一個家庭愛是幸福根源朽缴，愛的排序很關(guān)鍵善玫，愛自己，愛配偶密强，愛父母茅郎，愛孩子蜗元。

這篇簡文著重談?wù)劇皭圩约骸钡闹匾浴?/p>

愛自己很重要；

一個人心中有自己系冗，愛自己奕扣，自己內(nèi)心很富足，才能愛滿自溢掌敬，給到別人也是沒有壓力的愛惯豆，不要求回報。這時的愛對方感受到的是喜悅的奔害，放松的楷兽，滿滿的正能量。如果自己不愛自己舀武，缺乏自愛拄养，內(nèi)心空洞，不自信银舱，不穩(wěn)定瘪匿，給到別人的愛也是有情緒的，隨自已潛意識的情緒琢磨不定寻馏，讓人歡喜讓人憂棋弥，像月亮，有陰晴圓缺诚欠，好時給予的最大顽染，不好時可能就是個影子，有時連個鬼影都沒有轰绵，湊合著用吧粉寞。反映在孩子上，昨天可行的做法今天就行不通了左腔，孩子也會認為：真是個善變的家長唧垦。是這樣嗎？原因在哪里液样？核心愛自己振亮，做真實的自己。愛自已不是自私鞭莽，是真正的自愛坊秸。愛自己是門大學問。本簡文僅從以下幾點給些啟發(fā)澎怒，供參考褒搔。

一：幸福不是外在，是一種內(nèi)在的體驗，更多是自己與自己的關(guān)系站超，首先要接納自己荸恕、愛上不完美的自己。如果你時時覺得生活很苦逼死相，內(nèi)心很壓抑融求，又和別人攀比，自己這也不好那也不好算撮，處處不如人生宛，你的實際永遠離欲望差一丟丟，想想：你能從內(nèi)心開心嗎肮柜？能愛上不完美的自己和現(xiàn)狀嗎陷舅？能把幸福洋溢在家里嗎？愛自己审洞，讓自己從內(nèi)心豐足莱睁。

二、行為層面上芒澜，滿足自己的渴望也是小愛自己仰剿。比如，吃頓自己想吃的大餐痴晦、買件心癢癢的衣服南吮、給自己放個小假、做件自己一直想做而沒做的事等等也是誊酌，起碼覺得生活雖不易部凑，但也有意義和樂趣，不至于情緒低落碧浊，抑郁了涂邀，花小錢免大事，對吧箱锐。

三必孤、照顧自己的情緒也是愛自己。當發(fā)覺有負面情緒時瑞躺，靜靜地找個沒人的角落，說聲：“大佬：不開心了兴想，那就不開心一會吧”幢哨，給自已，給配偶嫂便，給孩子捞镰、給手機放會假，啥也不做，就任憑負面情緒緩緩流過岸售。平靜下來践樱，想想：到底是什么引起我這生氣？是這件事本身嗎凸丸？還是勾起我別的拷邢？這件事經(jīng)常引起我壞情緒，到底是哪里引起我不舒服屎慢，我生氣點到底在哪里瞭稼？是小時候還是成長中的創(chuàng)傷？是天性如此還是后天引起腻惠？…一次不明白环肘，沒關(guān)系，多次多想想集灌，你想到了悔雹，也就潛意識意識化了，也就明了欣喧，這件犯忌事對你來說以后也就是小菜一碟腌零，不值大動干戈了。試試吧续誉。

照顧好自己先莱没，如都不健康了，拿什么愛人?身體是愛的本錢!

四酷鸦、了解自己也是愛自己饰躲。通過投資自己，多學習臼隔，了解自己嘹裂。明理明理明的就是理。

當你了解自己摔握，清晰自己的負面潛意識情緒和習慣時寄狼，同時接納自己時，你的情商會提高氨淌，你的情感會穩(wěn)定泊愧，你的身心合一，內(nèi)在幸福感會增強盛正，不需依賴別人的評價和關(guān)注删咱。此時的你，智慧豪筝、通透痰滋，情緒具有穩(wěn)定性摘能。不會無緣無故發(fā)脾氣，同樣的事敲街，以前會發(fā)团搞，現(xiàn)在少發(fā)，也許以后不會發(fā)多艇，不是忍逻恐，是發(fā)不出了。神奇吧墩蔓？就像以前你的燃點是50度就燃梢莽，現(xiàn)在是100度才能燃，而且隨著你愈明理愈提高奸披，距離金剛不發(fā)之體也不遙遠了昏名。

五、愛自己阵面，找到自己感興趣的事或有意義體現(xiàn)自身價值的事轻局。像《士兵突擊》里的主人公 許三多 人生信條：“要做有意義的事”，正因如此样刷，無論什么環(huán)境仑扑，無論自身條件如何，無論別人如何看待自已置鼻，使終不會迷失自已镇饮，不會消沉，生活充實箕母，有意義储藐，有方向，最終做到兵王嘶是。只有朝著希望走钙勃，希望才會來，美好的事情才會愛上你聂喇！

六辖源、愛自己，從心開始希太。腦是心理活動的主要器官克饶，人生是一場心靈的修行，從愛自己開始誊辉，有心了彤路，腦就換芯了。明白一個真相：“期待別人的愛是永不可能滿足的芥映，每個人都要愛好自己”洲尊！愛好自己，照顧好自己奈偏，才能更好地愛別人坞嘀，那這個世界會是多么美好多么和諧！改變從你我開始惊来！

