǎng)陽氣譬嚣，就是使氣血流動通暢。加強體育鍛煉钞它，選擇適合自己的運動項目和強度拜银，如選擇瑜伽、太極拳遭垛、五禽戲尼桶，八段錦等活動。
? ? ? ? 5锯仪，常用艾條灸命門泵督、關(guān)元、中脘（腹脹證）庶喜、足三里小腊，天樞穴（大便糖暇壤稹）以溫補脾腎，強壯身體溢豆；冬季可以灸督脈蜒简。
[按語]
? ? ? 有些人發(fā)胖就是由于脾陽虛引起的；多次減肥漩仙，多次反彈也容易造成陽虛體質(zhì)搓茬。
