一潦刃，對助教班公約承諾自我檢視
1侮措，共同商定核心價值:真實敞開自己，打9分乖杠，接納支持他人打6分分扎。
2，承諾每周一篇的覺察9分
3胧洒，對靈修伴侶和團隊支持6分畏吓。靈修伙伴彼此逐步真實牽掛互動陪伴中，越來越真實自然卫漫。關注北京團隊伙伴的成長多一些菲饼。
4，成長和實修是我的選擇列赎。面對自己上可以給自己打9分宏悦，勇氣有，深度深刻還不夠
二包吝，檢視三個月自己的生命歷程成長困惑
這三個月以來榨为，我的生命震幅加大加快须喂，關系的沖突顯化更清晰明顯。尤其在年底歲尾之際，我在震驚點上沉浮分歇，一層層面對自己的陰影和脆弱屎媳，清晰可見外面的世界呈現(xiàn)都是自己內(nèi)在投影源的投影顯化绳姨。找到了源頭佃牛，觀照自己的起心動念。
1感耙，個人成長上的收獲與卡點:
收獲:陽光時刻看見自己確信自己開始褂乍，慢慢內(nèi)在穩(wěn)定出來，開始能夠客觀中立看見完整的自己即硼，發(fā)生問題時能夠快速回到自己中心逃片，感受他人深度有很大的提升和連接他人的品質(zhì)也有所提升。看見了系統(tǒng)褥实，看見了自己是投影源呀狼，外在世界是自己的投影出來。真正在投影源頭上下功夫损离，手開始指向自己哥艇，清理清晣看見當下現(xiàn)狀的自己。
卡點:1)向外投射:在關系里找理想父母的情節(jié)一直很執(zhí)著僻澎，討愛貌踏，對抗，破壞窟勃，抱怨祖乳，逃離，證明秉氧，手指向他人眷昆，"我好，你不好"汁咏。
2)逃離:面對生命深處分離的痛亚斋，僅僅在邊緣觸碰，還沒有深入下去攘滩，還沒有完成和父母的分離帅刊。反反復復中開始看見那份痛的 洞口。從逃離當下關系漂问，找新的關系的陷阱中停下來不斷面對當下的關系厚掷，一個個突破中面對真實的自己。
3)控制:一直在玩著控制自己(無法真實直接表達自己的需要)级解，用愛來控制他人滿足自己的需要，同時也被他人控制的游戲里田绑∏诨看見了投影源這樣的操作模式，看見卡住自己掩驱，限制著自己生命的格局和自由芒划。控制背后是恐懼愛欧穴，不相信愛民逼，不敢深入愛，一直活在愛的替代物中涮帘，愛無需努力拼苍。
2，家庭生活收獲與卡點:
和哥哥全家人的關系有了很大改善和不同调缨，真實表達自己的想法和需要疮鲫，真正看見哥嫂吆你，為他們做自己想做能做不費力的事，支持哥哥的身心有了質(zhì)的成長變化和調(diào)整俊犯。對侄子的事業(yè)支持陪伴和風險評估妇多。
和姐姐的關系也開始能聆聽到她背后意圖時不再去否定和對抗。
卡點:和姐姐深層關系還是有一份對抗和證明燕侠，我的重要性和我對姐姐的貢獻總想得到她的認同和肯定者祖，她也一直是否定對抗，彼此雙方的內(nèi)在小女孩的期待都沒有得到滿足绢彤。兩個人相互陪伴著玩著同樣游戲七问，內(nèi)在的投射的憤怒沒充分表達完，愛一直無法真正流淌出來杖虾。恨有多深烂瘫，愛就有多深，恨的背后都是愛奇适。
3坟比，事業(yè)發(fā) 展收獲與卡點:
收獲是看見自己的現(xiàn)狀，承認嚷往，接納調(diào)整葛账。
卡點:個人成長和組織發(fā)展角色混亂，不清晰自己的位置角色要求皮仁，糾纏在外在認同上籍琳，沒有關注組織發(fā)展目標。
