就快要到七月半鬼節(jié)了刽宪，這不盡讓我想起生病過(guò)世的媽媽厘贼。
媽媽生病了，因?yàn)橐粋€(gè)在家圣拄，沒(méi)有及時(shí)治療嘴秸，導(dǎo)致病情急轉(zhuǎn)直下，最后都沒(méi)有查出具體是什么病庇谆，就去了岳掐。健康對(duì)人來(lái)說(shuō)的太重要了。
因?yàn)槿艘簧淖非蟛煌夂踟?cái)富增長(zhǎng)饭耳、事業(yè)成功串述、愛(ài)情美滿(mǎn)、家庭幸改ぃ……但無(wú)論你追求多少纲酗、擁有多少，如果失去健康新蟆，一切都將沒(méi)有了意義觅赊。
人人都想擁有健康的身體，但很多人都只有在生病了之后才想要去找最好的醫(yī)生琼稻，接受最好的治療吮螺。
最貴的是醫(yī)院，最貴的是疾病帕翻，疾病不是突然發(fā)生的鸠补，而是突然發(fā)現(xiàn)的。
疾病是生活方式的結(jié)果嘀掸，只要干預(yù)和改變生活總的一些細(xì)節(jié)紫岩，那就一定可以在某種程度上把自己擋在去醫(yī)院的路上。
盡管很多病確切的因果關(guān)系我們還沒(méi)有完全掌握睬塌，但是只要打斷疾病因果關(guān)系鏈條中的某個(gè)環(huán)節(jié)泉蝌，那么同樣可以預(yù)防疾病。
健康是一個(gè)非成缆兀籠統(tǒng)的目標(biāo)或者想要的結(jié)果梨与，那么你可以把健康這個(gè)目標(biāo)分為：
健身與運(yùn)動(dòng)，減肥文狱，增肥粥鞋，飲食，心理瞄崇，不熬夜呻粹，早起壕曼，精力管理等多個(gè)明確具體的目標(biāo)，分別來(lái)進(jìn)行管理和執(zhí)行等浊。
比如早起腮郊，早起的秘訣就是早睡。你可以每天晚上10點(diǎn)半睡覺(jué)筹燕，早上5點(diǎn)半起床轧飞，也睡了7小時(shí)。
你可以按上面的小點(diǎn)撒踪，一個(gè)一個(gè)養(yǎng)成習(xí)慣过咬。這樣自然就會(huì)擁有好的身體！
從明天開(kāi)始制妄，早睡早起掸绞，你來(lái)一起么？
