又一年末，吃完年夜飯窝剖，和家人聊著天麻掸，回味2019，心里滿滿的赐纱。
1月
全家烏鎮(zhèn)阿里拉跨年。清晨老爸在客房庭院播放心愛的田園交響曲千所，庭院的開闊寧靜與交響樂的起伏混織在一起，別有韻味蒜埋。
這份寧靜優(yōu)美與跌宕昂揚并行心情淫痰，偷偷溜進我的身體，陪伴了一整年整份。
2月
簡書開張待错，第一篇推文，思考了30+年人生烈评，終于想起來是不是規(guī)劃下了火俄。“每個人都可以賦予生命這趟旅行獨到的風(fēng)景”（見《如何自我管理》）讲冠。
收到過年紅包1.23瓜客。史上唯二的兩個單數(shù)紅包，出自同一位天賦異稟的大師竿开。
3月
被某個小姐姐拐到京都一游谱仪。住了晚掛牌五位數(shù)的酒店，當(dāng)然否彩，小姐姐是用足來酒店界的人緣會員升級搞定的疯攒。為來搞定房型升級，第一款版本是只有新婚蜜月可以列荔，大小姐找我吃飯說咱倆扮個那啥敬尺，兩人狂笑枚尼。然而京都最迷人的體驗是，
“論心底歡愉砂吞，知恩院大殿靜坐署恍，澄凈下來柔和又輕盈向上的感受更有滋味”（見《歲寒柔情暗涌，春涼醒意漸浮》）呜舒。
4月
騎著白馬而來伸手相邀的锭汛，該是主角嗎？世俗與內(nèi)心強烈撞擊袭蝗，碰巧和Eric有一對一教練唤殴，恍若置身日本園林，我看見了自己到腥。人生不過是親密關(guān)系和工作關(guān)系的修煉場朵逝，看得清自己，愛自己的平凡與脆弱乡范，接納自己那些獨特配名，取舍中圖繪生活。
愛是一個動詞晋辆。
我猜想渠脉，我家王子的坐騎是只大龜。
5月
百人教練義工瓶佳。原來我眼里的純正友誼芋膘，是閨蜜視為最最珍貴的情誼全心在守護的。感動之余霸饲，羞愧为朋。我對情感的判斷，該有多少暗藏的條框厚脉。所有的情意习寸，沒有開放接納的心，都不過是在自我的世界徘徊傻工。
接納霞溪，而后愛。
6月
家庭游中捆，開心威鹿！十年里，爸媽終于放下出遠門身體不適的顧慮轨香，全家日本游忽你。在京都，看到位歐美男士輪椅推著滿頭白發(fā)的父親游御所臂容，慢慢跟了小段科雳，看兒子彎腰與輪椅上父親自拍合影根蟹，畫面很美好。
任何年紀糟秘，任何狀態(tài)简逮，都可以選擇活得自在開闊更有愛。
7月
哎～病殃殃尿赚。沒硬傷散庶，天天早出晚歸，可最糟糕的時候凌净，虛弱到恍惚悲龟。
細讀李辛的《中醫(yī)經(jīng)典啟蒙》，喜歡這句：
“每個來求醫(yī)的人冰寻，身體在先天體質(zhì)的基礎(chǔ)上须教，經(jīng)過幾十年的使用會有一個疾病固定的格局。醫(yī)生通過交流斩芭、針轻腺、病幫助病人；病人通過提高對自己和生活的認知划乖，改變生活方式來幫助自己贬养。這一切都是幫助病人從舊有格局里出來，進入更高琴庵、更完善大氣機格局误算。一段時間后，生命的運轉(zhuǎn)自認會把這個病化掉细卧∥咀”
我們不需要帶著修理機器的想法對待自己的身體筒占。我們可以幫扶自己的內(nèi)在正氣贪庙、內(nèi)在資源和它們流動的渠道，讓每次蜷縮中的自己更好舒展翰苫。
后來我發(fā)現(xiàn)止邮，李辛提的理念默默植入心里，不自覺變成我做教練的風(fēng)格奏窑。
8月
調(diào)整生活習(xí)慣导披，身體開始好轉(zhuǎn)。
Amanda教的妙招埃唯，每天十點鬧鐘響起屏幕顯示：保命覺撩匕。很難想象一個工作狂人加兩個孩子的母親可以做到按時睡覺，她說墨叛，以前她也覺得不可能止毕，后來發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵是想不想模蜡，只要想，一切都可以搞定扁凛。
