這是2016年7月13號(hào)的分享，仔細(xì)一算讨彼，已經(jīng)過了半年多的時(shí)間歉井，而我還只是在原地踏步，今日再聽一次哈误，瞬間明朗許多哩至，下午又犯了一個(gè)明顯的錯(cuò)誤躏嚎，真的是太笨了，或許就是這么笨菩貌，才要更加努力地去學(xué)習(xí)吧卢佣。
瀟灑姐的個(gè)人訓(xùn)練秘籍：
一 明白為什么要做時(shí)間管理
1 明確自我和目標(biāo)之間的距離
達(dá)到目標(biāo)，我會(huì)怎樣／達(dá)不到目標(biāo)箭阶，會(huì)怎樣
（沒有目標(biāo)的人終將在混混噩噩中度過一生）
二 ?設(shè)置目標(biāo)步驟
⒈分為必要和可能虚茶，前者是做不到就沒法到下一個(gè)目標(biāo)，后者是可做可不做仇参；
⒉設(shè)定截止日期
⒊優(yōu)先級(jí)（安排好重要且不緊急的事先）
三 列出行動(dòng)者清單
⒈完成某個(gè)目標(biāo)需要的基礎(chǔ)準(zhǔn)備
⒉羅列出任務(wù)
⒊你需要懂得的知識(shí)
（立即馬上開始就是最好的證明）
四 做不到嘹叫，堅(jiān)持從何而來
⒈連續(xù)體驗(yàn)5次以上高峰
⒉想象目標(biāo)達(dá)成（可看自己的一生的計(jì)劃或者生平）
⒊達(dá)成一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性的目標(biāo)
⒋上身法（瀟灑姐榜樣梁鳳儀）
⒌雙贏心塑造：鍛煉靈魂和肉體（可視化）
⒍對(duì)自己的專注程度會(huì)決定以多快速度到達(dá)
五 針對(duì)拖延
一個(gè)是習(xí)慣，另一個(gè)是逃避诈乒，尤其是過分關(guān)注情緒而去等待罩扇，致使最終一事無成。
六 ?建議
⒈針對(duì)之前的方法做自我訓(xùn)練
⒉做一個(gè)少年怕磨，成長(zhǎng)欲望強(qiáng)烈
⒊每天的日程不要安排太滿
⒋一個(gè)人的辦公桌（專注可以讓你閃爍高級(jí)自我的光輝）
⒌不要說我沒時(shí)間喂饥，那是在證明你無能，也不要說一有時(shí)間就去做癌压，那美好的一輩子總院都不會(huì)到來仰泻。
⒍ 學(xué)會(huì)80／20選擇，做那些20的重要事
⒎利用工作之外的時(shí)間成為有趣的人滩届。
（上班時(shí)間做你應(yīng)該做的事集侯，下半后做你喜歡的事）
結(jié)語：意志力決定命運(yùn)，做一個(gè)延遲滿足帜消，晚吃糖的小孩棠枉，專注力會(huì)決定你的一生。
（今天是2017年的1月22號(hào)泡挺，從明天開始個(gè)人訓(xùn)練辈讶，反復(fù)看本篇的內(nèi)容，爭(zhēng)取2017年上半年形成個(gè)人秘籍）
