周末帶孩子出行容为，去逛公園乓序、景區(qū)，或者乘坐火車坎背、飛機(jī)替劈，也經(jīng)常碰到孩子在公共場合哭鬧的情況，家長經(jīng)常會馬上勸阻甚至制止得滤，但不是每次都奏效陨献，隨之而來的是旁觀者的批評的眼神。
父母總要迅速制止孩子哭鬧懂更，或是允諾孩子購買玩具眨业，或是嚴(yán)詞喝止，但效果可能都不是很好沮协，因為父母可能沒找到孩子哭鬧背后的真正原因——缺乏掌控感龄捡。
掌控感是指個人能夠?qū)χ車澜缡┘佑绊懙母杏X，包括人和物慷暂，比如孩子可以通過哭聲互換母親的擁抱聘殖，或者通過開關(guān)控制燈光都是掌控的結(jié)果。
孩子缺乏掌控感有什么表現(xiàn)
1.自尊心降低
在孩子早期的成長過程中行瑞，自尊心的建立往往需要通過控制來完成奸腺，包括控制自己的身體和想法，控制物品和他人等等血久。當(dāng)孩子想要控制一些東西或者人突照，結(jié)果卻沒能成功時，孩子就會表現(xiàn)出諸如哭泣氧吐、發(fā)脾氣等等行為讹蘑，這些都會讓孩子感覺局面不可控末盔，導(dǎo)致孩子自尊心喪失。
北京師范大學(xué)曾做過一項調(diào)查衔肢，發(fā)現(xiàn)相比掌控感高的學(xué)生，掌控感比較低的學(xué)生豁翎，消極情緒更明顯角骤，幸福指數(shù)也隨之下降。
2.缺少安全感心剥，產(chǎn)生焦慮情緒
孩子進(jìn)入一個陌生環(huán)境邦尊，很多事情和人都不受自己的掌控時，也會表現(xiàn)出焦躁不安的情況优烧。陌生會讓孩子缺乏安全感蝉揍，通過焦慮情緒來宣泄不安，并以此向父母求助畦娄。
3.形成“習(xí)得性無助”
“習(xí)得性無助”的概念是由心理學(xué)家馬丁?塞里格曼提出的又沾，指的是現(xiàn)實不一定是無助的，但動物學(xué)會了無助的狀態(tài)熙卡，即便能改變杖刷，也不去嘗試了。
當(dāng)孩子缺乏掌控的時候驳癌，很可能會面對自己的行為無法得到期望的回應(yīng)滑燃，出現(xiàn)無助的局面，結(jié)果就會產(chǎn)生“習(xí)得性無助”颓鲜，導(dǎo)致孩子不再愿意嘗試表窘。
4.產(chǎn)生拖延等行為
當(dāng)孩子無法對自己的行為和結(jié)果進(jìn)行掌控的時候，會感覺缺少主動權(quán)甜滨，很多行為就會不自覺地停止或者拖延乐严，以期避免或者延遲面對結(jié)果的局面。
為什么孩子會缺乏掌控感
1.父母陪伴缺失
孩子的成長過程中衣摩，父母的陪伴作用非常明顯麦备，當(dāng)孩子缺少父母陪伴的時候，孩子的行為無法獲得父母的關(guān)注昭娩，也無法獲得來自父母的回應(yīng)凛篙，久而久之，孩子就會對自己的行為和面臨的局面缺乏掌控感栏渺。
2.缺乏面對陌生環(huán)境的能力
當(dāng)孩子進(jìn)入陌生環(huán)境之后呛梆，如果缺乏面對陌生環(huán)境的能力，就無法融入環(huán)境磕诊，產(chǎn)生恐懼心理填物，感覺“叫天天不應(yīng)纹腌，叫地地不靈”，喪失掌控感滞磺。
3.對世界的認(rèn)知不足
孩子還小的時候升薯，對于很多事情都缺少正確的認(rèn)知，就會產(chǎn)生自己在這種環(huán)境中無法獲得安全感的心理击困，這也是缺乏掌控感的結(jié)果涎劈。