七丽涩、想說愛我不容易：

1、當你真正愛上自己：

你會喜歡上自己裁蚁，你會接納不完美的自己矢渊，早上起床梳洗對著鏡子，看著熟悉的自己：發(fā)自內(nèi)心地由衷贊嘆：“大佬：您真是太帥了枉证，我真是愛死您了”…

2矮男、當你真正愛上自己：

你不會再認死理非要（潛意識）滿足兒時的缺失，跟自己較勁室谚，跟配偶較真毡鉴，對孩子失控。你的愛不再是刺猬的愛秒赤，而是一縷清風猪瞬，拂面吹過，讓人心醉入篮。

3陈瘦、當你真正愛上自己：

你會發(fā)現(xiàn)世界變了，還是同樣的配偶潮售，碰出不一樣的花火痊项，同樣的孩子：也不像你以前認識的缺點多多，其實世界沒變饲做，是你變了线婚，具有欣賞眼界和幸福能力了，此時的你盆均，心奴翻身把歌唱：我的世界我做主塞弊。你若盛開，蝴蝶自來泪姨；你若精彩游沿，天自安排。其實一切向內(nèi)求肮砾，內(nèi)求不外求诀黍，你變了，你的世界就變了仗处！

4眯勾、當你真正愛上自己：

你會在心中給自己使終留一片空間枣宫，這空間里一開始有你的憤怒、有你的壓抑吃环、有你的委屈也颤，你的哭泣…慢慢的，里面填滿了你的智慧郁轻、美麗翅娶、歡樂、真愛好唯；愛滿了就會溢出竭沫，滋潤配偶，孩子骑篙，周圍的人蜕提，眾人。

5替蛉、當你真正愛上自己：

你不會像寒號鳥一樣期待春天的到來贯溅，期待別人給你溫暖。放過自己躲查，也就放過了別人它浅。你自己就像太陽，照亮家庭镣煮，照耀別人姐霍，不分貧富貴賤，同樣的給予典唇，同樣無條件的愛镊折，家人享之如怡，幸福接踵而來介衔！

愛自己恨胚，從接納自己、照顧自己的情緒炎咖、了解自己赃泡、學習修行、從心開始乘盼。你內(nèi)心不焦慮了升熊，家庭就不焦慮了，你從容了绸栅，家庭就從容了级野。你開心了，家庭就開心了粹胯。你幸福了蓖柔，家庭就幸福了…一切源頭在你辰企，你掌握著按鈕，從此刻開始渊抽，按下重置按鈕吧蟆豫！祝您幸福！

分享大師一首關(guān)于愛自己的經(jīng)典詩：

“當我真正開始愛自己”

作者：查理·卓別林：翻譯：陳曉新

當我真正開始愛自己懒闷，

我才認識到，

所有的痛苦和情感的折磨栈幸，

都只是提醒我：

活著愤估，不要違背自己的本心。

今天我明白了速址，這叫做

“真實”玩焰。

當我真正開始愛自己，

我才懂得芍锚，

把自己的愿望強加于人昔园，

是多么的無禮，

就算我知道并炮，時機并不成熟默刚，

那人也還沒有做好準備，

就算那個人就是我自己逃魄，

今天我明白了荤西，這叫做

“尊重”。

當我開始愛自己伍俘，

我不再渴求不同的人生邪锌，

我知道任何發(fā)生在我身邊的事情晌畅，

都是對我成長的邀請吩谦。

如今，我稱之為

“成熟”钝域。

當我開始真正愛自己妨退，

我才明白妇萄，我其實一直都在正確的時間，

正確的地方碧注，發(fā)生的一切都恰如其分嚣伐。

由此我得以平靜。

今天我明白了萍丐，這叫做

“自信”轩端。

當我開始真正愛自己，

我不再犧牲自己的自由時間逝变，

不再去勾畫什么宏偉的明天基茵。

今天我只做有趣和快樂的事奋构，

做自己熱愛，讓心歡喜的事拱层，

用我的方式弥臼，以我的韻律。

今天我明白了根灯，這叫做

“單純”径缅。

當我開始真正愛自己，

我開始遠離一切不健康的東西烙肺。

不論是飲食和人物纳猪，還是事情和環(huán)境，

我遠離一切讓我遠離本真的東西桃笙。

從前我把這叫做“追求健康的自私自利”氏堤，

但今天我明白了，這是

“自愛”搏明。

當我開始真正愛自己鼠锈，

我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤星著。

我今天明白了购笆，這叫做

“謙遜”。

當我開始真正愛自己强饮，

我不再繼續(xù)沉溺于過去由桌，

也不再為明天而憂慮，

現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當下邮丰，

今天行您，我活在此時此地，

如此日復一日剪廉。這就叫

“完美”娃循。

當我開始真正愛自己，

我明白斗蒋，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)捌斧，

但當我喚起了心靈的力量，

理智就變成了一個重要的伙伴泉沾，

這種組合我稱之為捞蚂，

“心的智慧”。

我們無須再害怕自己和他人的分歧跷究，

矛盾和問題姓迅，

因為即使星星有時也會碰在一起，

形成新的世界，

今天我明白丁存，

這就是“生命”肩杈！