大家新年好渤昌！我是易效能G102期的學(xué)員施鈞尹虽抄！100期的分享我做到了，100天的時間里独柑，每一天沒有間斷地更新迈窟，感謝自己的堅持，感謝葉老師良苦用心忌栅，感謝朋友圈的朋友一起傾聽车酣，分享是一種快樂，更是學(xué)習(xí)的最佳方式索绪！祝福所有的朋友們生命燦爛如花湖员！祝福易效能發(fā)揚光大，也影響更多的人關(guān)注時間管理者春！葉老師說過專注把一件事做好破衔，在易效能里我學(xué)會專注的去做好每一件小事，也做了許多的斷舍離钱烟，原來好多東西用又沒用晰筛，扔又啥不得，學(xué)了易效能就知道了該如何處理拴袭，遇到問題也會冷靜處理读第，就會想到葉老師說的出于我們的信念和認(rèn)知，如果我們是抗拒的拥刻，那么一定會造成自動化的反應(yīng)怜瞒，造成我們活在線下的情緒當(dāng)中：評判、指責(zé)、是非對錯吴汪、愛恨情仇惠窄，甚至吵架，以致引發(fā)更大的矛盾漾橙。我們要運用雙贏的思維讓我們能夠重新選擇杆融，去選擇第三種方案。相信黑白之間是彩虹霜运！還有就是跑步脾歇，原來的我真心很難想像早起跑步，那是一件多么困難的事淘捡，但因為易效能讓我突破5公里藕各，10公里，以后會更多焦除，感恩教練激况，感恩葉老師！在接下去的日子中我也愿意去跟更多的人分享我的收獲踢京，會繼續(xù)的泡在易效能中讓自己更自由誉碴，做更多想做而未去做的事，也學(xué)會控制自己的情緒瓣距，天下皆知美之為美黔帕，斯惡矣。皆知善之為善蹈丸，斯不善矣成黄。故有無相生，難易相成逻杖，長短相形奋岁，高下相傾，音聲相和荸百，前后相隨闻伶。情緒來源于自己的信念系統(tǒng)。而非事件本身够话。好與壞蓝翰，美與丑，來自于自己的演繹女嘲。了解事件是中性的畜份，其他完全來自于自己的演繹，對情緒的控制欣尼，有一個更深層次的理解和體驗爆雹。