4贷祈，人際交往的收獲與卡點
收獲:和人連接的品質(zhì)深入了趋急，關注人群發(fā)生了變化，關注自己有相互連接的伙伴势誊。
卡點:關注點從自我個人的被喜歡被需要到真正對人生命的感興趣和臣服謙遜的服務于生命呜达。所有外面關系的顯化都是和自己的關系的接納和解之路。從傲慢到真正臣服粟耻。
三查近，我的生命藍圖及2o18年規(guī)劃
我的優(yōu)勢天賦和熱情所在是喜歡和人打交道，喜歡和人連接并對每一個來到自己身邊的生命充滿好奇挤忙，透過對自己生命不斷深入豐富探索來認知他人和宇宙人類霜威。
我的使命是:我是火種，點燃自己册烈，點燃他人愛的流動的生命教練戈泼，我是服務于生命有效蛻變的陪伴者，生活藝術的踐行者，靜心分享者矮冬。
1谈宛，個人成長
總原則:以臨在為本，以九型+葛吉夫+蘇菲旋轉(zhuǎn)為核心的實修成長體系胎署，落在生活藝術中覺知深 入探索自己吆录。
十年規(guī)劃:圍繞著深入探索自己的生命，活出自己的天賦服務自己的使命琼牧，成為自己的生命教練恢筝，成為他人的生命教練;成為靜心者，再成為靜心分享者;陪伴生命創(chuàng)新生活的有效蛻變的關系相遇巨坊，踐行生活藝術的分享撬槽。
2o18年行動計劃
深入探索面對自己，獨處趾撵，靜心侄柔，臨在+療愈
系統(tǒng)學習跟隨李爾納老師
蘇菲旋轉(zhuǎn)，葛吉夫神圣舞蹈的學習分享
每周至少一天全然獨處關掉手機的時間占调，什么都不做暂题，只是發(fā)呆陪伴自己。
每周一天靜心學習分享(奧修究珊，葛吉夫薪者，蘇菲靜心)
每周一天九型傳播相關的活動。
每天早晚靜心各一小時剿涮。
每天讀書一小時言津。
2，家庭生活:以陪伴服務為原則取试。家庭活動聚會每月一次悬槽，建立家庭文化氛圍，輕松玩耍中關注家人的身心安康和自我負責瞬浓，每月為家人做飯至少一次陷谱。關注媽媽的飲食健康，過年前后拿出一個月全然陪伴媽媽去泰國過年瑟蜈。
以敞開的心面對個人情感生活，一切隨順自然渣窜。關系來了不拒絕铺根，繼續(xù)做功課。沒有關系乔宿，和自己成為靈魂伴侶位迂，真正學習愛自己。
3，事業(yè)發(fā)展:
十年規(guī)劃:以東方九型+葛吉夫+蘇菲旋轉(zhuǎn)+奧修靜心為核心實修體系掂林，服務生命有效蛻變的相遇空間商業(yè)模式的建立和形成自己的特色臣缀。
2o18年計劃:
向下扎根陪伴支持服務九型學員的有效蛻變，針對腦泻帮，心精置，腹學員特點針對性的陪伴服務共修體系初步形成。做到每月至少三次共修的活動內(nèi)容锣杂。
阿哈園的發(fā)起和共創(chuàng)脂倦，邀請共同價值觀的伙伴共創(chuàng)阿哈樂園相遇空間，在輕松玩耍中支持生命的有效蛻變元莫。3月份開始每月一次室內(nèi)或室外的活動策劃赖阻。
支持團隊伙伴們綻放天賦稟性，每月一次內(nèi)部團隊的共創(chuàng)共建活動踱蠢。
陪伴完成一家企業(yè)心性項目的標桿建設過程評估企業(yè)項目的發(fā)展方向火欧。
4，人際交往:
重新疏理選擇朋友圈茎截，關注影響圈苇侵。每周至少關注三個老朋友，分享陪伴生命成長稼虎。選擇志同道合的朋友一起陪伴成長衅檀。
