A（事件）：早上醒來孩子感冒鼻塞姆吭，說頭疼不愿去上學(xué)
C（情緒）：生氣已艰、無力佑稠，指責(zé)，氣憤旗芬，焦慮
B（信念）：
1.生病了也得去上學(xué)……絕對(duì)化
2.不去上學(xué)，就會(huì)跟不上課捆蜀，就會(huì)成績(jī)下降……過度概括化
3.借故感冒不去上學(xué)疮丛，就是想在家玩游戲，偷懶……以偏概全辆它、糟糕至極誊薄。
D（駁斥）：
1.生病了就必須去上學(xué)嗎？不能請(qǐng)假嗎锰茉？也不一定吧呢蔫，記得自己生病的時(shí)候也很難受，實(shí)在不行就跟領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假休息飒筑，所以孩子難受休息也是可以的
2.不去上學(xué)片吊，就一定會(huì)成績(jī)下降嗎？也不一定协屡，他比較聰明俏脊，一般接受能力很強(qiáng)，換句話說即使下降又能怎樣肤晓，孩子好好的比什么都強(qiáng)
3.不去上學(xué)就一定會(huì)偷懶在家看電視玩游戲嗎爷贫？他主要是想讓自己放松一下认然，玩一會(huì)也沒大事，再說你可以遠(yuǎn)程控制網(wǎng)絡(luò)漫萄，即使想多玩也沒辦法
E（新信念）：
1.每個(gè)人都會(huì)選擇對(duì)自己最有利的行為
2.每件事情的發(fā)生一定是有原因的
3.一個(gè)人不能控制另一個(gè)人
D 接受卷员，平和，輕松
