目前逊彭，具調(diào)查顯示咸灿，中國人口慢性疾病發(fā)病率呈逐年上升趨勢，為加強(qiáng)慢性病防治工作侮叮，降低疾病負(fù)擔(dān)避矢，已經(jīng)被列入國家規(guī)劃。
規(guī)劃所稱慢性病主要包括心腦血管疾病囊榜、癌癥审胸、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病和口腔疾病卸勺，以及內(nèi)分泌歹嘹、腎臟、骨骼孔庭、神經(jīng)等疾病尺上。
慢性病是嚴(yán)重威脅我國居民健康的一類疾病，已成為影響國家經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題圆到。慢性病的發(fā)生和流行與經(jīng)濟(jì)怎抛、社會、人口芽淡、行為马绝、環(huán)境等因素密切相關(guān)。
隨著我國工業(yè)化挣菲、城鎮(zhèn)化富稻、人口老齡化進(jìn)程不斷加快，居民生活方式白胀、生態(tài)環(huán)境椭赋、食品安全狀況等對健康的影響逐步顯現(xiàn)，慢性病發(fā)病或杠、患病和死亡人數(shù)不斷增多哪怔，群眾慢性病疾病負(fù)擔(dān)日益沉重。
那么這些疾病是怎么得的呢？
疾病按照發(fā)病的快慢认境、進(jìn)展的快慢胚委、病程的長短可以分為急性病和慢性病。而造成這種劃分的根本原因是急性病和慢性病的病因有各自的特點(diǎn)叉信。
急性病病因→比較明確亩冬，強(qiáng)度大，對人體進(jìn)行集中打擊硼身。如細(xì)菌感染鉴未、車禍、喝農(nóng)藥中毒等等鸠姨。
慢性病病因→往往不明顯铜秆，病因復(fù)雜。是強(qiáng)度較弱的一種或多種損傷因素長期不間斷地作用于身體而最終發(fā)病讶迁。
比如被車撞倒连茧，是因?yàn)檐嚨臎_擊力太大了，這就好比是急性病的表現(xiàn)巍糯。另一種方式也可以把人擊倒啸驯，比如一個人要通過一條走廊，但走廊的兩側(cè)都站著人祟峦，當(dāng)這個人走過每一個人的身邊時罚斗，每個人都會打一下。
有的人是用拳打（一種病因）宅楞，有的人是用腳踢（另一種病因）针姿，有的人是用木棍打（又一種病因），還有的人是用鞭子抽打（又一種病因）厌衙，您走得異常艱難距淫，最后終于支撐不住倒下了。
能說清是誰把這個人打倒的嗎婶希？說不清榕暇，因?yàn)檫@個人倒下是不斷受到各種各樣的擊打的結(jié)果，是所有打擊的累加造成的喻杈。這就是慢性病病因的作用原理彤枢。
再比如，一口氣喝一瓶農(nóng)藥筒饰，一定是急性中毒缴啡。每天喝一小口慢慢“享受”，農(nóng)藥慢慢侵蝕灼傷消化道粘膜龄砰，是慢性中毒盟猖。
肥胖→也是慢性病讨衣，所以才有“一口吃不成一個胖子”的俗語换棚，不是因?yàn)槟喑粤艘粋€饅頭或多吃了一盤餃子造成的式镐，而是因?yàn)榻裉於喑渣c(diǎn)這個，明天多吃點(diǎn)那個固蚤，長期這樣下去娘汞，造成營養(yǎng)嚴(yán)重不均衡而導(dǎo)致的。所以慢性病的病因不能說清但容易理解夕玩。
如果清楚病因的來源你弦，我們就可以輕松地避開病因，使自己獲得健康燎孟。那么各種病因從哪里來呢禽作？
其實(shí)，大多數(shù)疾病都是因?yàn)橥獠凯h(huán)境（亦稱外環(huán)境）中的損傷因素破壞了內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定而造成的揩页。
人是處在兩個環(huán)境中的旷偿，即內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境內(nèi)環(huán)境，內(nèi)環(huán)境就是我們身體的細(xì)胞所處的環(huán)境爆侣。細(xì)胞可能我們沒見過萍程，但這并不會妨礙理解內(nèi)環(huán)境。
