曾經(jīng)被認(rèn)為是廉價(jià)舞臺(tái)魔術(shù)的催眠被證明是強(qiáng)大的醫(yī)學(xué)療法塔粒，并且如今已在英國(guó)國(guó)家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS）中被使用。
沒(méi)有魔法，沒(méi)有晃動(dòng)著的鐘擺或手表，并且沒(méi)有人在他們陷入無(wú)意識(shí)時(shí)倒數(shù)衅斩。這是醫(yī)學(xué)而不是舞臺(tái)或電影催眠，并且它正被越來(lái)越多地應(yīng)用于各類(lèi)疾病癥狀與身體狀況如氣喘怠褐、囊性纖維化畏梆、打鼾、偏頭痛和肉疣的治療奈懒。
它被應(yīng)用于沒(méi)有麻醉的狀態(tài)下進(jìn)行的手術(shù)和牙科和沒(méi)有藥物的無(wú)痛分娩奠涌。英國(guó)提供催眠治療的第一個(gè)也是唯一的NHS中心的最新證明顯示，催眠對(duì)于治療某些類(lèi)型的胸痛以及腸易激綜合癥是非常有效的磷杏。
來(lái)自美國(guó)的最新調(diào)查表明溜畅，超過(guò)一半使用催眠治療放棄吸煙的人能夠戒除煙癮，而法國(guó)的研究人員已成功使用催眠治療降低血壓茴丰。
催眠已被使用了幾個(gè)世紀(jì)以治療多種疾病达皿，但是隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的興起天吓，催眠治療相繼衰落贿肩。而在過(guò)去的200年里峦椰，比起醫(yī)療，催眠治療被更多地與舞臺(tái)魔術(shù)和電影犯罪聯(lián)系在一起汰规。
人們就催眠的誤解很大程度上歸因于電影制片人：“當(dāng)催眠師出現(xiàn)在銀屏中汤功，象征的便是邪惡。如果他在引導(dǎo)中魔性的揮手溜哮，他可能將會(huì)迫使某人犯罪滔金。如果他用強(qiáng)烈的眼神催眠，那么他的意圖可能更是誘惑的茂嗓，”哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院?DeirdreBarrett?博士說(shuō)餐茵，他研究了超過(guò)200部關(guān)于催眠的電影。
在南曼徹斯特大學(xué)醫(yī)院述吸，負(fù)責(zé)英國(guó)唯一一家NHS資助的催眠治療中心的腸胃病學(xué)家?PeterWhorwell?教授表示贊同忿族，該醫(yī)院始終是開(kāi)展腸易激綜合癥治療的先驅(qū)◎蛎“問(wèn)題之一是命名道批，”他說(shuō)，“如果我們使用諸如神經(jīng)調(diào)制這樣的命名重新開(kāi)始的話(huà)入撒，它將會(huì)更容易被接受隆豹。催眠這個(gè)名字帶有太多成見(jiàn)。認(rèn)知行為治療現(xiàn)在已經(jīng)被很好地合理接受了茅逮，心理治療也是如此璃赡，但是三者之中，我會(huì)說(shuō)催眠可能是最強(qiáng)大的献雅，它正成為腸易激綜合癥(IBS)治療的選擇碉考。
“當(dāng)我死去，人們將突然意識(shí)到催眠是一個(gè)極為強(qiáng)大的工具惩琉，并且質(zhì)疑為什么它被忽視了如此之久豆励。”
只是它的工作原理仍未清晰瞒渠，并且一些評(píng)論家認(rèn)為這只是一個(gè)放松方式良蒸。但業(yè)內(nèi)人士說(shuō)它不止于此，并且在催眠狀態(tài)下患者能夠?qū)⒆⒁饬杏谝粋€(gè)特定的思想伍玖、記憶嫩痰、感受或感覺(jué)上，同時(shí)屏蔽干擾窍箍。
