抖動打卡124天(首期抖動打卡自愿營第7天）
早晨4:50開始抖動68分鐘
身體：
? ? 打嗝1次止剖，打哈欠2次屠阻，放屁2次狠毯。抖動完之后，去洗手間就像放了一個東西那樣秒完靴拱，太爽了垃喊。
? ? ? 一開始右邊的肩膀很疼，后來一直是后腰酸困袜炕。
念頭和情緒：
? ? ? 最近在討論相親本谜，老公提到了麥穗的故事。蘇格拉底帶領(lǐng)弟子們來到一片麥田偎窘，讓他們每人在麥田中選摘一支最大的麥穗——不能走回頭路耕突，且只能摘一支。第一個弟子剛剛走了幾步便迫不及待地摘了一支自認為是最大的麥穗评架，結(jié)果發(fā)現(xiàn)后面的大麥穗多的是眷茁；第二位一直左顧右盼，東瞧西望纵诞，直到終點才發(fā)現(xiàn)上祈，前面最大的麥穗已經(jīng)錯過了；第三位把麥田分為三份浙芙，走第一個1/3時登刺，只看不摘，分出大嗡呼、中纸俭、小三類麥穗，在第二個1/3里驗證是否正確南窗，在第三個1/3里選擇了麥穗中最大最美麗的一支揍很。（我覺得麥穗故事里的第三個弟子是有全局觀的）
? ? 想到女兒在中學時代，只看不摘万伤；在大學及研究生時代窒悔，不斷在驗證是否合適；現(xiàn)在女兒談戀愛了敌买，應(yīng)該是選了麥穗中最大最美麗的一支吧简珠。想到這里，我很舒心虹钮，我默默為女兒祝福聋庵。
? ? 關(guān)于如何選擇相親對象，我覺得要有全局觀芙粱。身高祭玉、外貌、學歷宅倒、工作攘宙、父母及家庭狀況屯耸，這五個方面綜合起來看相親對象的綜合素質(zhì)，不因其中單獨一項徹底否定一個人蹭劈，也不因其中單獨一項就完全選擇一個人疗绣，一定要綜合考慮。同時铺韧，還要提醒自己抓大放小多矮。比如相親者本人個頭高，就可以不要求相親對象身高這項得分高哈打，甚至可以得低分塔逃，因為自己在內(nèi)心深處對這方面一直很滿足。而身高低料仗，內(nèi)在一直渴望自己缺憾的那些相親對象湾盗，如果其它方面得分特別高，恰恰是相親者的最佳選擇立轧。
女孩基本都希望相親對象高大格粪，這是集體潛意識在運作。自古以來氛改，男性在外狩獵耕作開疆帐萎，需要體格強大，是女性的依靠胜卤。而今時代變了疆导，一個男人真正的高大不在體格，而是內(nèi)心的強大葛躏，有進取心澈段。其實，在現(xiàn)實生活中紫新，人們常說傻大個均蜜，好多領(lǐng)導有才干的人反而個頭不高李剖，我們學校的現(xiàn)任領(lǐng)導都不到一米七芒率。
在找對象時要注意全局觀，要對一個人綜合考量篙顺，要抓大放小偶芍。有的女孩非要找1.8米以上的，把這個看得很重德玫，這叫一葉障目匪蟀。有的女孩只要求別人的條件好，忘了自己的年齡宰僧，忘了自己的‘’綜合國力”材彪，做不到知己知彼，不考慮匹配度，這也是缺乏全局觀段化。
看整體嘁捷、有全局觀，這在所有事情上都通用显熏。比如本該戀愛的年齡卻把重心放在學業(yè)上雄嚣，等學業(yè)成了，自己的年華優(yōu)勢已經(jīng)沒有了喘蟆，優(yōu)秀異性已所剩無幾了缓升。比如本該懷孕生子的年齡卻只顧打拼，等事業(yè)已成蕴轨，自己遲遲不孕港谊，到處求醫(yī)，甚至求神拜佛橙弱，甚至有的生出不健康的孩子封锉，痛苦終生。一個人如果站在一生的長度上看待自己每個階段的問題膘螟，就知道每個階段的側(cè)重點是什么成福，就知道如何做出抉擇，這就是全局觀荆残。
人生沒有彩排奴艾，只有直播。一個人每天都在面臨各種抉擇内斯，只有關(guān)注整體性蕴潦、有全局觀的人才有圓滿的人生。
想到這里俘闯，突然覺得一通百通潭苞，好舒心啊真朗！
覺察反思：
有全局觀此疹，關(guān)注整體性，就不會一葉障目遮婶，很快就會感覺到心大了蝗碎，事就小了。對旗扑，格局大了蹦骑，空間就大了，包容度臀防、接納度就大了眠菇，同時边败，視野寬了，資源就多了捎废，方法放闺、途徑就多了。
