關(guān)注養(yǎng)生后烙懦，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生最重要的是養(yǎng)心。
養(yǎng)心最重要的是要保持心態(tài)平和赤炒，正所謂心態(tài)情志開懷通暢氯析，百病頓消亏较。所以良好的情緒很重要！
仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)身邊有很多人掩缓，無論他們生活所遭遇的是好是壞雪情，他們都能過得很好；而有一部人即使他們所擁有的再多你辣，卻總是不快樂巡通。
不快樂的原因有很多，更多的時候不快樂的原因源于無法正視別人比自己優(yōu)秀舍哄。
好像承認(rèn)別人的優(yōu)秀宴凉，真的是一件很難的事。
對于大多數(shù)人而言表悬，承認(rèn)別人的優(yōu)秀并不難弥锄；難的是承認(rèn)自己的平庸。
孔曰“見賢思齊焉蟆沫，見不賢而內(nèi)自省也籽暇。”看見別人的長處和閃光點(diǎn)饥追，向他人看齊图仓，去學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)秀之處。
但是不要低看自己但绕，承認(rèn)自己的價值，看到自己好的與不好的一面惶看。接納自己的不完美捏顺。
調(diào)整看待事物的眼光，謙卑而不自卑纬黎，自信而不驕傲幅骄。向他人學(xué)，跟自己比本今。你會發(fā)現(xiàn)每天都是晴天拆座。
