昨日在朋友那看到一個關(guān)于焦慮的留言庶柿，在那里有各種各樣的焦慮和痛苦看铆。
一個中年女人對家庭的焦慮挤巡。老公婚后婚前大變樣剩彬，出軌并和婆家一起拿她當(dāng)外人，讓她有一種被孤立且內(nèi)憂外患的感覺矿卑，焦慮痛苦喉恋！
一個女孩在政府單位上班，但沒有正式編制母廷，因此不太穩(wěn)定轻黑。單位內(nèi)部充滿了激烈的競爭，沒啥背景的她經(jīng)常愁容滿面琴昆，她焦慮氓鄙！
有個年輕人畢業(yè)后一個人在大城市工作打拼，但家里人總不放心他业舍，母親經(jīng)常打電話讓他回家抖拦，甚至以斷絕關(guān)系相威脅。一邊是激烈的競爭舷暮，一邊是家里人的不理解和不支持态罪，他心神不定，有時不知道該怎樣選擇才好下面，他焦慮复颈！
有個孩子，從小父母離異沥割。隨后耗啦，父親不管他，母親呢驯遇，整天抱怨芹彬，甚至將憤怒全部轉(zhuǎn)移到他身上。如今家庭破碎叉庐，經(jīng)濟(jì)困窘舒帮，關(guān)系緊張，焦慮痛苦可想而知陡叠！
……
這只是其中的一部分玩郊，還有好些焦慮和痛苦沒有寫出來的。當(dāng)然枉阵，經(jīng)常有人會說生活其實很美好译红，不要焦慮和痛苦。然而兴溜，現(xiàn)在我想說的卻不是這些侦厚，因為在那些時候真的很難看見美好和光明耻陕，有好些人還沒來得及看一些心靈雞湯或是找到解決方法就采取了一些激烈的方式，比如：我一個優(yōu)秀的中學(xué)同學(xué)在工作后不久就因為壓力而跳樓自殺了刨沦，一些企業(yè)家因不堪壓力而選擇結(jié)束自己的生命诗宣，還有大家喜愛的已經(jīng)故去的歌手張國榮等等，我們多么希望那個時候能夠幫助和留住他們跋胱纭召庞！當(dāng)然，還有一些人通過吸毒来破、酗酒等其它不良方式來選擇逃避篮灼。
其實，我想說的是我們可以先做一些停頓或者緩沖徘禁。在那些時候诅诱，那些個特別難過的時候，我們可以在內(nèi)心和自己妥協(xié)晌坤，和他人妥協(xié)逢艘，和環(huán)境妥協(xié)，和現(xiàn)實的一切妥協(xié)骤菠！承認(rèn)別人的不好，承認(rèn)自己的脆弱疤孕、自己的無能商乎，承認(rèn)發(fā)生的一切！然后祭阀，讓自己徹底釋放鹉戚！這時，你可以大哭专控，可以放松抹凳，可以放下，不要繼續(xù)逼自己伦腐，不要去要求別人赢底，也不要要求環(huán)境！你可以安慰自己柏蘑，想辦法寵愛自己……
因為在那些個艱難的時刻幸冻，我們最需要的是照顧好自己！如果整個世界都不原諒你咳焚，不理解你洽损，不幫助你，那你也不要放棄自己革半，因為你在這個世界上是獨一無二的碑定，沒有什么比你更重要流码！如果沒有人珍惜你，那你就更要珍惜你自己延刘！體恤自己漫试，珍惜自己，才是你最先需要想到的访娶！
我記得多年前劉德華唱過一首歌商虐，歌名是《男人哭吧不是罪》，其中有幾句是這樣唱的：”男人哭吧哭吧哭吧崖疤，不是罪秘车，再強(qiáng)的人也有權(quán)利去疲憊……”其實，我覺得這首歌曲也告訴我們：在極其難過的情況下劫哼，放過自己叮趴，暫時放下一切，是對自己的仁慈权烧，更是生存的智慧眯亦！而且我想再加上四個字：無論男女！
