1范删、我信賴若是自己的力量蕾域，我有充分的理由操心掛慮，甚至恐懼到旦。有什么東西是在我的預料和控制之下的旨巷？我內(nèi)有什么可靠的？對每一個問題添忘，豈能面面俱到采呐？我豈有能力一一解決，而且做到皆大歡喜的地步搁骑？我豈有能力找出正確的解決途徑斧吐，并保證藥到病除又固。
2、憑我自己煤率，我一件也做不到仰冠。我若相信自己能夠，就等于信任一個沒有保證的信用蝶糯，使得恐懼洋只、焦慮、憂郁裳涛、憤怒及哀傷找到了立足之地木张。有誰能把信心置于軟弱上，還會感到安全端三？反之舷礼，有誰能把信心置于力量上，還會感到脆弱郊闯？
3妻献、在任何環(huán)境之下，上主都是我的保障团赁。祂的天音會在所有境遇及其每一個角落都為祂發(fā)言育拨，清清楚楚地告訴我如何仰賴祂的力量及護佑。絕無例外欢摄，因上主是沒有例外的熬丧。那代祂發(fā)言的的圣靈，想法和祂一致怀挠。
4析蝴、今天我們將試著超越自己的軟弱，投奔真實力量的源頭绿淋。今天需要練習四次闷畸，各五分鐘，愈多愈好吞滞，愈多次愈好佑菩。閉上我的眼睛，照常開始復誦今天的觀念裁赠，然后再花一兩分鐘的時間殿漠，搜尋一下生活中令我害怕的任何境遇，一邊予以擱置佩捞，一邊這樣告訴自己：
上主是我所信賴的力量凸舵。
5、試著放掉所有因著我的自慚而生出的憂慮失尖。任何令我憂心的情景啊奄，顯然都與我的自慚有關(guān)渐苏，否則我就會相信自己能順利處理任何情境。信任自己菇夸，未必能使我產(chǎn)生自信琼富。唯有信任上主的力量在我之內(nèi)，才回無往而不利庄新。
6鞠眉、認出自己的脆弱，是修正我的錯誤不可或缺的一步择诈，卻不足以帶給我所需要的信心械蹋，那是我的天賦權(quán)利。我還必須意識到羞芍，信賴自己的真實力量哗戈，不論在哪一方面、哪一環(huán)境下荷科，都是完全合理的唯咬。
7、練習的后半段畏浆，試著深入我的心內(nèi)胆胰，到那真正安全之地。我若感到深湛的平安刻获，不論多么短暫蜀涨，便不難體會到自己已經(jīng)抵達那兒了。放下所有在心靈層面興風作浪的的瑣事吧蝎毡！向下深潛厚柳，直抵隱身其下的天國。我內(nèi)有一個地方顶掉，那兒沒有做不到的事草娜。我內(nèi)有一個地方挑胸，是上主力量所在之處痒筒。
8、在這一天內(nèi)茬贵，盡量復誦這個觀念簿透。把它當作我對所有困擾的回應。記住解藻，平安是我的權(quán)利老充，因為我已把自己的信任交托于上主的力量了。
我的感悟
