轉(zhuǎn)自：健康跑吧
作者：聽海
1、熱愛生活
只有熱愛生活的人們，才會(huì)不停奔跑衡招。他們不曾停下腳步，連他們自己都成了晨曦下靚麗的風(fēng)景線每强。他們是一座城市發(fā)展的見證者始腾，他們的腳步踏遍了城市的每個(gè)角落。城市清晨的朦朧美空执、夜晚的燈光秀浪箭，他們都親眼看過，每天看辨绊，每天都不同奶栖。就連那些不知名的小路，他們都知曉门坷，因?yàn)樗麄兌家灰槐寂苓^宣鄙。這座城市增添的風(fēng)景，他們會(huì)一起約跑去欣賞默蚌。沒有人比他們更愛四季冻晤，春天的百花，夏夜的蟬鳴绸吸，秋天的葉鼻弧，冬天的雪设江，他們都如數(shù)家珍。他們的生活温数，因?yàn)橛辛伺懿蕉剩?/p>
2绣硝、富有愛心?
他們每天都比常人看到更多的風(fēng)景，遇到更多的人們撑刺，這練就了他們敏銳的洞察力鹉胖。跑步時(shí)，爭(zhēng)先恐后地帶新人够傍，一點(diǎn)一點(diǎn)地講解甫菠。他們?cè)谶@個(gè)城市最脆弱的時(shí)刻出現(xiàn)，幫助孩童冕屯，撫慰老人寂诱，宣傳愛心，弘揚(yáng)社會(huì)正能量……他們就是文明社會(huì)的先鋒軍和踐行者安聘。
3痰洒、有毅力、能堅(jiān)持
有誰能夠連續(xù)100天浴韭，甚至上千天做一件事情丘喻，跑者們做到了！他們?nèi)諒?fù)一日地奔跑念颈，他們從一個(gè)人變成一群人泉粉，他們?cè)阶冊(cè)綇?qiáng)大，越跑越有勁榴芳。那些跑過馬拉松的人們嗡靡，更加能夠深刻地體會(huì)到“堅(jiān)持”的含義，熬過臨界點(diǎn)窟感，熬過最難受的時(shí)刻讨彼，終點(diǎn)就在向你招手了。馬拉松精神柿祈，常常讓跑者在日常的生活和工作中点骑，受益匪淺，讓他們的能量升級(jí)再升級(jí)谍夭。
4、不畏艱難
這是一群不怕困難的人——“兵來將擋憨募，水來土掩”紧索，已經(jīng)成為他們的生存哲學(xué)。他們從1公里就氣喘吁吁菜谣，到5公里珠漂，10公里……一點(diǎn)一點(diǎn)地突破自身的極限晚缩，發(fā)掘出自身無比強(qiáng)大的潛力。戰(zhàn)勝自我是世界上最難的事情媳危，一旦他們學(xué)會(huì)了荞彼，再次遇到困難的時(shí)候，他們已有的記憶就會(huì)告訴他們——不要怕待笑，一點(diǎn)點(diǎn)地分解目標(biāo)鸣皂，想辦法，一定能做到暮蹂。
5寞缝、懂得積累?
從1公里，到10公里仰泻，從10公里到21公里荆陆，從21公里到42公里，每一次升級(jí)打怪集侯，都需要幾個(gè)月的積累與努力被啼。跑馬拉松到底輕松不輕松，就看平時(shí)跑量積累得夠不夠——所有的功夫都在平時(shí)棠枉，大道至簡(jiǎn)浓体，跑者們懂得積累的妙處，把這個(gè)道理應(yīng)用在工作术健、生活上汹碱，滴水成江河，小白成高手荞估。?