哈佛醫(yī)學(xué)院焦慮癥研究員?Carol Ginandes?博士說(shuō)：“你必須要做的第一件事是超越關(guān)于臨床催眠的荒誕故事和誤解串纺。這不用于娛樂(lè)表演丽旅，沒(méi)有像?Svengali?擁有操縱支配力量關(guān)系的人。這不是睡眠狀態(tài)或某人可以讓你做的事情纺棺，這是我們可以十分自然進(jìn)入的注意力高度集中的狀態(tài)榄笙。”
在“哈佛大學(xué)雜志”的一份報(bào)告中祷蝌，她解釋這是如何起效時(shí)說(shuō)：“我們尚不了解這些暗示被大腦移植至身體語(yǔ)言的機(jī)制茅撞。但比如說(shuō)某人是吸煙者，當(dāng)他處于催眠狀態(tài)巨朦，我可以建議他將發(fā)現(xiàn)他自己在一段日子里對(duì)香煙的渴望越來(lái)越少米丘。如果他準(zhǔn)備戒煙，這則暗示將根植于他腦海的深處糊啡，就像是種子被種在土壤里而不是分散在表面拄查，幫助他利用一些有益的身心資源∨镄睿”
§?吸煙
在德克薩斯州斯科特懷特紀(jì)念醫(yī)院的一項(xiàng)研究中堕扶，吸煙者在兩（2）個(gè)月內(nèi)接受了八（8）次治療，并且被告知在治療開(kāi)始后一周戒煙癣疟。
對(duì)患者進(jìn)行一氧化碳濃度測(cè)試以觀測(cè)他們是否在治療后吸煙挣柬，并且結(jié)果顯示治療結(jié)束時(shí)40%已經(jīng)放棄。在12周的隨訪(fǎng)中睛挚，有60%已經(jīng)戒煙邪蛔。
§牙科
催眠治療被越來(lái)越多地應(yīng)用于牙科的諸多領(lǐng)域，包括牙科恐懼癥扎狱、磨牙侧到、拔牙和補(bǔ)牙。它已被應(yīng)用于通常在局部或全身麻醉下的牙科手術(shù)淤击。
在被報(bào)道的一起案例中匠抗，蘇格蘭的一位患者也進(jìn)行了一次植牙，其中包括將一枚鈦棒放入她的下顎污抬。在她的這起案例中汞贸，催眠被用于改變手術(shù)區(qū)域的感覺(jué)。她被要求想象一個(gè)表盤(pán)印机，零（0）表示沒(méi)有痛覺(jué)矢腻。
§胸口疼
高達(dá)三分之一患有例如胸痛的心絞痛患者被發(fā)現(xiàn)冠狀動(dòng)脈正常，盡管沒(méi)有心臟病病因但仍然有許多人遭受著疼痛的癥狀射赛。因?yàn)楹苌倩驔](méi)有治療多柑，非心源性胸痛成為一個(gè)問(wèn)題。
在曼切斯特楣责，一項(xiàng)NHS資助的新試驗(yàn)中竣灌，28名患者接受了12次催眠治療或安慰劑治療聂沙。在被催眠后，患者被告知集中注意于胸部初嘹，并被給出了減輕疼痛的重復(fù)暗示及汉。患者同時(shí)收到一段療程的錄音并被鼓勵(lì)在家中練習(xí)削樊。結(jié)果顯示在那些接受治療的患者中豁生，十(10)名患者中有八(8)名癥狀全面改善兔毒。
§?傷口愈合
哈佛醫(yī)學(xué)院研究人員已表明：骨折或手術(shù)創(chuàng)口在接受催眠治療的患者中愈合地更快漫贞。腳踝骨折六周后，接受催眠治療的患者比僅僅被放置在石膏中的患者在康復(fù)日程上提前三周育叁。
在第二項(xiàng)研究中迅脐，研究人員得到了與手術(shù)創(chuàng)口相似的結(jié)果。手術(shù)之前豪嗽，對(duì)于疼痛和焦慮谴蔑、降低炎癥、減少瘢痕龟梦、加速傷口愈合的暗示在治療中被給出隐锭。結(jié)果顯示經(jīng)過(guò)治療的女性康復(fù)地尤為迅速。
§腸易激綜合癥 IBS
最常見(jiàn)的消化道疾病之一计贰，研究表明我們中有5%至12%的人不時(shí)遭受它的困擾钦睡。它的主要癥狀包括腹痛、腹瀉或便秘躁倒。確切原因未知荞怒，但一些人認(rèn)為腸道菌落平衡的改變以使腸道通暢和炎癥被考慮在內(nèi)。當(dāng)前對(duì)于此疾病的治療效果只能是適中的秧秉。
