朋友經(jīng)常問我含友，“你怎么都不發(fā)語音替裆。那么長(zhǎng)的一段文字你居然用文字。不累嗎窘问？”我沒有回答辆童，因?yàn)槲艺娴牟幌矚g自己語音里的聲音。
我只想問一句“為何這語音聽到的聲音就是跟自己的熟悉的那么不一樣惠赫？”之前發(fā)完語音把鉴，我都要自己聽一遍，心里都不禁要大罵一句“這TM吃屎的聲音是誰的儿咱！”
后來我去查了一下科普知識(shí)庭砍，原來是這樣的。
說話的聲音與錄音會(huì)不一樣概疆，最主要是因?yàn)槁暡ǖ膫鬏斖ǖ啦煌鶎?dǎo)致的逗威，你說話的時(shí)候聲音會(huì)通過空氣和頭部進(jìn)行傳播，空氣傳播會(huì)受外部環(huán)境的影響岔冀，從而產(chǎn)生大量的衰減凯旭，音色也會(huì)相應(yīng)的發(fā)生變化，到達(dá)別人耳朵里的時(shí)候又會(huì)經(jīng)過別人的外耳使套、耳廓罐呼、中耳最后才會(huì)進(jìn)入內(nèi)耳，形成別人聽到的聲音侦高。
但殘酷的現(xiàn)實(shí)是嫉柴，我們所發(fā)出的聲音頻率與錄音捕捉到的幾乎是一模一樣的，是我們的大腦騙了自己奉呛，而錄音機(jī)是誠(chéng)實(shí)的计螺。
于是我想到了照片。我們常說“最美的時(shí)候是自拍瞧壮，最丑的總在他人的相冊(cè)里”登馒。是的，我們總是不經(jīng)意會(huì)做出一個(gè)舉動(dòng)咆槽，當(dāng)別人在你不經(jīng)意的時(shí)候偷拍和錄視頻的時(shí)候陈轿，你總會(huì)第一反應(yīng)就是快快刪掉！
我們?cè)阽R子前看到的自己是固定的的模式，向左或者向右的劉海麦射，眼角的那顆痣的位置蛾娶，還有相對(duì)角度的側(cè)臉。突然看到朋友照片中的自己潜秋，這些特征都和大腦中所認(rèn)為的不一樣蛔琅，讓我們抗拒和焦慮，甚至恐懼半等。
當(dāng)一個(gè)陌生的事物出現(xiàn)時(shí)揍愁，大腦難以對(duì)它的未知屬性作出預(yù)測(cè)，從而產(chǎn)生一種自然而然的抗拒感杀饵，也就是心理學(xué)上的預(yù)期性焦慮莽囤。
同樣，我們已經(jīng)習(xí)慣于平時(shí)聽到的自己的聲音了切距，以至于聽到自己“真實(shí)的”聲音時(shí)會(huì)覺得陌生朽缎，正是這種對(duì)陌生事物抗拒和焦慮的感覺，讓我們不自覺地討厭自己的聲音谜悟。
心理上有一種定義叫做自我認(rèn)知话肖。很明顯的一個(gè)現(xiàn)象就是：相比別人隨手拍的照片，你是不是也已經(jīng)把自拍里經(jīng)過美白磨皮瘦臉的面孔當(dāng)作是自己真實(shí)的樣子啦葡幸？朋友圈的所有照片最筒，是不是都要經(jīng)過按部就班的美化才能發(fā)出去，生怕別人發(fā)現(xiàn)圖和圖之間的差距蔚叨？這說明你很可能已經(jīng)陷入吸引力的自我認(rèn)知偏差了床蜘。
然而可怕的是，別人看到的你蔑水，和后置鏡頭下的你是一樣的邢锯，鏡子和自拍里的你才是“假”的。
同樣道理搀别，當(dāng)你面對(duì)著兩種不同的來源于自己的聲音時(shí)丹擎，會(huì)更傾向認(rèn)定那個(gè)“好聽”的聲音才是真實(shí)的，而錄音里沒有經(jīng)過大腦自動(dòng)修飾的聲音則像被偷拍的照片一樣歇父，要被一鍵永久刪除蒂培。
你是不是也害怕接受客觀真實(shí)的自己呢?其實(shí)每個(gè)人都是一樣的，在每張光鮮華麗的照片背后榜苫，我們并沒有比別人哪里差毁渗！但是你還是害怕最丑最不堪的一面讓別人看到,難道別人的意見真么那么重要嗎?