因?yàn)槲覀円娺^磚頭兔仰，其實(shí)細(xì)胞跟磚頭一樣茫负，有各種各樣的形狀，也有四四方方的整塊的乎赴。在醫(yī)學(xué)院校里忍法，解剖學(xué)是需要學(xué)習(xí)一整年的，其實(shí)把它比作磚頭就沒有那么難榕吼，人體內(nèi)組織和器官構(gòu)成缔赠，跟大樓有些相似。
磚按照一定的方式一排列友题，一個屋子就出現(xiàn)了嗤堰，而細(xì)胞按照一定的方式一排列，就形成了器官度宦，比如肝踢匣，就是肝細(xì)胞按一定的方式排列而成的。一說器官戈抄，我們就知道包括肝离唬、腎、心划鸽、胃等等都是器官输莺。
一個一個屋子按照一定的方式排列戚哎，就組成了一層樓，而器官按照一定的方式排列嫂用，就組成了系統(tǒng)型凳。比如消化系統(tǒng)，就是器官按一定方式排列而成的→最上邊是口腔嘱函，接下來自上而下是食管甘畅、胃腸、肛門往弓，這就是按一定的方式排列而成的疏唾。
一層樓一層樓地壘起來，大樓就形成了函似。而十大系統(tǒng)一組合槐脏，就組成人了。里邊也很像撇寞，大樓有水管顿天，我們有血管。大樓有下水道重抖，我們有腎臟露氮、膀胱。大樓有電線钟沛，我們有神經(jīng)畔规。
但大樓沒腿，我們有腿恨统，所以大樓不能動叁扫，我們能動，我們是可以移動的大樓畜埋。用磚建大樓莫绣，不是把磚簡單壘起來，就能建成大樓悠鞍，磚和磚之間要有水泥对室、沙石等粘著物。
細(xì)胞也是這樣咖祭，細(xì)胞之間也有粘著物把細(xì)胞相互粘起來掩宜。因此內(nèi)環(huán)境就是細(xì)胞粘著物內(nèi)的環(huán)境狀況。內(nèi)環(huán)境的好壞直接影響到細(xì)胞的完整性和功能狀態(tài)么翰。
外部環(huán)境中的損傷因素大都會通過三大途徑進(jìn)入身體牺汤，即呼吸道、消化道和皮膚浩嫌。呼吸道接觸的就是空氣和香煙等檐迟，空氣本身是沒什么毒性的补胚，但空氣污染會危害到每一個人。
消化道接觸的有食物追迟、水還有酒等溶其，食物和水中的有毒物質(zhì)（如農(nóng)藥、重金屬等）也危害到我們的健康怔匣。皮膚這一途徑容易被人忽視握联，其實(shí)皮膚的吸收能力很強(qiáng)桦沉，看各位女士每瞒，每天在臉上涂很多層化妝品，您見誰的臉皮厚了嗎纯露？當(dāng)然不會剿骨，因?yàn)槎计つw吸收了。
記得以前在農(nóng)村經(jīng)巢和剩看到給棉花噴撒農(nóng)藥浓利，棉農(nóng)都是背著一個桶，一手打氣钞速，另一只手拿著噴霧頭往前走贷掖，天氣很熱，就穿一個小單衫渴语，一邊打氣苹威，一邊往前走，過一會兒一看驾凶，棉花還站著呢牙甫，結(jié)果棉農(nóng)倒下了→農(nóng)藥中毒了。
棉農(nóng)怎么會中毒调违？就是因?yàn)樗庫F飄到單衫上窟哺，再通過皮膚吸收了。而且皮膚的吸收還有一個特點(diǎn)技肩，就是不受意識支配且轨，有毒的氣體可以不聞，有毒的東西可以不吃虚婿，皮膚可不管旋奢，別讓它挨上，挨上就吸收雳锋。所以皮膚每天都會從衣物和空氣中吸收很多有毒物質(zhì)進(jìn)入身體黄绩。
正如前邊所說，您吸一口氣玷过，喝一口水爽丹，吃一口飯筑煮，都有可能使身體受到損傷，為什么呢粤蝎？因?yàn)榭諝庵姓嬷佟⑺小⑹澄镏卸紩幸恍┯泻ξ镔|(zhì)初澎。這些有害物質(zhì)主要從哪里來的呢秸应？也就是說損傷因素在哪里呢？損傷因素主要源于污染碑宴。
30年前软啼，我們的頭頂上是藍(lán)天白云，今天在許多大城市中我們很少再見到藍(lán)天白云了延柠。30年前祸挪，晴天時，我們一描述就是陽光明媚贞间，今天呢贿条，有陽光也不明媚了。
