武志紅的心理學專欄已經更新兩周了纱意。重新讀之前的文字，又有了重新的理解和認識鲸阔，同時仍然有不理解的部分偷霉。用這份總結來梳理一下學習的感悟迄委。
潛意識就是自己的命運。自己的世界类少，就是內在世界向外在世界的真實投射叙身。意識層面，往往能夠被我們捕捉硫狞，并對其進行思考和分析信轿。潛意識呢？雖然不能做到像意識那樣直截了當妓忍，但是好在虏两，我們可以通過不斷的認識，將潛意識意識化世剖。這個給我的提啟發(fā)是一定要認真對待“反思”這件事情定罢。反思的過程中，就是慢慢了解自己之前忽略的部分旁瘫、看清自己行動和選擇的正真依據祖凫。
一定要警惕自己說的話，因為語言會反過來塑造思維酬凳。這其實就是自我實現的預言惠况。專欄中對此的定義是：一旦你說了一句話，你就會愛上你自己說的這句話宁仔，而處于人類最本質的自戀需求稠屠，人們會把事情朝這句預言的方向去推動，以此來證明我是對的翎苫。尤其是那些經常從腦海中冒出來的話权埠。比如，意識上你可能覺得要積極的看待自己和周圍的世界煎谍，給他們以愛攘蔽。但是大腦中總是會冒出一個反對或者打擊的聲音。這時候就可以“反思”呐粘，慢慢看到那些之前未被看到的满俗。自戀有兩個層次：1 我是對的 ?2 我比你強。
自我實現的預言的關鍵機制是：選擇性注意作岖。當我發(fā)出一個預言后唆垃，為了維護我是對的這份自戀。我的注意力就會選擇那些符合我的語言的信息鳍咱，那些不符合的信息就自動被我忽略呢降盹。這樣一來，我看到的世界就符合了我的預言谤辜。武志紅在輔導一個高考發(fā)揮失常的學生時蓄坏，告訴他你曾今達到的高度，就是你能夠達到的高度丑念，接著讓他回憶了他曾經獲得最好成績的體驗和狀態(tài)涡戳。通過這種方式幫助他改變消極的自我實現預言。如果你想要什么樣的體驗脯倚，就和什么樣的人在一起渔彰，他們的狀態(tài)和體驗會極大的感染你。
所以推正，我們選擇了我們的世界恍涂，對于那些潛意識做出的選擇，要不斷去發(fā)現植榕，讓潛意識意識化再沧。同時，我們可以通過主動選擇和什么樣的人在一起尊残，然后創(chuàng)造一個自己想要的世界炒瘸。反過來世界也會塑造我們。