比如孩子怕黑、害怕抽水馬桶的聲音阅茶，不愿一個人呆在房間里蛛枚，害怕醫(yī)生等等，都是因為他們對于這些事脸哀、人缺少應(yīng)有的認(rèn)知蹦浦，缺乏掌控感產(chǎn)生恐懼心理。
父母該如何培養(yǎng)孩子掌控感
對于增強(qiáng)孩子的掌控感撞蜂，父母需要盡可能多地讓孩子了解這個世界的運(yùn)行規(guī)律盲镶，然而學(xué)習(xí)的過程是緩慢進(jìn)行的，除了增強(qiáng)知識的積累蝌诡，還有哪些是父母力所能及有很快見效的呢徒河？
1.父母應(yīng)該給予孩子更多的陪伴和呵護(hù)
在孩子小的時候，父母的陪伴對孩子建立掌控感起著至關(guān)重要的作用送漠。尤其是對于幼兒園之前的小孩子而言顽照，掌控感的練習(xí)亟需父母的配合。
當(dāng)孩子第一次學(xué)會一個新動作闽寡，或者第一次喊出爸爸媽媽代兵，第一次用自己的小手搭建了一個小積木時，孩子就積累了一定的掌控感爷狈，而這種掌控感尤其需要得到來自父母的肯定與贊許植影，只有這樣，孩子才會在之后的練習(xí)和成長過程中不斷嘗試進(jìn)步涎永。
2.培養(yǎng)孩子對時間的掌控能力
很多父母可能很困惑思币，對于孩子而言，并沒有時間的概念羡微，經(jīng)常拖拉谷饿，到底怎么培養(yǎng)孩子的時間觀念呢？
其實妈倔，孩子在十歲之前對時間的概念都很模糊博投，這是成長本身的限制，所以父母想要培養(yǎng)孩子時間方面的掌控感就需要慢慢開始盯蝴。
在孩子七八歲時毅哗，父母可以有意識的引導(dǎo)孩子做順序排列听怕，把幾件事情放在一起，讓孩子排列出先后順序虑绵；等到孩子對此熟悉之后尿瞭，慢慢地在培養(yǎng)孩子記錄每次大概用多長時間，逐步細(xì)化到時間的管控上翅睛，幫助孩子慢慢養(yǎng)成對時間的掌控感声搁。
3.培養(yǎng)孩子對陌生場合的掌控感
孩子進(jìn)入一個陌生的場合，內(nèi)心充滿了不確定性和恐懼宏所，所以父母應(yīng)該培養(yǎng)孩子對空間的掌控感酥艳。
進(jìn)入陌生場合摊溶，父母可以先帶領(lǐng)孩子四處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)爬骤，看看每個地方都有什么特點，都有哪些地方莫换，每個地方有什么樣的人或物霞玄，這些人都在干什么……
如果進(jìn)入的是一個熟悉的場合，父母也可以讓孩子觀察這個地方跟過去有什么區(qū)別拉岁，有沒有陌生人坷剧，大家有沒有做跟以前不一樣的事情等等。
當(dāng)孩子對這個環(huán)境里的事情有了大致的了解之后喊暖，他們就會在內(nèi)心建立起掌控感惫企，就不會再慌張。
掌控感對很多父母都非常重要陵叽，我們都希望自己的工作內(nèi)容在自己掌控之中狞尔，希望自己有能力應(yīng)對面臨的困難，而我們對于陌生事物巩掺、缺乏掌控感的東西也會表現(xiàn)出慌亂和焦慮偏序，但我們有能力通過不但了解細(xì)節(jié)來掌控信息，減少困惑和焦慮胖替。
對于孩子來說研儒，父母需要做的不僅僅是幫助孩子增強(qiáng)掌控感，減少焦慮独令，更重要的是幫助他們學(xué)會掌控的方法端朵，讓孩子在自己成長過程中有更多的應(yīng)對方法。
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