1組 王迎春2022.3.20 日進六功260天分享:
1 今天是周天帖烘,全家人美美的補覺钮惠。因為聽?wèi)T了直播茅糜,早上及時的醒了,該聽的全都聽上了素挽,心理很高興蔑赘。來訪者孩子不想上學(xué),孩子上學(xué)好友不理她就情緒崩潰怎么辦?經(jīng)過金燕老師跟來訪者溝通,發(fā)現(xiàn)來訪者孩子自從五年級下半學(xué)期開始一直到初一缩赛,孩子動不動就不想去上學(xué)耙箍,人際關(guān)系交往也不太好,有男同學(xué)罵她酥馍。母親不能接受孩子不去上學(xué)辩昆,想要想辦法讓孩子去上學(xué),但是卻無濟于事旨袒。母親有時常常因為這件事情崩潰汁针。孩子有時玩手機玩的時候過長,母親有勸阻過砚尽,但是孩子卻把手機摔壞了施无。孩子因為不想上學(xué),對母親出現(xiàn)砸東西尉辑,砸母親帆精,父親也有打罵過孩子。孩子說過極端的話隧魄,甚至說“活到十八歲就去死”說“自己就是個垃圾”等卓练。感覺孩子對學(xué)校沒有歸屬感,沒有安全感购啄,孩子想去上學(xué)襟企,但是卻因為很多原因沒有去成。母親因為這件事情很焦慮狮含,很委屈顽悼,不被孩子理解,非常不知所措几迄,常常被他人否定蔚龙,說一切都是母親造成的,日常生活也造成了影響映胁。金燕老師告訴來訪者先將自己的情緒穩(wěn)定下來木羹,做力所能及的事情,不要只看見孩子的缺點解孙。讓孩子要先樂活坑填,再樂學(xué)。閉上眼睛深呼吸弛姜,讓自己全然的放松下來脐瑰,吸氣吸到腹部慢慢的吐氣,知道現(xiàn)在的處境是安全的廷臼,當(dāng)自己足夠放松的時候?qū)⑹址旁谛目诘奈恢貌栽冢c去感受自己的心绝页,說“親愛的自己,謝謝你一直以來對我的支持忌穿、陪伴和鼓勵抒寂,謝謝你無論什么情況都跟我在一起,請求你繼續(xù)支持我做一個更有力量掠剑,更穩(wěn)定的媽媽屈芜。”引導(dǎo)全身心放松朴译。對自己說"我很愛孩子井佑,我也是很想支持自己的,我也確實做了很多眠寿,我看到了我的嘗試和調(diào)整躬翁。”去肯定自己盯拱,相信自己盒发。跟來訪者溝通,發(fā)現(xiàn)來訪者活著90%為了孩子狡逢,10%為家庭和工作宁舰,已經(jīng)完全沒有自己了。怎么找回自己奢浑,怎么調(diào)整蛮艰,來帶動家庭?找回自己雀彼,做回自己壤蚜。
金燕老師讓她換位思考,當(dāng)自己是孩子的時候是什么感覺呢?或許是沒有照顧到孩子的感受呢?多多夸贊孩子徊哑,讓孩子有歸屬感袜刷。學(xué)會換位思考。閉上眼睛莺丑,看到女兒站在面前水泉,看到女兒。(女兒陽光窒盐,面帶微笑,很好很漂亮钢拧。女兒的眼神比自己低蟹漓。)看到了孩子積極陽光的一面,肯定孩子的好源内。調(diào)整自己葡粒,對孩子表達出很愛孩子份殿,同時謝謝自己的孩子,允許孩子跟自己活的不一樣嗽交。去肯定孩子和接納孩子
面對自己的傷痛卿嘲,勇于面對,成長自己夫壁,活出自己拾枣,支持孩子。學(xué)會去勇于面對盒让∶贩簦看到自己小時候,看到她的想法陪伴她邑茄,支持她姨蝴,抱抱小時候的自己。(陪伴自己)肺缕。與孩子和二為一左医,對孩子說“孩子你自由了,我有能力來經(jīng)營關(guān)系同木,也有能力照顧好我自己浮梢。”想象到自己的爸爸媽媽在自己的身后泉手,感受爸爸媽媽對自己的愛和支持黔寇。知道自己不是孤身一人。告訴孩子媽媽找回自己了斩萌,讓孩子面對自己的未來缝裤,孩子有資格決定自己的未來,永遠支持孩子颊郎,對自己說“我也會活出我自己的”憋飞。讓孩子不要多慮不要有過大壓力。謝謝孩子讓自己看到自己需要改進的地方姆吭,祝福孩子榛做。曰夸贊孩子,讓孩子身心愉悅内狸。來訪者的孩子會很開心也很多輕松愉悅检眯,也相信自己會做到更好±サ看到孩子輕松愉悅的走在自己的人生路上锰瘸,自己也為她而感到開心。不再那么焦慮昂灵,感受到了溫暖避凝。每個孩子各不相同舞萄,自己也不會那么的強勢了,看到孩子的優(yōu)點肯定孩子管削,不要過多的否定孩子倒脓。相信自己,先樂活含思,樂學(xué)再樂享崎弃。
2 聽完直播,趕緊上市場去買菜茸俭,回來之后繼續(xù)休息吊履。孩子為了玩游戲機,早早把作業(yè)寫完调鬓,看到他這樣艇炎,我心里很安心。
3 晚上老公做了美味的火鍋腾窝,我們?nèi)齻€邊吃邊喝缀踪,我和老公又進行了深度溝通,讓他知道我的心里虹脯,也讓他知道我喜歡什么驴娃,不喜歡什么。
4 孩子拼命的玩游戲循集,我也支持他唇敞,疫情在家,給自己找樂子咒彤,我全然的允許疆柔。
5 老公給我講他壓力特別大,我也很理解他的心情镶柱,不知道怎么幫助他旷档。當(dāng)下我們這個家庭要解決的問題還很多,我個人成長起來歇拆,面對這些就會輕松一些鞋屈。歸根結(jié)底,個人成長是當(dāng)下我要解決的問題故觅,不能著急厂庇,允許自己一步一步來。
6 雖然我不完美输吏,我依然深深的宋列、全然的愛和接納我自己。我有資格愛與被愛评也。我爸爸允許我愛和被愛炼杖,我媽媽允許我愛和被愛,我有資格過的幸福盗迟,我有資格幸咐ば埃快樂,我爸爸允許我過的幸阜B疲快樂艇纺,我媽媽允許我過的幸福快樂邮弹。我有資格做一個不完美的人黔衡,我的孩子有資格做一個不完美的小孩,我的老公有資格做一個不完美的人腌乡。我有資格做媽媽的孩子盟劫,我有資格做爸爸的孩子,我有資格做孩子的媽媽与纽,我有資格做老公的老婆侣签,我有資格做朋友的朋友,我有資格做我自己急迂。