心理上有對(duì)“自尊”的定義，指的是一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的单刁、個(gè)體對(duì)整體性自我價(jià)值評(píng)價(jià)的判斷。它由很多因素決定，包括我們扮演的角色羔飞、我們和別人的比較肺樟、我們的社會(huì)同一性、我們?nèi)绾沃X別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)逻淌，以及成功和失敗的經(jīng)歷么伯。
當(dāng)發(fā)送一段語音之后，我們總是會(huì)反復(fù)去聽卡儒，我們總是會(huì)時(shí)刻想象
“剛剛我的聲音上那么難聽田柔，會(huì)不會(huì)留下不好的印象”
“剛剛我說到一半卡頓一下，會(huì)不會(huì)讓她聽不清”
“我是不是應(yīng)該打一段文字說明一下”
...
低自尊狀態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人的情緒骨望、認(rèn)知產(chǎn)生消極的影響硬爆，如讓人容易產(chǎn)生羞恥感、恐懼感擎鸠，覺得自己丑缀磕、差、蠢劣光、笨袜蚕，害怕失敗，害怕他人評(píng)價(jià)等绢涡。
害怕聽到自己的錄音可能在某種程度上與低自尊有關(guān)牲剃，低自尊的人會(huì)更敏銳地覺察他人對(duì)自己的期望，當(dāng)感覺到自己被藐視雄可、拒絕或拋棄時(shí)（比如被別人說過自己的聲音難聽）凿傅，就會(huì)覺得自己缺乏魅力，從而產(chǎn)生自責(zé)滞项、放棄或回避行為狭归，拒絕再次向他人發(fā)送語音。
我們?cè)u(píng)價(jià)自己最多的是文判，我們有多少人認(rèn)同过椎。并且成為自己努力的方向。但是慢慢的發(fā)現(xiàn)我們失去了自我戏仓。即使自己痛苦疚宇，也要追求更多人的認(rèn)同。一次的不可挽回的失敗赏殃，墻倒眾人推的時(shí)候敷待，才發(fā)現(xiàn)事實(shí)真相。
心理上有一種策略叫做“純粹接觸效應(yīng)”仁热。原理是人們會(huì)對(duì)熟悉的事物產(chǎn)生偏愛榜揖。比如你在電影里看到一個(gè)長(zhǎng)得不怎樣但演技精湛的演員，你是不是會(huì)跟著劇情發(fā)展從而喜歡上他，發(fā)覺還挺好看了举哟。
同樣思劳，你可以用錄音。每天錄一段自己的音頻妨猩，反復(fù)聽潜叛，久而久之，我們習(xí)慣了壶硅，接受了威兜，喜歡了，那時(shí)候你就會(huì)更加自信庐椒。
當(dāng)然椒舵，如果你覺得還是很難聽而執(zhí)意要去從根本上去改變自己的聲音，那么你只能選擇去學(xué)習(xí)發(fā)聲扼睬，學(xué)習(xí)語氣逮栅，不惜一切去改變。
不過窗宇，我送你一句話“自以為是總是自欺欺人”措伐。你以為自己的丑，也許在別人眼里卻是美的军俊。當(dāng)你過度去關(guān)心別人的評(píng)價(jià)侥加，他的任何一句無心之語都會(huì)變成你的猜測(cè)和懷疑，這無異于畫地為牢粪躬。
可是我們何必這樣担败！你連自己都不喜歡，有什么資格被人喜歡镰官。
