文|曲婭菲
來源|《深度工作》
字?jǐn)?shù)1814|閱讀8分鐘
喬布斯說：“自由從自信而來沪猴，自信從自律而來〔烧拢”
思考一下最近一年的狀態(tài)是精力充沛還是疲憊不堪运嗜？每天有沒有做時(shí)間管理和精力管理？常常不得不加班嗎悯舟？
必須克制自己担租，告別成為瞎忙族，真正做點(diǎn)事抵怎，不得不說奋救，我們大多數(shù)時(shí)候都沉浸在看上去很努力的自嗨狀態(tài)，上班期間效率低下反惕，下班半夜還得趕工尝艘，睡眠不足，白天精神狀態(tài)差承璃，工作效率更低下利耍，深陷這種可怕的惡性循環(huán)之中，自己沒有分析原因，還認(rèn)為自己天天加班隘梨，已經(jīng)非常努力了程癌。
那么這樣的狀態(tài)即使短期沒有影響到工作，長期的狀態(tài)也會(huì)引起工作效率的低下轴猎，最主要的是身心總是沉浸在過勞的狀態(tài)嵌莉，很容易出問題，身體出問題了捻脖，工作更做不了了锐峭，這就像是橡皮筋，松緊度要掌握好可婶。
當(dāng)覺得心累的時(shí)候沿癞，就要考慮認(rèn)真分析一下自己的工作方法和精力管理的是否到位了？
成熟專業(yè)的職場人是會(huì)做好自己的時(shí)間管理矛渴、精力管理和健康管理的椎扬，因?yàn)橐陨先龡l管理好，才能保證良性可持續(xù)具温。
目前也有好多教工作方法的書蚕涤，不妨可以看看，即使方法沒學(xué)會(huì)铣猩，認(rèn)認(rèn)字也不是壞事揖铜，不得不說各種自媒體、短視頻达皿、綜藝節(jié)目常年在播放界面首位天吓，耗費(fèi)了我們太多心神。
打開抖音鳞绕，不知不覺一個(gè)小時(shí)就過去了失仁，再加上互聯(lián)網(wǎng)公司現(xiàn)在都用千人千面技術(shù)尸曼，你喜歡看啥就給你推薦啥们何，一個(gè)app就把你牢牢控制住了，你說控轿，如果一天不把時(shí)間管理好冤竹，哪有什么效率可言呢？
所以凡是能給你短時(shí)間帶來愉悅的東西茬射，如果不加以克制鹦蠕，會(huì)讓你深陷其中，會(huì)慢慢消磨你的意志在抛，這是非持硬。可怕的事情。
而我們一直期望著獲得更大的自由，那么就需要更大的自律肠阱，別人刷頭條票唆，你在學(xué)習(xí)；別人玩抖音屹徘，你在工作走趋；別人斗地主，你在鍛煉身體噪伊；別人在看小紅書簿煌，你在休息。
相信你的好習(xí)慣通過日積月累的堅(jiān)持鉴吹，終有一天姨伟，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“自律的人生才是最自由的”。
同時(shí)無論是在什么樣的公司里工作豆励，自由快樂的氛圍都是自己努力創(chuàng)造的授滓，不是別人給你的。我還記得看過一個(gè)段子肆糕，好多人把自己的不順歸結(jié)為社會(huì)大環(huán)境不好般堆，其實(shí)如果自己狀態(tài)不好，到哪里都不會(huì)好诚啃，因?yàn)槟憔褪瞧茐拇蟓h(huán)境的人淮摔，你沒有給環(huán)境帶來積極向上樂觀的正能量。
凡事不要總想著索取始赎，多問問自己配不配得上它和橙，如果你的努力付出了，暫時(shí)還沒有得到造垛，那么不要急魔招，都在路上，好飯不怕晚哈五辽。
畢達(dá)哥拉斯說办斑，不能約束自己的人不能稱他為自由的人。
我們在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常會(huì)遇到好多差不多先生杆逗，年輕時(shí)對自己得過且過乡翅，不知不覺已經(jīng)人到中年，然后在小酒館里中年油膩的夸夸其談罪郊，聊著看似明白的人生蠕蚜，總之，我愿意奮力一搏悔橄，不給自己留有遺憾靶累。
與其在小酒館與一群人中年油膩還不如到時(shí)候背著書包說走就走的旅行腺毫，去看世界呢。
所以想要過什么樣的人生挣柬，成為什么樣的人拴曲，從年輕的時(shí)候就要學(xué)會(huì)規(guī)劃自己，越早明白越好凛忿。如果八十歲成功了澈灼，未免有點(diǎn)太晚了，所以張愛玲說出了那句“出名要趁早”店溢。
其次要熱愛生命叁熔，敬畏生命，還要對自己的生命負(fù)責(zé)床牧。做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜巳倩亍２荒苌妒露际黔h(huán)境的問題，都是別人的問題戈咳，如果活到八十歲心软，還滿嘴別人的不是，不得不說內(nèi)心依然是個(gè)不成熟的孩子著蛙。
我們要做時(shí)間的朋友删铃，不能做時(shí)間的敵人。
生命的長度不容我們控制踏堡，但生命的寬度和厚度則來自于我們自己掌控猎唁，所以想要過什么樣的人生，就努力去爭取吧顷蟆！
豐盈內(nèi)心诫隅，不被物質(zhì)控制，永遠(yuǎn)享受自己能承受的帐偎，不要負(fù)債逐纬，而是多給自己存錢，多擁有債權(quán)∠鞣現(xiàn)在各種線上借貸豁生，花唄 借唄等，看似方便了我們生活的同時(shí)嫉父，實(shí)際不加以控制沛硅，很容易讓年輕人養(yǎng)成大手大腳眼刃、過度透支的壞習(xí)慣绕辖，好多年輕的小朋友初入職場掙得不多，但是花起錢來大手大腳擂红，沒有節(jié)制仪际，省吃儉用也要穿名牌围小，與其把錢放在外在的儀容上，倒不如去報(bào)個(gè)學(xué)習(xí)班树碱，提升自己肯适，讓自己變得更值錢。
如果精神極度空虛成榜，再多的物質(zhì)也填不滿框舔，所以要冷靜才能說出真相，真正有品質(zhì)的生活是不受物質(zhì)的牽絆和控制的赎婚，人淡如菊刘绣，心素如簡。
生命的底色也是素與簡挣输，無論經(jīng)歷過什么纬凤，最后的回歸則是簡單。
因此要學(xué)會(huì)觀察自己的內(nèi)心撩嚼，控制自己的欲望停士，沒事寫寫文字，讀讀書完丽，冥想一下恋技，學(xué)學(xué)茶道和插花，念念《金剛經(jīng)》逻族，修修戒定慧猖任，多修煉一下自己的平和，讓心能靜下來瓷耙，遠(yuǎn)離聒噪朱躺。
當(dāng)你的內(nèi)心豐盈了，就不會(huì)受外界的環(huán)境所影響搁痛，你對于自己的規(guī)劃和美好人生的追求的信念會(huì)越來越堅(jiān)定长搀。
云淡風(fēng)輕，才能寵辱不驚鸡典，
恬淡為上源请，才能勝而不美。
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85后的職場女性彻况，喜歡利用業(yè)余時(shí)間碼碼字谁尸，記錄一下成長心得，分享一下對于生活工作的深度思考纽甘。愿我們都能看清生活的真相后良蛮，依然選擇熱愛它，感謝您的閱讀與支持悍赢。
