? ? ?前兩年的時候我總是沉浸在一種陰郁的情緒中锨推，工作不如意生活不順心，覺得大概是上輩子做了什么傷天害理的事情，這輩子大概就是要來贖罪的。每天所思所想就是想逃離生活焰檩，但卻終日被生活所困。那段時間特別喜歡聽電臺订框，聽各式各樣的人生故事看各種雞湯文聊以慰藉析苫，和朋友同事聊天也總端著一副看破紅塵的架勢，活脫脫把日子過得一片死寂穿扳。
? ? ? ?生活開始出現(xiàn)轉(zhuǎn)機大概是前年下半年衩侥，奔三的年紀(jì)終日胡思亂想身體也隨之變得不好，記得去看中醫(yī)時矛物，大夫一邊號脈一邊對我說年紀(jì)輕輕的怎么把身體搞得這么差茫死，多運動運動飲食注意調(diào)整自然就好了，看了段時間就連大夫身邊的學(xué)徒都勸我光靠喝藥調(diào)理不是長久之計÷男撸現(xiàn)在回想起來還真是要感謝不認(rèn)識的大夫們峦萎，被幾次“教育”之后，我開始覺得自己是不是把生活過得太自暴自棄了忆首，我開始審視自己的生活爱榔，我發(fā)現(xiàn)我把生活過得太無趣了，公司和家兩點一線的日常糙及，周末偶爾和朋友約出來也是感嘆生活详幽，宅在家里無聊不是刷朋友圈就是刷無腦綜藝和電視劇，突然發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)今這個年代我把大好年華都浪費在了虛度上丁鹉。
? ? ? ?我開始計劃著改變下我的生活妒潭，最開始做的是練瑜伽和使用手賬悴能。從手機上下載APP每天練習(xí)10-15分鐘，勉勉強強的堅持了一個月左右我的睡眠奇跡般的有了明顯改善雳灾，比喝藥的效果來的還要好還要快漠酿，于是我開始嘗試了多種練習(xí)時間和內(nèi)容，有小半年的時間終于找到了合適的練習(xí)方法谎亩〕闯埃看著APP上的練習(xí)時間和堅持天數(shù)，才猛然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣匈庭，不需要太強迫自己就可以每天自覺的練習(xí)夫凸，到現(xiàn)在工作日早起15分鐘做一套舒展身體的小練習(xí)再元氣滿滿的出發(fā)，經(jīng)歷一天不管多疲憊多鬧心的工作后阱持，在睡前再進(jìn)入15分鐘的冥想放松練習(xí)后入睡夭拌，身體負(fù)擔(dān)減輕了不少心情也隨之變得不再懶散。
? ? ? ?使用手賬最初其實只是看到一些手賬達(dá)人的美圖衷咽，從前覺得自己沒有那個細(xì)心和耐心去做這么文藝的事情鸽扁，但想著既然要改變總要去嘗試的心態(tài)就買了回來。買回來后發(fā)現(xiàn)依然單調(diào)的生活確實沒有那么多可記錄的镶骗，但又不想浪費就學(xué)來一套時間管理來規(guī)劃工作桶现，在手賬上磕磕絆絆的記錄了半年，換了各種風(fēng)格時斷時續(xù)鼎姊，工作竟然也慢慢地有了一些變化骡和。今年年初換了專門的時間管理的手賬，到現(xiàn)在18年快半年相寇，整個工作時間都變得有計劃有效率起來慰于，之前那些常想逃避的工作瑣碎，不愿處理的復(fù)雜職場人際關(guān)系裆赵，慢慢的梳理開來也能有條不紊的進(jìn)行东囚。
? ? ? ?現(xiàn)在我開始嘗試更多的改變，去拍了一套寫真體驗了不一樣的自己战授，每周訂一束花裝飾辦公桌页藻，下載當(dāng)下流行的軟件APP和游戲等等等等。上個月來到簡書是我新的嘗試植兰，我希望能記錄下自己的改變份帐，鼓勵自己繼續(xù)去發(fā)現(xiàn)生活體味人生，寫下生活的感悟不管是好是壞楣导。
? ? ? ? 下一個新的目標(biāo)是去報一個正規(guī)的瑜伽班废境，把瑜伽堅持成體系的學(xué)起來更好的調(diào)節(jié)身體，然后希望能調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，爭取下半年再報個課外的興趣班噩凹，具體學(xué)什么還沒想好巴元，或許插花、繪畫驮宴、攝影還是舞蹈逮刨？不知道，不過可以慢慢來堵泽。
? ? ? ? ?當(dāng)我真正開始脫離原本的生活軌跡修己，我發(fā)現(xiàn)很多事情沒有那么困難，即便嘗試后失敗了也沒有多少損失迎罗，還有大把時間大把年華睬愤，希望能活得更有滋有味。