而今天這樣的天氣往往只出現(xiàn)在風(fēng)后增热、雨后整以、雪后了。我以前愛運(yùn)動的峻仇，經(jīng)常晨練去跑步公黑，現(xiàn)在也不敢去跑步了，擔(dān)心如果再去跑步础浮，怕的是四肢倒是強(qiáng)壯了帆调，可賺一個肺癌回來了。
為什么過敏性鼻炎豆同、支氣管哮喘番刊、肺癌的病人越來越多？跟大氣污染有直接的關(guān)系影锈。而且您要知道芹务，大氣污染不僅僅是傷我們的呼吸系統(tǒng)，有毒的污染物會通過皮膚和呼吸系統(tǒng)進(jìn)入血液循環(huán)鸭廷，進(jìn)而周游全身枣抱，對全身各系統(tǒng)都有廣泛的傷害。
我們喝的水質(zhì)量也存在不同程度污染辆床，今天的北方嚴(yán)重缺水佳晶，地下水嚴(yán)重缺乏，甚至導(dǎo)致地面向下沉降讼载。在北方還有一句順口溜轿秧，說十條河九條干中跌，還有一條在污染。
南方的水確實(shí)比北方多菇篡，但水體的污染也是隨處可見漩符，我們不斷地在網(wǎng)絡(luò)和報紙上看到養(yǎng)殖魚因水污染而大面積死亡的報道，養(yǎng)殖戶看著自己辛辛苦苦養(yǎng)的魚全部死光驱还，欲哭無淚嗜暴。
仔細(xì)觀察，在自己居住的地方议蟆，有沒有水質(zhì)嚴(yán)重下降甚至是極度污染的河流或其它水體呢闷沥？一些原來清澈見底的河流變成污水橫流甚至臭氣熏天，多少綠水變成黑水咪鲜、紅水狐赡，白水不再與清山匹配撞鹉。
水污染造成的危害難以想象疟丙，更可怕的是，在全國很多地方鸟雏，農(nóng)民們用污水澆地享郊。當(dāng)污水在河里時，可以建污水處理廠來處理污染物孝鹊，但如果污水跑到了地里炊琉，想處理就難了，只有通過人吃食物來處理了又活。其實(shí)大量的污染物已經(jīng)進(jìn)入我們的食物鏈苔咪。
日常化工用品也是一個重要的損傷因素柳骄，我們生活在一個被日化用品包圍的年代团赏，我們的衣服是化纖的，洗衣服的耐薯、刷碗的舔清、擦地板的、擦衛(wèi)生間的曲初、擦油煙機(jī)的体谒、洗澡的、洗頭的等等臼婆，全部是日化用品抒痒，我們今天用的這些產(chǎn)品極少是生物可降解的。這些物質(zhì)都會通過皮膚進(jìn)入身體颁褂，損傷我們的身體故响。
空氣中的污染物也在不斷地通過皮膚進(jìn)入身體纷捞。污染到底能有多大危害呢？建議到嚴(yán)重污染的河流兩岸的農(nóng)村去看看就知道了被去。盡管國家投入了大量的資金來治理污染主儡，而污染給這些流域的人們帶來的苦難是隨處可見的，在這些流域的很多村莊惨缆，很多疾病的發(fā)生率都普遍增高糜值，而且病種廣泛坯墨，胃炎、胃潰瘍骄瓣、各種皮炎耍攘、皮疹等各系統(tǒng)的疾病蕾各，包括各種各樣的癌癥等。
從這么多疾病的發(fā)生可以看出妨托，污染物中的各種損傷因素可以通過不同的渠道進(jìn)入身體損傷人的各系統(tǒng)吝羞，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生钧排。而損傷是隨時隨地時刻發(fā)生的卖氨。所以各種疾病的發(fā)生緣于外界損傷因素隨時隨地的損傷。
我們知道了疾病發(fā)生的原因所在柏腻，應(yīng)該如何去保護(hù)好我們的健康系吭，是我們亟待了解和解決的問題。美國著名營養(yǎng)學(xué)家阿德勒·戴維斯博士指出:
“一般而言沃缘，維持身體健康的原則有三個，第一是自我節(jié)制槐臀，這點(diǎn)非常重要，如果做不到其他兩點(diǎn)就不再有意義水慨，第二是適當(dāng)?shù)捏w力運(yùn)動，第三朝抖，則是正確的營養(yǎng)谍珊∑鲋停”
良好的營養(yǎng)布持，就是預(yù)防疾病的堡壘，而這堡壘的大門，是隨時為你敞開的胧卤。
如果大家都能重視保健的話枝誊，那么人們就不至于惜纸，疲于應(yīng)付耐版，即使是醫(yī)生也回天乏力的疾病了。
