讓我學會溝通和理解的兩本書

我自認為冒冬,對我改變最大的兩件事伸蚯,一是進入社會,二是讀書简烤。社會教會我做人剂邮,讀書教會我體諒。我這人一向直爽横侦,一方面是出自我媽的遺傳挥萌,另一方面也是我自己不知天高地厚。

我喜歡和別人溝通枉侧,可是別人和我的溝通間總是出現(xiàn)誤解引瀑,這時我才意識到正確地表達自己的意思有多重要!下面這兩本書我反復讀過好幾遍榨馁,每一次讀憨栽,感覺都不同,現(xiàn)在的我也不像剛畢業(yè)時那般張揚翼虫,或許這就是成長屑柔,希望這兩本書也能帶給你一些改變。

01

《非暴力溝通》[美]馬歇爾·盧森堡

豆瓣評分:8.5分珍剑。

非暴力溝通:如何恰當?shù)乇磉_愛

為什么推薦這本書呢掸宛,因為這本書非常好用!很多關(guān)于溝通的書次慢,看完之后茅塞頓開旁涤,可是想要用的時候就大腦空空了翔曲,可是這本書很實用迫像,基本上看了第一章就能用到日常生活中袒啼。

因為我和爸媽住在一起形耗,所以經(jīng)常會發(fā)生爭吵,一般都是雞毛蒜皮的小事渗常,偶爾也因為一些大事掠械,例如:催婚由缆。但是呢注祖,我媽逼我找對象時候說的話都超難聽,比如:“你再不結(jié)婚就是老女人了均唉,到時候誰要你呀是晨,給人家當小三呀”“你趕快回家給我考個事業(yè)單位,找個男朋友舔箭,要不然你這樣在外面飄罩缴,以后人也老了,錢也賺不到层扶,你想一輩子這樣混日子嗎箫章?“

我不找男朋友變成我想當小三,我努力工作變成混日子镜会?媽媽說的話真的很傷人檬寂,可是她是真的想傷害我嗎?肯定不是戳表。一個前腳剛罵完你的人桶至,后腳就問你明早吃什么早飯,這如果是一種傷害匾旭,那世界無一不是傷害了塞茅。可是語言的暴力季率、情緒的爆發(fā)確實在很多時候傷害到身邊最親的人野瘦。

溝通是這個世界上成本最高的一件事。父母的語言暴力直接造成親子關(guān)系的隔閡飒泻,我和父母在那段時間總是吵架鞭光,好像是故意要惹對方生氣一樣,一說話就是火藥味泞遗。在多次和父母溝通無效后惰许,我在豆瓣、知乎看了好多親子不和的文章史辙,也找到了這本《非暴力溝通》汹买。

其實這本書的內(nèi)核很簡單,但和我們平常溝通的思維不太一樣聊倔,非暴力溝通不需要多么高超的溝通技巧晦毙,而是告訴我們溝通首要的任務(wù)是恰當?shù)乇磉_愛。非暴力溝通有四個要素:觀察耙蔑、感受见妒、需要、請求甸陌。

首先须揣,留意發(fā)生的事情盐股。我們此刻觀察到什么?不管是否喜歡耻卡,只是說出人們所做的事疯汁。要點是,清楚的表達觀察結(jié)果卵酪,而不是判斷或評估涛目。接著表達感受,例如受傷凛澎,害怕霹肝,喜悅,開心塑煎,氣憤等等沫换。然后,說出哪些需求導致那樣的感受最铁。一旦用非暴力溝通通過誠實的表達自己讯赏,前三個要素就會得到體現(xiàn)。

用我媽催婚的例子來說冷尉,她經(jīng)常說我老大不小了漱挎,應該結(jié)婚,不然就嫁不出去雀哨。

用非暴力溝通方式來理解磕谅,

觀察到,我媽媽說我年紀不小了應該結(jié)婚雾棺;

她的感受是她很焦急膊夹,也很擔心;

她的需要是捌浩,我早日踏進婚姻安穩(wěn)下來放刨,

她的請求是:希望我花些時間去尋找合適的人,盡早結(jié)婚尸饺。

當然我們要注意區(qū)分觀察和評價进统,觀察是我們實際看到的事情,而評論是我們看到事物之后的第一反應浪听,如果說我們看見一個小眼睛螟碎、塌鼻子、臉很大的人馋辈,心里第一反應是覺得人家丑抚芦,而不是客觀地看待人家的相貌。

其實人有挺多劣根性的迈螟,比如隨意評論叉抡、不看場合說話、看不慣別人好答毫、急功近利褥民、好為人師等等,而溝通作為人與人之間的橋梁洗搂,也總是幫倒忙消返。

溝通,不管是為了增進感情耘拇、拿下訂單撵颊、贏得好感、獲得人脈惫叛,都是為了達成某一種目的倡勇,為了溝通而溝通,只是說些漂亮話毫無目的的溝通是不存在的嘉涌。

比方說妻熊,年輕人想要證明自己,在這個社會仑最,就不可避免地需要用年薪扔役、買房與否、職位高低警医,來定義自己亿胸。在任何升職加薪的道路上,溝通——了解別人的需要预皇,并滿足需求是充分必要的一環(huán)损敷。

