本杰明·富蘭克林說(shuō)：“你熱愛(ài)生活嗎脖祈？那就請(qǐng)不要揮霍時(shí)間肆捕，因?yàn)樯钫怯蓵r(shí)間組成的「歉撸”
2020年11月復(fù)盤(pán)
學(xué)習(xí)·成長(zhǎng)
?看完《博恩·崔西的時(shí)間管理課》×并輸出
?每天1個(gè)TED:30個(gè)慎陵，全勤。
體驗(yàn)·突破
?增強(qiáng)儀式感的幸福感
*帶團(tuán)團(tuán)還有她的好朋友一起看了電影《汪汪隊(duì)立大功之超能救援》
*鄉(xiāng)下走人家喻奥，吃流水席
休閑·娛樂(lè)
?經(jīng)典劇目
工作·事業(yè)
實(shí)驗(yàn)方案席纽，專(zhuān)利，論文ing
?看文獻(xiàn)
?1篇通訊稿
家庭·生活
?與家里人每周視頻1次
×團(tuán)團(tuán)22:00前睡覺(jué):11/30映凳，平均睡覺(jué)時(shí)間22:15
?團(tuán)團(tuán)學(xué)習(xí)
健康·身體
×每周跑步2次:跑步3次胆筒，每次5.2公里，共15.6公里
?每周1次面膜:共4次
?每周泡腳1次:共5次
×晚23:00之前睡覺(jué):平均睡覺(jué)時(shí)間00:11
×早06:30起床:平均起床時(shí)間06:58
?每天3顆棗
×月度目標(biāo)體重115斤诈豌，年度目標(biāo)體重99斤:實(shí)際體重118斤
*洗牙仆救，補(bǔ)牙
財(cái)務(wù)·理財(cái)
?記賬
?儲(chǔ)蓄30%
?看理財(cái)公眾號(hào)
*基金定投
人際·社群
?關(guān)心朋友
總結(jié)
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么矫渔？
襄陽(yáng)南璋春秋寨一日游彤蔽，水陸空，小伙伴的陪伴庙洼，開(kāi)心
1.2本月最佳改變事件是什么顿痪？最佳改變的點(diǎn)是什么镊辕？有沒(méi)有什么可以改進(jìn)的？事情發(fā)生到現(xiàn)在蚁袭，有什么變化征懈？還可以接著努力，堅(jiān)持嗎揩悄？
? ? ? 每周周一寫(xiě)本周工作任務(wù)卖哎，清楚地知道有哪些工作，工作進(jìn)度如何删性，不再平白無(wú)故地浪費(fèi)時(shí)間亏娜。清晰。會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去蹬挺。
二维贺、人物
本月，改變自己巴帮、影響自己的榜樣是誰(shuí)溯泣？有沒(méi)有誰(shuí)，促成了自己某個(gè)維度上的行動(dòng)與改變晰韵？自己為什么要改變发乔？他還有其他可以借鑒的優(yōu)點(diǎn)嗎？
秋葉大叔雪猪。秋葉大叔每天分享個(gè)人品牌課程栏尚，答疑，時(shí)間滿(mǎn)滿(mǎn)只恨，勢(shì)能強(qiáng)大译仗，在他的榜樣力量下，也開(kāi)始每天分享個(gè)人品牌感想官觅，并且報(bào)名12月份的個(gè)人品牌共讀纵菌，報(bào)名學(xué)習(xí)了他公司旗下的很多課程，時(shí)間管理休涤、office課程等咱圆，每個(gè)課程認(rèn)真學(xué)習(xí)，消化應(yīng)用功氨。
三序苏、技能
本月都嘗試過(guò)什么技能？
本月最佳技能清單捷凄，對(duì)自己影響最大的一條是什么忱详？下個(gè)月，如何提升一下訓(xùn)練強(qiáng)度跺涤？可以從哪個(gè)點(diǎn)突破匈睁？
因?yàn)榕笥呀o了河里釣的新鮮的鯽魚(yú)监透，照著視頻殺了一次鯽魚(yú)。下次不要再做了航唆，浪費(fèi)時(shí)間胀蛮，市場(chǎng)上有的是殺好的魚(yú)。
四佛点、成就事件