南曼切斯特大學(xué)醫(yī)院進(jìn)行了第一次對(duì)此疾病的催眠治療實(shí)驗(yàn)褐桌，結(jié)果顯示大多數(shù)患者能夠獲益∠笥“我們已發(fā)現(xiàn)接受催眠治療的IBS患者長(zhǎng)期保持著良好的狀態(tài)荧嵌，藥物需求急劇減少。
§囊性纖維化
據(jù)密歇根大學(xué)報(bào)道砾淌，催眠治療可以減少咳嗽癥狀啦撮、氣短、焦慮和囊性纖維化等其他癥狀拇舀。
紐約州立大學(xué) Robert C Schwartz 囊性纖維化中心的一項(xiàng)研究也表明逻族，自我催眠可以很有效〗颈溃“許多患者使用催眠的目的超過(guò)一個(gè)聘鳞，包括放松（61%的患者）薄辅、緩解與醫(yī)療手術(shù)相關(guān)的疼痛（31%）、緩解頭痛（16%）抠璃、改變藥物的口感使之更可口（10%）和控制與CF相關(guān)的其他癥狀（18%）站楚。患者在86%的時(shí)間里成功地使用了自我催眠搏嗡。
§分娩
在阿德萊德婦女兒童醫(yī)院的研究中催眠被用于分娩中的婦女窿春，顯示其非常有效。在妊娠37周后進(jìn)行治療的婦女使用了較少的硬膜外麻醉——36%較之于其他婦女的53%采盒。第二項(xiàng)研究表明學(xué)會(huì)使用自我催眠的女性減少了她們對(duì)鎮(zhèn)痛劑需求的一半旧乞、硬膜外麻醉計(jì)量減少了70%，并且其較其他女性更有可能對(duì)分娩中的疼痛管理感到雙倍以上的滿(mǎn)意磅氨。
§打鼾
據(jù)哈雷街精神科醫(yī)生 Tom Kraft 介紹尺栖，打鼾可以通過(guò)在催眠狀態(tài)下暗示在每次打鼾開(kāi)始時(shí)轉(zhuǎn)身被治療。
“我被報(bào)道關(guān)于一位53歲男士的鼾聲致使他妻子將他丟出臥室后來(lái)訪(fǎng)見(jiàn)我的案例烦租，”他說(shuō)：“我治療后延赌，他的鼾聲消失，并且他被允許重返臥室叉橱，為此他永遠(yuǎn)感激不盡挫以。十（10）次療程后，患者不再打鼾窃祝，并且在之后的隨訪(fǎng)中改善已被維持掐松。”
§什么是催眠锌杀？
催眠不是使人們進(jìn)入睡眠甩栈、或讓他們失控、或做出違背意愿的事糕再×棵唬“很多人將其看作心靈被催眠師控制并失控，這是完全錯(cuò)誤的突想。所以其結(jié)果是殴蹄，整個(gè)課題都被一團(tuán)神秘的陰霾籠罩著』＃”南曼切斯特大學(xué)醫(yī)院?Peter Whorwell?教授說(shuō)袭灯。
在催眠治療中，催眠師幫助患者達(dá)到被描述為輕松的意識(shí)狀態(tài)绑嘹，像是沉浸于一本好書(shū)稽荧。治療師也許從描述一段創(chuàng)造安全感與幸福感的影像開(kāi)始，接著他們可能暗示實(shí)現(xiàn)具體目標(biāo)的方法工腋，例如擺脫恐懼姨丈。
只是它的工作原理仍未清晰畅卓，業(yè)內(nèi)人士說(shuō)患者能夠?qū)⒆⒁饬杏谝粋€(gè)特定的思想、記憶蟋恬、感受或感覺(jué)上翁潘，同時(shí)屏蔽干擾。
本文譯自：《?Hypnotism》
作者:?Roger Dobson
出版日期:?Jan30,2007
出版商:?The Independent
原文鏈接：https://hypnosis.edu/articles/hypnotism-its-all-in-the-mind
更多催眠冷姿勢(shì)請(qǐng)?jiān)L問(wèn)：https://hypnosis.edu/articles/