可中華民族偏偏是語言上很含蓄的名族,中國人不太好意思直接說需求深啤,而習慣于暗示拗馒、搗亂、作對溯街、爭吵诱桂、喧嘩來表達自己的請求。所以我們每次聽到的責罵聲中其實都是隱藏著很多的需要呈昔,比如媽媽罵爸爸挥等,因為她需要被關(guān)注;上級罵下級堤尾,他可能需要滿足自己的權(quán)威肝劲;員工們的吐槽只是想要公正的待遇。

總而言之,看完這本書辞槐,我改變自己固有的思維掷漱,不再把那些脫口而出的難聽話放心上,而是去思考這話背后的需求榄檬。那些既不愛我卜范,又說話中傷我的人,我管不著鹿榜,可是那些愛我海雪,卻不能好好說話的人,我會把聽到的話重新組合舱殿,變成愛原本的樣子奥裸。

02

《圍城》錢鐘書

豆瓣評分:8.9分。

我現(xiàn)在常常反思沪袭,例如為什么身邊的女性朋友都有男朋友湾宙,可我沒有。雖然我心里是渴望愛情的枝恋,但是我總覺得自己不夠資格去得到某個陌生人的關(guān)愛创倔,我太自戀了,心里放著自己的前程和喜好焚碌,根本顧不上別人畦攘。我看《圍城》這本書也多半是因為好奇,我想知道婚姻美滿的錢鐘書先生何以寫下這樣一本婚姻悲劇論十电。

《圍城》這本書諷刺了抗戰(zhàn)初期知識分子群相知押,他們宴飲會客、談詩論文以及各種應酬交際鹃骂,以此沖淡內(nèi)心的空虛與庸俗不堪台盯,這種生活里培植出來的愛情,半真半假畏线,你真我假静盅,雖然不得圓滿,卻真實得可怕寝殴!

婚姻是一座圍城蒿叠,城外的人像進去,城里的人想出來蚣常。楊絳先生在此書后記的這句話市咽,卻一語道破婚姻的真諦。如今抵蚊,城外的人大多不羨慕城里的那一些施绎,年輕人對自由的向往強烈地喧囂著溯革,可對于愛的渴望從未變過。

那個少女不懷春呢谷醉?即便現(xiàn)在女性經(jīng)濟獨立致稀,很多女孩子內(nèi)心還是渴望愛情的」陆簦《圍城》里的三段愛情:蘇文紈的珍而重之豺裆,卻倉促收場拒秘;唐曉芙的清澈熱烈号显,卻虛無縹緲;孫柔嘉的步步設(shè)計躺酒,卻雞飛狗跳押蚤。沒有哪段愛情在作者的筆下得到了圓滿,而那些在結(jié)婚前單純可愛的女孩在步入婚姻后也一個個變了模樣羹应。

做不到揽碘、遺憾、不圓滿是人生的常態(tài)园匹。不得不說《圍城》整本小說透著言語的涼薄和情感的淡漠雳刺。錢鐘書先生把婚姻看得太清楚,知道“圍城”里外皆無圓滿裸违。

作者給了唐曉芙一個最美的節(jié)點掖桦,沒有講述她之后的經(jīng)歷,她永遠做鴻漸心里至愛的清澈少女供汛,而少女日后是否對愛情妥協(xié)枪汪,是否變幻了模樣,作者沒有提怔昨,我想這是作者對愛情最大的溫柔了雀久。

人人都活在真實里,人人不愿意接受真實趁舀±蛋疲《圍城》畢竟是錢鐘書先生寫的一部諷刺小說,即使人物結(jié)局不圓滿矮烹,人物感情不純粹越庇,也有幾份真心。假作真時真亦假擂送,無為有處有還無悦荒。世界不是非黑即白的,正因為如此嘹吨,我們看待別人搬味,評論世界諸事便多了一份理解,而非高高在上的說教。

讀書最怕是讀到自己碰纬,最盼也是讀到自己萍聊。讀到了會心疼自己三秒鐘,沒讀過卻也感受到了世間其他人的不容易悦析。

在社會中寿桨,我們是群體的一員,汲取養(yǎng)分的同時也收獲失望强戴,而讀書則是聆聽許多前輩積累的經(jīng)驗亭螟,伴隨著溫和地目光,感受書中人物的力量骑歹,有時候你會感覺到那力量就是你的预烙,對,時生的樂觀是你的道媚,阿米爾的救贖是你的扁掸,冉阿讓的仁愛也是你的。

自由和成長就在書本里最域,靜靜等候我們的發(fā)現(xiàn)谴分,變成我們面對生活的力量!

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