教練課程一階畢業(yè)忍疾，要用一幅畫道出研修所學(xué)，十幾分鐘隨心意涂鴉一盆盛放的花谨朝。
生活卤妒，繁花似錦。
9月
羅馬與翡冷翠字币。小時候愛看歷史書则披，書里場景盡在眼前。走在羅馬古城遺跡纬朝，穿過當(dāng)年的街道收叶，仰視古老的殿堂，開心共苛。在佛羅倫薩烏茲奇美術(shù)館徜徉5個多小時判没，從小到大美術(shù)課上所學(xué)近在眼前，美輪美奐隅茎。
最愛萬神殿澄峰，大愛！
卻有有小遺憾辟犀。羅馬住處街口有個全身邋遢臭味熏天的流浪老人俏竞。每天白天站在同一個位置，幾乎不動堂竟，看向街口和臺伯河魂毁。我很想在清晨放一盆花在他日復(fù)一日的地方，寫句問候語出嘹∠可顧慮同伴們都對他繞道而行很是厭惡，始終沒好意思提出税稼。
拖行李箱離開的清晨烦秩，遺憾。心中所想郎仆，何必思慮只祠，隨心而動。
10月
高光時刻扰肌，波西塔諾眾神之路～見《Good luck with construction》
高光時刻抛寝，那不勒斯MaxMara店。
龐貝維蘇威火山登山回來，沒換運動衣路過MaxMara盗舰，店員友好地邀請我試了一堆大衣猴凹，每款都精心幫我搭好各類配飾，從圍巾岭皂、包到羽絨和大衣混搭郊霎，一絲不茍。最服氣的是爷绘，試101801時书劝，覺得太硬朗有些魁，店員打量一番土至，把兩個袖子卷起购对，幫我套上棕紅色皮手套，視覺感官一躍而出陶因，太好看了骡苞，很奇妙。
這兩三年楷扬，總覺得自己物欲懸崖式下降解幽。看似簡樸烘苹，然而欲望本身時生命力的源泉呀～低欲望帶來的躲株，是創(chuàng)造力的衰退。許多人把低欲望說成佛系镣衡，可倘若看到南懷瑾書中提的“你連皇帝都不敢做霜定，學(xué)什么佛呀”，就會發(fā)現(xiàn)這是多么大的誤會廊鸥⊥疲“心無掛礙，無掛礙故惰说，無有恐怖磨德，遠離顛倒夢想，終究涅槃”或許帶著放下助被，帶來澄凈剖张。那么無所住而生其心的“生”切诀，或許是人世間最大力出奇跡的動詞吧揩环。
MaxMara遇見美，那份愉悅幅虑，沒有免疫力照單全收丰滑。
11月
學(xué)習(xí)教練型導(dǎo)師，推開又一扇門。從自以為是到自以為非褒墨，眼里的世界呈現(xiàn)出全然不同的景象炫刷。
困擾自己很久的問題“教練時很難和被教練的情緒共舞，怎么破郁妈？”解藥猝不及防浑玛。
學(xué)習(xí)教練宋斌笑嘻嘻問，“那你自己委屈難過的時候噩咪，你是怎么陪伴自己的情緒呢顾彰？”
“給個空間，呆會兒吧”
“還有呢”
“睡飽胃碾，會好些涨享。”
“如果自己的情緒是一個人仆百，你會對她做些什么呢厕隧？”
“……”
“你就不想抱抱她嗎？”
是呀俄周，那個“我都可以呀吁讨，我都可以的”外在我，獨立堅韌的我峦朗，倘若無法和內(nèi)心篤信“像天一樣真”的我相擁共舞挡爵，又怎么能真正懂得和他人走近，怎么能真正遇見每個人心里的天使呢甚垦？
12月
工作茶鹃，專業(yè)是責(zé)任是使命。與此同時艰亮，心若往之闭翩，即可起行，萬難不怯迄埃。
與朋友因為不同視角激烈討論疗韵，我們都很堅持。事后吳導(dǎo)一句話侄非，讓我忽然領(lǐng)悟到蕉汪，那個曾經(jīng)自以為是的我，該是誤讀了多少人間美好逞怨。
扭傷腳者疤，拄拐一個月，行動慢了叠赦，思考變得更有力驹马。非常有趣的感受。
生活是“快”與“慢”到交響曲。
1月
開始大學(xué)生公益教練算利。老友給了很好的建議，對自己興趣的主題泳姐，得真正走入傾聽那個人群效拭。和同學(xué)們的對話充滿閃光，這是一段discovery的旅程胖秒。
愿新年熱氣騰騰允耿，
愿新年小事如意，
愿新年生活再無大事在心??