本月3件成就事件（生活醇滥、工作黎比、學(xué)習(xí)）是什么超营？
1.處理好關(guān)于生活的社交內(nèi)容，吃飯阅虫，送禮物演闭，開(kāi)心
2.開(kāi)始寫(xiě)每周工作任務(wù)，工作進(jìn)度清晰明確
3.每天一個(gè) TED颓帝，本月全勤30天打卡;11月20日開(kāi)始分享個(gè)人品牌感想米碰，到月底共連續(xù)不間斷分享11天。
五购城、理財(cái)
本月是否學(xué)習(xí)了理財(cái)方面的知識(shí)吕座？本月進(jìn)行了什么實(shí)踐？哪里可以改變提升瘪板？
本月收入：
本月支出：
六吴趴、興趣，讓生活變得有趣侮攀，變得更美好锣枝。
本月的小幸福，感恩事件有哪些兰英？
1.感恩張奶奶幫接孩子撇叁。吃晚飯。事無(wú)巨細(xì);感恩老公做早飯畦贸，帶孩子陨闹，匆忙的早晨，他承擔(dān)了很多薄坏。
2.項(xiàng)目向前推進(jìn)趋厉。
3.小伙伴請(qǐng)吃飯，團(tuán)聚的快樂(lè)颤殴。
本月探索過(guò)的興趣有哪些觅廓？
七、關(guān)系
為親密關(guān)系打分涵但，你能打幾分杈绸？親密關(guān)系里帖蔓，做得好的地方有哪些？做的不足的地方瞳脓，下個(gè)月可以改進(jìn)的地方有哪些塑娇？本月，新認(rèn)識(shí)了哪些朋友劫侧？
孩子上興趣班后埋酬，和老公有了獨(dú)處的機(jī)會(huì)，一起騎自行車(chē)烧栋、吃牛肉米線写妥，逛公園。聊天分享审姓。多站在他的角度看問(wèn)題珍特，溝通交流。不要不分享魔吐。
本月未認(rèn)識(shí)新朋友扎筒。
八、健康
本月提升健康的行動(dòng)有哪些酬姆？進(jìn)行了哪些鍛煉嗜桌？飲食方面，哪些地方做的比較好辞色？作息方面骨宠，哪些地方做的比較好？本月做了哪些事淫僻，讓健康有所下降诱篷？下個(gè)月如何改進(jìn)？
午休時(shí)開(kāi)始用蒸汽熱敷眼罩雳灵、熱水袋棕所，睡得香。
作息悯辙、飲食琳省、運(yùn)動(dòng)。逐一控制躲撰。作息注意要早睡针贬，23:00前睡覺(jué);飲食要少吃;運(yùn)動(dòng)保持頻率！
九拢蛋、如果給每月定一個(gè)關(guān)鍵詞桦他，本月的關(guān)鍵詞是什么？
熱愛(ài)生活谆棱，珍惜時(shí)間
時(shí)間使用報(bào)告
減少手機(jī)社交軟件快压、短視頻時(shí)間圆仔，多看學(xué)習(xí)視頻課程，適度娛樂(lè)蔫劣。
2020年12月計(jì)劃
學(xué)習(xí)·成長(zhǎng)
□輸出《博恩·崔西的時(shí)間管理課》
□每天1個(gè)TED
□看完《讀懂一本書(shū)坪郭，樊登讀書(shū)法》，并輸出
□看完《卓有成效的管理者》脉幢，并輸出
□秋葉個(gè)人品牌共讀
體驗(yàn)·突破
□增強(qiáng)儀式感的幸福感
□泡溫泉
□看銀杏
□跨年
休閑·娛樂(lè)
□經(jīng)典劇目
工作·事業(yè)
□實(shí)驗(yàn)方案歪沃，專(zhuān)利，論文
□看文獻(xiàn)
□1篇通訊稿
家庭·生活
□與家里人每周視頻1次
□團(tuán)團(tuán)22:00前睡覺(jué)
□團(tuán)團(tuán)學(xué)習(xí)
□團(tuán)團(tuán)五周歲生日
健康·身體
□每周跑步2次
□跑1次10公里
□每周1次面膜
□每周泡腳1次
□晚23:00之前睡覺(jué)
□早06:30起床
□月度目標(biāo)體重115斤嫌松，年度目標(biāo)體重99斤
財(cái)務(wù)·理財(cái)
□記賬
□儲(chǔ)蓄30%
□看理財(cái)公眾號(hào)
□基金定投
□出租房子
人際·社群
□關(guān)心朋友
□由團(tuán)團(tuán)展開(kāi)的社交
By景
2020.12.02 09:01