6咳促、有想法，有夢(mèng)想
跑步是一個(gè)可以自我對(duì)話的運(yùn)動(dòng)勘伺，每次跑步跪腹，都是和自我交流的過程。我們跑走了各種灰暗的負(fù)能量飞醉，我們內(nèi)心無比純粹冲茸，我們比任何時(shí)刻都知道自己到底要什么，我們有自己的想法和夢(mèng)想缅帘。在日復(fù)一日的跑步中轴术，我們的想法越來越明朗，我們也開始朝著目標(biāo)行動(dòng)了钦无。我們不甘平庸逗栽，所以選擇奔跑！而奔跑失暂，帶給我們無限的力量，讓我們成為真正想成為的人。
7胞此、極強(qiáng)的時(shí)間觀念
在許多人都抱怨工作太忙隙券，家里事情太多，沒有時(shí)間鍛煉的時(shí)候，他們從早上四五點(diǎn)，或者晚上七八點(diǎn)擠出鍛煉的時(shí)間。而忙碌的他們?yōu)榱诉@每天一個(gè)小時(shí)的時(shí)間倍踪，他們減少了摳手機(jī)的時(shí)間，他們?cè)谇耙惶彀醇郏阉械氖虑椴咽剩及才诺鼐袟l，對(duì)時(shí)間極強(qiáng)的掌控能力楼镐，讓他們很容易在各個(gè)方面脫穎而出癞志。
8、強(qiáng)大的內(nèi)心
跑步的人們不僅能夠練就強(qiáng)大的心肺框产，而且能夠練出極強(qiáng)大的內(nèi)心凄杯。每個(gè)跑者的成長(zhǎng)都要面對(duì)很多人的不理解，甚至嘲諷秉宿。有人說你“天天閑得蛋疼”戒突，還有人說“看，又跑步去了”描睦，也有人說“神經(jīng)病吧膊存，大早上5點(diǎn)去跑步”。在這樣的閑言碎語中忱叭，跑者從最初的敏感隔崎，變得不屑一顧，完全遵循內(nèi)心的想法韵丑，也因此練就了極強(qiáng)的抗打擊能力爵卒。不管外界怎么說，我選擇的路撵彻，就是要跑到底钓株。
9、善于合作陌僵、團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)
一個(gè)人的力量是有限的轴合，一群人的力量是無窮的。跑團(tuán)平時(shí)各項(xiàng)活動(dòng)的開展碗短，需要每個(gè)隊(duì)員協(xié)作才能完成值桩，需要每個(gè)隊(duì)員顧全大局才能完成，每個(gè)人都有自己最擅長(zhǎng)的事情豪椿，集中在一起奔坟，就是一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)。一個(gè)跑者搭盾，兩個(gè)跑者咳秉，千百個(gè)跑者，推動(dòng)著一個(gè)地區(qū)跑步事業(yè)的發(fā)展鸯隅，引領(lǐng)著一個(gè)地區(qū)的流行方向澜建。
10、目光長(zhǎng)遠(yuǎn)
敢問現(xiàn)在的小年輕有多少人鍛煉身體蝌以，又有多少人自恃年輕揮霍健康炕舵？跑者是最注重健康的一類人，他們把目光放得長(zhǎng)遠(yuǎn)跟畅，磨刀不誤砍柴工咽筋！當(dāng)他們把身體練得倍兒棒，提升了效率徊件，工作上日漸有進(jìn)展的時(shí)候奸攻，他的同齡人卻開始受到各種小疾病的困擾。當(dāng)這一群人四五十歲還活躍在賽道上時(shí)虱痕，他的同齡人卻離不開了降壓藥睹耐。
跑者們：在長(zhǎng)期枯燥的跑步訓(xùn)練中，制造樂趣部翘；在嚴(yán)酷的天氣中硝训，尋找最恰當(dāng)?shù)呐懿綍r(shí)間；在周圍人們的質(zhì)疑中新思，傳播“跑步精神”窖梁。
這一群人，注定強(qiáng)大又富有愛心表牢，注定充滿干勁兒又懂得勞逸結(jié)合窄绒，注定比常人收獲更多的美景、故事與財(cái)富崔兴！
